Homepage » Actualitate » Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

Publicat pe 15.09.2013 la 19:41 Actualizat pe 15.09.2013 la 19:43

Multe femei se luptă să aibă un fizic de invidiat. Iată cele mai importante trei metode prin care poţi slăbi fără să mergi la sală.

Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Multe femei se luptă să aibă un fizic de invidiat. Iată cele mai importante trei metode prin care poţi slăbi fără să mergi la sală.

1. Un regim de viaţa echilibrat- Asta nu înseamnă o dietă anume, ci înseamnă să mănânci sănătos, să dormi minim 8 ore pe noapte şi, mai mult decât atât, să faci mişcare zilnic.

2. Obiceiuri alimentare- Fereşte-te de junk food, mănâncă porţii mici şi nu sări niciodată peste micul dejun. În plus, nu uita de apă şi consumă câte doi litri de apă în fiecare zi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

3. Mişcarea- Sportul te ajută şi îţi redă energia. Este suficient să faci o plimbare pe jos, să alergi sau să ieşi cu bicicleta în parc, să urci pe scări şi să mergi la shopping.

Foto: Hepta.ro

Citeşte şi:

Silueta subţire cu efort se susţine! Anda Adam este obsedată de sport!

În articolul

Iată cum să slăbeşti fără să mergi la sală!

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Călin Georgescu a fost săltat din trafic de mascați! Este vizat într-un dosar de 1,1 milioane de euro

Stiri interne • la 08:09

Călin Georgescu a fost săltat din trafic de mascați! Este vizat într-un dosar de 1,1 milioane de euro

Călin Georgescu a fost săltat din trafic
Fostul candidat la alegerile prezidențiale apare într-un dosar alături de afaceriști celebri

Cheloo și-a pierdut răbdarea la Asia Express. Ce l-a enervat: ”Nu-mi place să stau la mila oamenilor, am greșit emisiunea”

Emisiuni TV • la 00:16

Cheloo și-a pierdut răbdarea la Asia Express. Ce l-a enervat: ”Nu-mi place să stau la mila oamenilor, am greșit emisiunea”

Ce l-a enervat pe Cheloo la Asia Express
Concurentul a avut un conflict cu Mihai Ban

Harry și Meghan s-ar putea întoarce definitiv în SUA. Ce se poate întâmpla în următoarele săptămâni

Showbiz international • ieri la 23:49

Harry și Meghan s-ar putea întoarce definitiv în SUA. Ce se poate întâmpla în următoarele săptămâni

Harry și Meghan, la un pas să revină definitiv în SUA?
Ce spune o sursă apropiată cuplului

Mirela Vaida și Oana Tomoiagă, moment tensionat la Asia Express: ”M-au apucat toate spumele vieții, în China vieții”

Emisiuni TV • ieri la 23:19

Mirela Vaida și Oana Tomoiagă, moment tensionat la Asia Express: ”M-au apucat toate spumele vieții, în China vieții”

Mirela Vaida și Oana Tomoiagă s-au certat la Asia Express
De ce au izbucnit tensiunile

Recomandări

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

recomandare pe as.ro

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

recomandare pe antena3.ro

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

recomandare pe antena3.ro

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

recomandare pe antena3.ro

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”

recomandare pe a1.ro

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”