Homepage » Actualitate » Diete cu supe! Slăbeşti până la 7 kilograme în 7 zile

Diete cu supe! Slăbeşti până la 7 kilograme în 7 zile

Publicat pe 26.08.2014 la 16:10 Actualizat pe 26.08.2014 la 16:43

Dieta cu supe din diferite legume este recomandată a se ţine timp de 7 zile, la sfârşitul cărora, dacă nu ai trişat, poţi slăbi între 5 şi 7 kilograme.

Dieta cu supe din diferite legume este recomandată a se ţine timp de 7 zile, la sfârşitul cărora, dacă nu ai trişat, poţi slăbi între 5 şi 7 kilograme.

Cum prepari supa de varză?

Alegi câteva cepe potrivite, 2 ardei grași, 1 varză medie sau 2 mai mici, 2 cutii de roșii în bulion, sare și piper după gust, 1 cub de condiment, frunză de țelină, ardei iute (dacă îți place mâncarea condimentată) și pătrunjel.

Se așează toate acestea curățate și tăiate într-o oală cu apa încât să le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare după care timp de 2 ore la foc mic. Se consumă apoi cât mai multă. Ține de foame și este destul de gustoasă.

Cum se ține dieta?

În prima zi, pe lângă supă de varză, mai ai voie să mănânci fructe cât de multe dorești și să bei foarte multă apa plată.

A două zi combini supă de varză cu legume și apa plată, dar ai grijă să eviți legumele precum fasolea, mazărea, cartoful și porumbul.

A treia zi ai voie atât fructe cât și legume şi bineînţeles multă supă și apa.

A patra zi mănânci 3 banane și supă. Nu uită de apă.

A cincea zi poți servi 800 de grame de carne de vită sau pui cu supă și multă, multă apa.

În cea de șasea zi poți mânca orez fiert pe lângă supă cu care te-ai obișnuit deja.

În ce-a de-a șaptea zi și ultima de altfel poți mânca peste pe grătar și multă supă.

Dacă simți că pierzi prea mult din greutate în primele zile, întrerupe dietă pentru 2 zile și apoi ia-o de la capăt.

Este bine să nu ții această dietă mai mult de o săptămâna. Dacă vrei totuși să pierzi mai mult de 7 kilograme, poți face o pauză de o săptămâna după care să o iei de la capăt.

Dieta cu supă de roşii

Ziua 1: Consumă supa de roşii la discreţie şi orice fructe, în afară de banane şi struguri

Ziua 2: Supă de roşii şi legume înnăbuşite, în afară de cartofi şi porumb

Ziua 3: Supă de roşii şi fructe şi legume proaspete, la alegere

Ziua 4: Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi brânză de vaci degresată

Ziua 5: Supă de roşii şi 200 de grame de peşte (preparat la grătar sau la cuptor)

Ziua 6: Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi 200 de grame de pui sau peşte

Ziua 7: Supă de roşii, legume proaspete şi orez sălbatic

Dieta cu supă de legume

Ziua 1: În prima zi mănâncă multe fructe (mai puțin banane) și supă de legume.

Ziua 2 : Pe lângă supă, în a două zi mănâncă legume crude sau fierte, însă stai departe de mazăre, porumb și fasole uscată. Cele mai indicate legume sunt cele verzi, precum broccoli, varză, conopidă și spanac. Dacă dorești, la cină poți mânca un cartof copt cu unt.

Ziua 3: În a treia zi ai voie să combini frunctele (fără banane) cu legumele, pe lângă supă de legume obligatorie.

Ziua 4 : Pe lângă supă, mănâncă multe banane și bea câteva pahare de lapte de-a lungul zilei. Aceste alimente au rolul de a-ți diminua poftă de dulciuri.

Ziua 5: Servește supă de legume cel puțin o data pe zi. În rest, poți alege să mănânci pui la cuptor sau carne de vită. Bea cel puțin 6-8 pahare de apa, că să speli acidul uric din corp.

Ziua 6: În penultima zi din dietă cu supă de legume poți mânca legume și carne de vită. Consumă supă de legume cel puțin o data pe zi.

Ziua 7: În ultima zi a dietei, pe lângă supă de legume, mănâncă fructe, legume, orez și bea sucuri de fructe.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul
Diete cu supe! Slăbeşti până la 7 kilograme în 7 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rețetă de prăjitură cu afine și iaurt. Un desert  simplu și  delicios
Retete • la 23:51
Rețetă de prăjitură cu afine și iaurt. Un desert simplu și delicios
  • Cum se pregătește prăjitura cu afine și iaurt
  • De ce ingrediente avem nevoie
Paula Milea este dispusă să încalce chiar și regulile de circulație pentru poftele copiilor. Cum a fost surprinsă designerul / PAPARAZZI
Paparazzi • la 23:32
Paula Milea este dispusă să încalce chiar și regulile de circulație pentru poftele copiilor. Cum a fost surprinsă designerul / PAPARAZZI
  • Paula Milea nu ține cont de regulile de circulație
  • Iată cum a fost surprinsă creatoarea de modă!
Anca Țurcașiu spune „nu” vacanțelor exclusiviste. Cum a fost surprinsă vedeta la mare / PAPARAZZI
Paparazzi • la 23:32
Anca Țurcașiu spune „nu” vacanțelor exclusiviste. Cum a fost surprinsă vedeta la mare / PAPARAZZI
  • Anca Țurcașiu, surprinsă în ipostaze rare în vacanță
  • Cum își petrece vedeta timpul liber
Iuliana Luciu, imagini de senzație de pe plajă. Cum se relaxează vedeta atunci când e singură / PAPARAZZI
Paparazzi • la 23:32
Iuliana Luciu, imagini de senzație de pe plajă. Cum se relaxează vedeta atunci când e singură / PAPARAZZI
  • Iuliana Luciu, ipostaze incendiare pe plajă
  • Cum a fost surprinsă vedeta
Zodia care începe luna septembrie în lacrimi. Primește o veste foarte proastă
Horoscop • la 23:16
Zodia care începe luna septembrie în lacrimi. Primește o veste foarte proastă
  • Zodia care începe luna în lacrimi
  • Acești nativi vor traversa o perioadă grea
Cum s-a accidentat Vica Blochina la Splash! Vedete la apă. A izbucnit în lacrimi, după ce a sărit de la cinci metri: „Nu mai fac nimic” / VIDEO
Emisiuni TV • la 22:47
Cum s-a accidentat Vica Blochina la Splash! Vedete la apă. A izbucnit în lacrimi, după ce a sărit de la cinci metri: „Nu mai fac nimic” / VIDEO
  • Momentul în care s-a accidentat Vica Blochina la Splash! Vedete la apă
  • Blondina, în lacrimi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cu WC-ul lângă aragaz şi frigider. Cum arată un apartament de coşmar, închiriat turiştilor în Italia
recomandare pe as.ro
Cât poate costa cadoul de două tone pe care Gigi Becali i l-a făcut lui George Simion înainte de nuntă: „Nu e un efort pentru mine”
Romania TV
Un român plecat în vacanță în Grecia a plătit peste 3.000 de euro și bacșiș de 500 de euro la un restaurant. Ce a comandat de această sumă colosală
Romania TV
Jennifer Lopez și Ben Affleck s-au separat la doar trei săptămâni de la nuntă. Cuplul traversează, se pare, o criză de înstrăinare
recomandare pe antena3.ro
"Numai cu voi, românii, păţesc asta!" | Ţeapa totală a verii pe litoralul grecesc
recomandare pe antena3.ro
”Ați vrut Spania, luați Spania!” | Român plecat la muncă a spus cât costă să trăiești o lună în Spania
recomandare pe antena3.ro
Luna plină 12 august 2022. Fenomenul astronomic ne învață iubirea necondiționată și iertarea | Care vor fi cele mai afectate zodii
recomandare pe playtech.ro
A pus o felie de pepene pe grătar. Trucul la care nu te-ai fi gândit vreodată
recomandare pe playtech.ro
De ce să amesteci bicarbonat de sodiu cu aspirină. Trucul din grădină care te va da pe spate
recomandare pe redactia.ro
A fost dependentă de cocaină, iar acum a slăbit enorm. I s-a lăsat pielea și a ajuns să arate așa. Mulți s-au întrebat dacă nu cumva e grav bolnavă
recomandare pe redactia.ro
Cum arată unicul nepot al Mădălinei Manole? Tânărul de 24 de ani seamana perfect cu regretata artista FOTO
recomandare pe Ciao.ro
Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pțit după ce și-a abandonat familia
recomandare pe shtiu.ro
Cum arăta Elena Ceaușescu în costum de baie? Uite cum se bălăcea cu Nicu! Imagini rare!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Apariție controversată a Loredanei Groza: `Rușine! Aveți o vârstă`
recomandare pe bzi.ro
Stirea momentului in Romania! Vestea primita de parintii studetei de la Medicina care a surprins o tara intreaga. Ce se intampla acum cu Carmen Bejan..
recomandare pe romaniatv.net
Octavia Geamănu, primul mesaj după ce a fost dată afară de la TV! Cum le dă peste nas foștilor șefi
recomandare pe romaniatv.net
Gabi Bădălău, obligat de Poliţie să facă testul antidrog de faţă cu copiii! Scene cutremurătoare: "Nu-l arestați pe tata!”
recomandare pe Jurnalul.ro
Topul celor mai bine plătiți lideri de sindicat în 2021
recomandare pe a1.ro
Andrew Tate, în centrul unui scandal imens. S-a filmat în timp ce loveşte cu bestialitate o femeie și clipul e acum pe internet