Homepage » Actualitate » Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

Publicat pe 30.03.2016 la 19:30 Actualizat pe 30.03.2016 la 19:51

Procesul de ardere a grasimilor poate fi foarte dificil, în special în zona abdominală. Există mai multe diete și exerciții care te pot ajuta să pierzi în greutate, dar nu toate au un efect real.

Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

Procesul de ardere a grasimilor poate fi foarte dificil, în special în zona abdominală. Există mai multe diete și exerciții care te pot ajuta să pierzi în greutate, dar nu toate au un efect real.

Dacă îţi doreşti cu ardoare să slăbeşti, probabil că intenţionezi deja să-ţi faci un abonament la sala de fitness. Dar mai bine te gândeşti de două ori înainte să arunci banii pe fereastră pentru că poţi să faci acasă singur, exerciţii mult mai eficiente decât la sală.

Acesta este poate cel mai rapid și mai ușor mod de a ajunge la o siluetă de invidiat. Trebuie să ştii că există un exerciţiu care este mai eficient decât 1000 de abdomene tradiţionale, iar aceasta este recomandat chiar de către experţii în fitness. Pentru a afla cum se execută acest exerciţiu simplu, vezi video aici.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

După ce vei încerca acest leac natural, vei scăpa complet de chisturile ovariere şi mamare!

VIDEO / Cum să-ţi pensezi, tunzi şi conturezi singură sprâncenele! Dă-le forma dorită într-un mod cu adevărat profesional

Scapă de burtă şi fă-ţi un abdomen de invidiat cu BOMBA DE SLĂBIT! Află cum s-o "detonezi"

În articolul

Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

:

Știri

Cum a reacționat Sabrina, după ce a fost întrebată de Ancuța, ultima iubită a lui Andrei Perneș: ”Nimeni nu vrea să fie rănit”

Showbiz intern • la 16:03

Cum a reacționat Sabrina, după ce a fost întrebată de Ancuța, ultima iubită a lui Andrei Perneș: ”Nimeni nu vrea să fie rănit”

Sabrina a vorbit despre Ancuța, ultima iubită a lui Andrei Perneș
Ce știa despre Ancuța

Carmen Șerban, complicații după un lifting facial. Cum se simte acum artista

Showbiz intern • la 15:50

Carmen Șerban, complicații după un lifting facial. Cum se simte acum artista

Cum se simte acum Carmen Șerban
Artista, complicații după un lifting facial

Mucenicii Dubai sunt la mare căutare. Câți bani sunt dispuși românii să scoată din buzunar pentru cel mai căutat desert al momentului

Stiri interne • la 15:14

Mucenicii Dubai sunt la mare căutare. Câți bani sunt dispuși românii să scoată din buzunar pentru cel mai căutat desert al momentului

Câți bani sunt dispuși românii să scoată din buzunar pentru cel mai căutat desert al momentului
Mucenicii Dubai, noua senzație printre români

Miruna de la Mireasa și-a emoționat fanii cu o imagine cu fiica ei! Cum și-a surprins fosta concurentă bebelușul | FOTO

Showbiz intern • la 14:50

Miruna de la Mireasa și-a emoționat fanii cu o imagine cu fiica ei! Cum și-a surprins fosta concurentă bebelușul | FOTO

Miruna de la Mireasa este o mamă fericită
Cum și-a surprins fiica

Carmen Șerban, adevărul despre "fiica secretă". Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

Showbiz intern • la 14:33

Carmen Șerban, adevărul despre "fiica secretă". Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

Ce spune Carmen Șerban după ce presa a scris că ar avea o fiică secretă
Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană, gata în 2 minute! Are doar 200 de calorii și este perfectă pentru slăbit

Retete • la 14:11

Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană, gata în 2 minute! Are doar 200 de calorii și este perfectă pentru slăbit

Cum gătești o rețetă ușoară de Lava Cake
Este gata în doar 2 minute

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Femeie de 50 de ani, condusă pe ultimul drum în sicriu transparent, cu convoi de Rolls Royce și sute de oameni. Înmormântare grandioasă în Londra

recomandare pe observatornews.ro

Femeie de 50 de ani, condusă pe ultimul drum în sicriu transparent, cu convoi de Rolls Royce și sute de oameni. Înmormântare grandioasă în Londra

Răsfăţ total pentru Costin Gheorghe şi superba sa soţie, fiica unui milionar din România. Unde au apărut cei doi

recomandare pe as.ro

Răsfăţ total pentru Costin Gheorghe şi superba sa soţie, fiica unui milionar din România. Unde au apărut cei doi

HALUCINANT! Sebastian Dobrincu și-a certat părinții că au fost săraci și că nu i-au oferit mai multe în copilărie: Eu cred că ai fost o mamă rea cu mine

HALUCINANT! Sebastian Dobrincu și-a certat părinții că au fost săraci și că nu i-au oferit mai multe în copilărie: Eu cred că ai fost o mamă rea cu mine

Se schimbă banii. O nouă monedă lansată de BNR intră în circulație de luni, 3 martie

Se schimbă banii. O nouă monedă lansată de BNR intră în circulație de luni, 3 martie

Un român muncitor în construcții în Elveția câștigă peste 4.000 € pe lună, dar locuiește pe stradă, pentru că nu-și permite o locuință

recomandare pe antena3.ro

Un român muncitor în construcții în Elveția câștigă peste 4.000 € pe lună, dar locuiește pe stradă, pentru că nu-și permite o locuință

Și-a împușcat mortal soțul chiar pe patul de spital, însă a primit doar un an de închisoare. Înainte de crimă făcuse un pact cu el

recomandare pe antena3.ro

Și-a împușcat mortal soțul chiar pe patul de spital, însă a primit doar un an de închisoare. Înainte de crimă făcuse un pact cu el

Apariţie spectaculoasă a Mădălinei Ghenea la petrecerea organizată de Elton John după gala Oscar 2025

recomandare pe antena3.ro

Apariţie spectaculoasă a Mădălinei Ghenea la petrecerea organizată de Elton John după gala Oscar 2025

De ce să pui bulbi de narcise lângă trandafiri? Grădinarii procedează astfel de sute de ani

recomandare pe playtech.ro

De ce să pui bulbi de narcise lângă trandafiri? Grădinarii procedează astfel de sute de ani

Cât de rece trebuie să fie apa când pui florile în vază? Secretul florăreselor pentru a nu se ofili

recomandare pe playtech.ro

Cât de rece trebuie să fie apa când pui florile în vază? Secretul florăreselor pentru a nu se ofili

Decizia neașteptată luată de americani în privința Rusiei. Donald Trump i-a surprins pe toți

recomandare pe redactia.ro

Decizia neașteptată luată de americani în privința Rusiei. Donald Trump i-a surprins pe toți

Cum au fost îmbrăcați Sebastian Stan și mama sa la Gala Premiilor Oscar

recomandare pe redactia.ro

Cum au fost îmbrăcați Sebastian Stan și mama sa la Gala Premiilor Oscar

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

recomandare pe Ciao.ro

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

recomandare pe ProSport.ro

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

Ce dramă a trăit Andi Moisescu! De ce nu l-a crescut mama sa în primii ani de viață

recomandare pe bzi.ro

Ce dramă a trăit Andi Moisescu! De ce nu l-a crescut mama sa în primii ani de viață

Dezvăluire dureroasă făcută de Loredana despre mama ei: „Încerc să nu am regrete!“

recomandare pe bzi.ro

Dezvăluire dureroasă făcută de Loredana despre mama ei: „Încerc să nu am regrete!“

Pensionarii sunt obligați să returneze banii! Au primit pensii mai mari din greșeală

recomandare pe dailybusiness.ro

Pensionarii sunt obligați să returneze banii! Au primit pensii mai mari din greșeală

Ajutor financiar de 1.500 de lei acordat de stat pentru părinți. Ce condiții trebuie îndeplinite

recomandare pe dailybusiness.ro

Ajutor financiar de 1.500 de lei acordat de stat pentru părinți. Ce condiții trebuie îndeplinite

4 martie 1977, ziua în care pământul s-a cutremurat. Suntem astăzi mai pregătiți? Avem bani de scăpat cu viață, dar nu-i vrea nimeni

recomandare pe Jurnalul.ro

4 martie 1977, ziua în care pământul s-a cutremurat. Suntem astăzi mai pregătiți? Avem bani de scăpat cu viață, dar nu-i vrea nimeni

Alexia Eram a purtat o ținută controversată la Milano. A întors toate capetele la Săptămâna Modei

recomandare pe a1.ro

Alexia Eram a purtat o ținută controversată la Milano. A întors toate capetele la Săptămâna Modei