Homepage » Actualitate » Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

Publicat pe 15.09.2013 la 19:41 Actualizat pe 15.09.2013 la 19:43

Multe femei se luptă să aibă un fizic de invidiat. Iată cele mai importante trei metode prin care poţi slăbi fără să mergi la sală.

Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Multe femei se luptă să aibă un fizic de invidiat. Iată cele mai importante trei metode prin care poţi slăbi fără să mergi la sală.

1. Un regim de viaţa echilibrat- Asta nu înseamnă o dietă anume, ci înseamnă să mănânci sănătos, să dormi minim 8 ore pe noapte şi, mai mult decât atât, să faci mişcare zilnic.

2. Obiceiuri alimentare- Fereşte-te de junk food, mănâncă porţii mici şi nu sări niciodată peste micul dejun. În plus, nu uita de apă şi consumă câte doi litri de apă în fiecare zi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

3. Mişcarea- Sportul te ajută şi îţi redă energia. Este suficient să faci o plimbare pe jos, să alergi sau să ieşi cu bicicleta în parc, să urci pe scări şi să mergi la shopping.

Foto: Hepta.ro

Citeşte şi:

Silueta subţire cu efort se susţine! Anda Adam este obsedată de sport!

În articolul

Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

De ce a făcut Darius de la Mireasa, sezonul 13, public faptul că s-a certat cu Alexandru. Reacția soțului Giuliei după declarațiile lui

Showbiz intern • la 22:19

De ce a făcut Darius de la Mireasa, sezonul 13, public faptul că s-a certat cu Alexandru. Reacția soțului Giuliei după declarațiile lui

Darius de la Mireasa a recunoscut că s-a certat cu Alexandru
De ce a făcut public faptul că nu-și mai vorbesc

O mașină a intrat pe trotuar, în Brașov, și a lovit un grup de pietoni. Trei persoane au murit

Stiri interne • la 22:17

O mașină a intrat pe trotuar, în Brașov, și a lovit un grup de pietoni. Trei persoane au murit

Tragedie în Brașov
Trei oameni au murit după ce au fost loviți de o mașină pe trotuar
Alte persoane sunt rănite

Instanţa a decis ca Gabi Bădălău să plătească toată pensia alimentară! Plus penalizări! Detalii din dosar!

Showbiz intern • la 22:04

Instanţa a decis ca Gabi Bădălău să plătească toată pensia alimentară! Plus penalizări! Detalii din dosar!

Gabi Bădălău, lovitură în instanță
I-a fost respinsă cererea
Ce își dorea afaceristul să obțină

Nick Rădoi vorbește despre relația cu Mădălina Apostol, după ce aceasta a dispărut complet din lumina reflectoarelor! Spune de ce se ascund! Exclusiv!

Showbiz intern • la 22:04

Nick Rădoi vorbește despre relația cu Mădălina Apostol, după ce aceasta a dispărut complet din lumina reflectoarelor! Spune de ce se ascund! Exclusiv!

Nick Rădoi și Mădălina Apostol locuiesc în Los Angeles
De ce nu mai apare femeia în lumina reflectoarelor
Declarații exclusive de peste ocean!

Recomandări

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

recomandare pe observatornews.ro

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

recomandare pe observatornews.ro

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

recomandare pe observatornews.ro

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

O vedetă uriașă a recreat cel mai cunoscut meme din online! Cum a reacționat iubita?

recomandare pe as.ro

O vedetă uriașă a recreat cel mai cunoscut meme din online! Cum a reacționat iubita?

Apar detalii secrete din trecutul soțului Deei Maxer. Constantin Cataramă a fost preot în județul Buzău, dar a fost caterisit. În prezent, el e agent de vânzări și psihoterapeut / FOTO

Apar detalii secrete din trecutul soțului Deei Maxer. Constantin Cataramă a fost preot în județul Buzău, dar a fost caterisit. În prezent, el e agent de vânzări și psihoterapeut / FOTO

Ea este ANNA, femeia care l-a făcut pe bucureșteanul de 55 de ani, cu soție și copil acasă, să-i scrie numele pe o stâncă. E ucraineancă, instructor de fitness și manichiuristă la un salon

Ea este ANNA, femeia care l-a făcut pe bucureșteanul de 55 de ani, cu soție și copil acasă, să-i scrie numele pe o stâncă. E ucraineancă, instructor de fitness și manichiuristă la un salon

În 2024, Palau a eliminat șobolanii de pe insula Ulong: În doar un an, biomasa peștilor a crescut cu 183%, iar azotul din frunze cu 80%

recomandare pe antena3.ro

În 2024, Palau a eliminat șobolanii de pe insula Ulong: În doar un an, biomasa peștilor a crescut cu 183%, iar azotul din frunze cu 80%

Eclipsa de Soare din 12 august 2026. Harta localităților din România, ora de început, protecție și alte informații despre fenomen

recomandare pe antena3.ro

Eclipsa de Soare din 12 august 2026. Harta localităților din România, ora de început, protecție și alte informații despre fenomen

Pasagerii stau la cozi câte 120 de minute în Frankfurt sau Amsterdam. Timpii de așteptare în aeroporturi s-au dublat din cauza EES

recomandare pe antena3.ro

Pasagerii stau la cozi câte 120 de minute în Frankfurt sau Amsterdam. Timpii de așteptare în aeroporturi s-au dublat din cauza EES

Guvernul demis mai înființează un comitet interministerial. Al șaselea într-un an

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul demis mai înființează un comitet interministerial. Al șaselea într-un an

Cine este Anna, femeia al cărei nume a fost scris pe o stâncă din Transfăgărășan. Povestea amorezilor, o adevărată telenovelă

recomandare pe a1.ro

Cine este Anna, femeia al cărei nume a fost scris pe o stâncă din Transfăgărășan. Povestea amorezilor, o adevărată telenovelă