Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași?

ÎNTREBAREA ZILEI: Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași?

Publicat pe 31.07.2017 la 21:55 Actualizat pe 31.07.2017 la 22:32

Se pare că una dintre cauzele pentru care mulți iau în greutate este chiar odihna. Specialiștii susțin că somnul insuficient poate duce la apariția a kilogramelor în plus. 

ÎNTREBAREA ZILEI: Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași?

Foto simbol

Sursa foto: pixabay.com

Se pare că una dintre cauzele pentru care mulți iau în greutate este chiar odihna. Specialiștii susțin că somnul insuficient poate duce la apariția a kilogramelor în plus.

În urma studiilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea din Leeds, se pare că persoanele care dorm doar șase ore pe noapte au circumferinșa taliei mai mare decât acele persoane care dorm nouă ore.

Diferența este de 3 cm în circumferința taliei în cazul persoanelor care dorm doar șase ore pe noapte decât cele care dorm nouă. De asemenea, somnul insuficient poate duce la dezvoltarea unor tulburări metebolice, cum ar fi diabetul, potrivit realitatea.net.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

D.S.

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI: Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași?
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Un concurent de la Chefi la cuțite, la un pas de eliminare. Un alt membru din echipa adversă a plecat acasă în locul lui / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:13
Un concurent de la Chefi la cuțite, la un pas de eliminare. Un alt membru din echipa adversă a plecat acasă în locul lui / VIDEO
  • Un concurent de la Chefi la cuțite, la un pas de eliminare
  • Un alt membru din echipa adversă a plecat acasă în locul lui
Horoscop marți, 6 iunie 2023. Vărsătorii încep activitatea în forță
Horoscop zilnic • ieri la 23:49
Horoscop marți, 6 iunie 2023. Vărsătorii încep activitatea în forță
  • Horoscopul zilei de marți, 6 iunie 2023
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Ce a postat Dana Roba cu câteva ore înainte să fie maltratată de soț cu un ciocan! Make-up artista se află acum în stare gravă / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:40
Ce a postat Dana Roba cu câteva ore înainte să fie maltratată de soț cu un ciocan! Make-up artista se află acum în stare gravă / FOTO
  • Postările făcute de Dana Roba cu câteva ore înainte să fie maltratată de soț cu un ciocan
  • Make-up artista se află acum în stare gravă
Ce concurent a obținut cele mai multe puncte la Chefi la cuțite. Jurații au fost surprinși: „Mi-a fost teamă să mă bucur” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:39
Ce concurent a obținut cele mai multe puncte la Chefi la cuțite. Jurații au fost surprinși: „Mi-a fost teamă să mă bucur” / VIDEO
  • Ce concurent a obținut cele mai multe puncte la Chefi la cuțite
  • Jurații au fost surprinși
De ce nu s-a prezentat prințul Harry la tribunal. Ducele de Sussex a început cu stângul procesul cu „The Mirror”
Stiri internationale • ieri la 23:19
De ce nu s-a prezentat prințul Harry la tribunal. Ducele de Sussex a început cu stângul procesul cu „The Mirror”
  • Prințul Harry nu s-a prezentat la tribunal
  • Ducele de Sussex a început cu stângul procesul „The Mirror”
Luna Morgaciova de la Chefi la cuțite a refuza să stea la același banc alături de Amalia Mihart. Ce au de împărțit: „Am încercat să comunicăm” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:03
Luna Morgaciova de la Chefi la cuțite a refuza să stea la același banc alături de Amalia Mihart. Ce au de împărțit: „Am încercat să comunicăm” / VIDEO
  • Luna Morgaciova de la Chefi la cuțite a refuza să stea la același banc alături de Amalia Mihart
  • Ce au de împărțit
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Wagner a capturat un ofiţer rus care ar fi tras asupra mercenarilor în Bahmut. Comandantul rus şi-ar fi ameninţat subalternii cu moartea dacă oferă sprijin trupelor Wagner
recomandare pe as.ro
Marele regret al lui Cristi Borcea. Motivul uluitor din cauza căruia a trecut prin două divorţuri şi risca să îşi piardă viaţa
Romania TV
După ce s-a pocăit, Dana Nălbaru a dat lovitura în afaceri. Super ideea care îi aduce bani grei în buzunare. Produsele ei, deși nu sunt ieftine, se vând ca pâinea caldă!
Romania TV
Anca Neacşu, divorţ dificil. Soţul ei îi pune beţe în roate: "Nu are rost să faci acte. Mi-am făcut damblaua, am fost mireasă, nu mă mai interesează"
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 6 iunie 2023. Berbecii au o idee genială, Racii învaţă să se adapteze
recomandare pe antena3.ro
Metoda prin care scapi uşor de electrocasnicele vechi şi iei şi bani. Şeful InfoCons, anunţ pentru români
recomandare pe antena3.ro
Primele imagini cu locuința cumpărată de Jennifer Lopez și Ben Affleck. A costat peste 60 de milioane de dolari
recomandare pe playtech.ro
Meniul pe care l-a avut Regele Charles în România. Alimentele pe care le-a consumat în țara noastră
recomandare pe playtech.ro
ȘOC! Vica Blochina, apariție BOMBĂ în București! A slăbit enorm, cât de bine arată!
recomandare pe redactia.ro
Doliu imens în muzica populară! S-a stins unul din marii interpreți ♧ Odihna vesnica!
recomandare pe redactia.ro
Femeia era internată într-un spital de nebuni, dar într-o zi i-a dat doctorului un desen care l-a încremenit! Abia atunci a înțeles adevărul despre ce pățise ea. 𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐚𝐬𝐮𝐥
recomandare pe Ciao.ro
Bucătarul de la Chefi la cuțite, în comă. A avut un accident grav de circulație
recomandare pe shtiu.ro
Ce înseamnă 'Bogdaproste' și de unde vine cuvântul?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Imaginile momentului cu Mădălina Ghenea! Ce a făcut în loja iubitului bulgar, alături de prietena ei cea mai bună
recomandare pe bzi.ro
Andra și Cătălin Măruță au o casă de vis. Interiorul te lasă fără cuvinte
recomandare pe bzi.ro
Cutremur la Direcția de Permise Iași. Acuzații grave la adresa a doi examinatori – FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
ADIO vară! Se schimbă vremea radical
recomandare pe dailybusiness.ro
Mergi cu trenul? CFR va înlocui trenurile cu autobuze. Iată unde
recomandare pe Jurnalul.ro
Primul profesor s-a enervat pe restul profesorilor
recomandare pe a1.ro
Îl mai ții minte pe Toni Grecu de la Divertis? Cu ce se ocupă acum