ÎNTREBAREA ZILEI: Care este motivul pentru care nu poţi scăpa de kilogramele în plus?
Publicat pe 27.08.2017 la 18:05 Actualizat pe 27.08.2017 la 18:10
Multă lume vrea să slăbească şi, chiar dacă se străduiesc cu diferite regimuri. Secretul însă este masa de seară şi ce alegi să mănânci după ora 20:00, potrivit csid.ro.
Care este motivul pentru care nu poţi scăpa de kilogramele în plus?
pixabay
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleMultă lume vrea să slăbească şi, chiar dacă se străduiesc cu diferite regimuri. Secretul însă este masa de seară şi ce alegi să mănânci după ora 20:00, potrivit csid.ro.
A mânca după ora 8 seara este foarte periculos, atât pentru siluetă, cât şi pentru organism. Cele mai multe persoane au obiceiul de a exagera cu masa de seară. Acesta este motivul pentru care cei mai mulţi oameni sunt supraponderali în Europa.
Seara, organismul nostru funcţionează mult mai lent decât ziua. O cantitate mare de alimente înseamnă o cantitate mare pentru digestie, iar aceasta lucrează mai greu la ceasuri târzii.
Masa de seară trebuie să fie una uşoară. Este bine să conţină alimente cu puţine calorii: supă salată, lactate, un peşte sau fructe de mare, ocazional legume.
Articolul continuă după recomandări
