Homepage » Actualitate » Diete cu supe! Slăbeşti până la 7 kilograme în 7 zile

Diete cu supe! Slăbeşti până la 7 kilograme în 7 zile

Publicat pe 26.08.2014 la 16:10 Actualizat pe 26.08.2014 la 16:43

Dieta cu supe din diferite legume este recomandată a se ţine timp de 7 zile, la sfârşitul cărora, dacă nu ai trişat, poţi slăbi între 5 şi 7 kilograme.

Dieta cu supe din diferite legume este recomandată a se ţine timp de 7 zile, la sfârşitul cărora, dacă nu ai trişat, poţi slăbi între 5 şi 7 kilograme.

Cum prepari supa de varză?

Alegi câteva cepe potrivite, 2 ardei grași, 1 varză medie sau 2 mai mici, 2 cutii de roșii în bulion, sare și piper după gust, 1 cub de condiment, frunză de țelină, ardei iute (dacă îți place mâncarea condimentată) și pătrunjel.

Se așează toate acestea curățate și tăiate într-o oală cu apa încât să le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare după care timp de 2 ore la foc mic. Se consumă apoi cât mai multă. Ține de foame și este destul de gustoasă.

Cum se ține dieta?

În prima zi, pe lângă supă de varză, mai ai voie să mănânci fructe cât de multe dorești și să bei foarte multă apa plată.

A două zi combini supă de varză cu legume și apa plată, dar ai grijă să eviți legumele precum fasolea, mazărea, cartoful și porumbul.

A treia zi ai voie atât fructe cât și legume şi bineînţeles multă supă și apa.

A patra zi mănânci 3 banane și supă. Nu uită de apă.

A cincea zi poți servi 800 de grame de carne de vită sau pui cu supă și multă, multă apa.

În cea de șasea zi poți mânca orez fiert pe lângă supă cu care te-ai obișnuit deja.

În ce-a de-a șaptea zi și ultima de altfel poți mânca peste pe grătar și multă supă.

Dacă simți că pierzi prea mult din greutate în primele zile, întrerupe dietă pentru 2 zile și apoi ia-o de la capăt.

Este bine să nu ții această dietă mai mult de o săptămâna. Dacă vrei totuși să pierzi mai mult de 7 kilograme, poți face o pauză de o săptămâna după care să o iei de la capăt.

Dieta cu supă de roşii

Ziua 1: Consumă supa de roşii la discreţie şi orice fructe, în afară de banane şi struguri

Ziua 2: Supă de roşii şi legume înnăbuşite, în afară de cartofi şi porumb

Ziua 3: Supă de roşii şi fructe şi legume proaspete, la alegere

Ziua 4: Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi brânză de vaci degresată

Ziua 5: Supă de roşii şi 200 de grame de peşte (preparat la grătar sau la cuptor)

Ziua 6: Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi 200 de grame de pui sau peşte

Ziua 7: Supă de roşii, legume proaspete şi orez sălbatic

Dieta cu supă de legume

Ziua 1: În prima zi mănâncă multe fructe (mai puțin banane) și supă de legume.

Ziua 2 : Pe lângă supă, în a două zi mănâncă legume crude sau fierte, însă stai departe de mazăre, porumb și fasole uscată. Cele mai indicate legume sunt cele verzi, precum broccoli, varză, conopidă și spanac. Dacă dorești, la cină poți mânca un cartof copt cu unt.

Ziua 3: În a treia zi ai voie să combini frunctele (fără banane) cu legumele, pe lângă supă de legume obligatorie.

Ziua 4 : Pe lângă supă, mănâncă multe banane și bea câteva pahare de lapte de-a lungul zilei. Aceste alimente au rolul de a-ți diminua poftă de dulciuri.

Ziua 5: Servește supă de legume cel puțin o data pe zi. În rest, poți alege să mănânci pui la cuptor sau carne de vită. Bea cel puțin 6-8 pahare de apa, că să speli acidul uric din corp.

Ziua 6: În penultima zi din dietă cu supă de legume poți mânca legume și carne de vită. Consumă supă de legume cel puțin o data pe zi.

Ziua 7: În ultima zi a dietei, pe lângă supă de legume, mănâncă fructe, legume, orez și bea sucuri de fructe.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul
Diete cu supe! Slăbeşti până la 7 kilograme în 7 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Statul din România cu grădină aristocrată: „I Giardini Di Zoe”. Un miliardar din Italia a lăsat aici moștenire un mic paradis pentru nepoții lui / FOTO
Actualitate • la 10:41
Statul din România cu grădină aristocrată: „I Giardini Di Zoe”. Un miliardar din Italia a lăsat aici moștenire un mic paradis pentru nepoții lui / FOTO
  • Grădina botanică care te lasă fără cuvinte
  • Satul din România unde poți vizita această frumusețe a naturii
Plaja din Grecia preferată de Lidia Buble: "Sunt atât de fericită!" Aici a plecat împreună cu iubitul ei / FOTO
Showbiz intern • la 10:39
Plaja din Grecia preferată de Lidia Buble: "Sunt atât de fericită!" Aici a plecat împreună cu iubitul ei / FOTO
  • Lidia Buble, vacanță în Grecia cu iubitul ei
  • Care este plaja ei favorită din Grecia
Satul din România unde s-a născut Goga și Cioran a fost desemnat "cel mai frumos" în 2022! Ce găsești când ajungi aici? Imaginile sunt de vis / FOTO
Stiri interne • la 10:37
Satul din România unde s-a născut Goga și Cioran a fost desemnat "cel mai frumos" în 2022! Ce găsești când ajungi aici? Imaginile sunt de vis / FOTO
  • Satul din România unde s-a născut Goga și Cioran a fost desemnat "cel mai frumos" în 2022
  • Ce găsești când ajungi aici
Locul din România unde găsești Inima lui Iisus. De ce statuia impozantă e unică în Europa. Ai știut unde este? / FOTO
Stiri interne • la 10:17
Locul din România unde găsești Inima lui Iisus. De ce statuia impozantă e unică în Europa. Ai știut unde este? / FOTO
  • Aici se găsește statuia Inima lui Iisus
  • Cum poți ajunge la monumentul impunător
Criminalul care a ucis în bătaie un băiat de 13 ani, în Mangalia, a primit sentința. Ce pedeapsă a stabilit instanța în cazul morții lui Andrei Ivan
Stiri interne • la 09:54
Criminalul care a ucis în bătaie un băiat de 13 ani, în Mangalia, a primit sentința. Ce pedeapsă a stabilit instanța în cazul morții lui Andrei Ivan
  • Sentința dată de judecători în cazul adolescentului care l-a ucis pe Andrei Ivan
  • Marian l-a omorât în bătaie pe băiatul de 13 ani
Ionuț Dolănescu și-a împăcat părinții chiar înainte ca tatăl lui să moară. Cum a reușit să facă asta: “Am riscat foarte mult”
Showbiz intern • la 09:51
Ionuț Dolănescu și-a împăcat părinții chiar înainte ca tatăl lui să moară. Cum a reușit să facă asta: “Am riscat foarte mult”
  • Cum și-a împăcat Ionuț Dolănescu părinții
  • Maria Ciobanu și Ion Dolănescu nu își vorbeau de 30 de ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Emma și Denisa, două eleve de clasa a XII-a, au murit înecate în Dunăre. Una dintre fete a sărit să-și ajute prietena, însă valurile le-au înghițit pe amândouă
recomandare pe as.ro
Ce i-a putut spune David Popovici premierului Nicolae Ciucă, în momentul salutului de la Palatul Victoria
Romania TV
Bebeto e foc și pară pe Reghe. Prodanca spune că micuțul nici nu vrea să mai audă de tatăl lui. Ce le-a transmis Laurențiu Jr părintelui său și Corinei Caciuc
Romania TV
Exclusiv Ce iubită frumoasă are liderul AUR! Avem fotografia oficială cu viitoarea soţie a lui George Simion
recomandare pe antena3.ro
Taxe ireale, plătite de un turist la un restaurant din Grecia: ”Dacă vedeți pe undeva...!”
recomandare pe antena3.ro
Câte cafele consumă prof. dr. Vlad Ciurea într-o zi. "Fac tot posibilul să mă trezesc la 5.30"
recomandare pe antena3.ro
Rezultate Bacalaureat 2022. Notele au fost afișate
recomandare pe playtech.ro
Trucul prin care să reîncălzești cartofii prăjiți. Așa vor fi din nou crocanți
recomandare pe playtech.ro
Cum scăpăm de valurile de caniculă. Ce trebuie să facă toți românii de la curte, dar și primarii de orașe VIDEO
recomandare pe redactia.ro
N-a respectat eticheta evenimentului! Carmen Iohannis, ținută mult prea văratică și LEJERĂ pentru un bal! FOTO
recomandare pe redactia.ro
Ce a găsit un român într-o cameră de hotel de pe litoralul românesc? A fugit de acolo mâncând pământul! Este ireal! A mai plătit și 100 de lei pe noapte! FOTO
recomandare pe Ciao.ro
Monica Tatoiu, anunț tulburător despre moarte! Care este ultima ei dorință 😔
recomandare pe shtiu.ro
Cât mai merge darul la nuntă în 2022?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Adda, în costum de baie! A slăbit enorm și se vede
recomandare pe bzi.ro
Cum era Klaus Iohannis ca profesor. O fostă elevă dă cărțile pe față..
recomandare pe romaniatv.net
Şoc în Rusia. Bodyguard-ul lui Putin, împuşcat în cap. Colonelul îi purta valiza nucleară
recomandare pe romaniatv.net
Anamaria Prodan, imaginile care o vor scoate din minţi. Umilinţă mare pentru sexy impresară
recomandare pe Jurnalul.ro
Clasamentul care răstoarnă ierarhia salariilor la stat. Președintele României, cel mai prost plătit din „curtea școlii”
recomandare pe a1.ro
UNU la 1, sezonul 2. Ilona Brezoianu a aflat ce profesii au părinții lui Florin Ristei: ”Serios?! Wow, ce tare”