ÎNTREBAREA ZILEI - DUMINICĂ: Ce să mănânci pentru a rămâne însărcinată rapid?

Alimentația are un rol foarte important în viața femeilor care își doresc să rămână însărcinate. Aceasta poate grăbi și favoriza procesul de fertilizare, conform sfatulparintilor.ro.
Deși nu multă lume știe, pe perioada menstruației trebuie să ții un anumit regim. Astfel, șansele ca tu să rămâi însărcinată cresc considerabil.
“Fazele diferite ale ciclului solicită corpul femeii sa producă hormoni diferiți și să traverseze procese separate” a afirmat doctor Jill Blakeway, director medical la YinOva Center New York.
La ciclul menstrual, rezervele de fier scad, așadar această lipsă trebuie completată. Consumă alimente bogate în fier. Evită mâncarea tip fast-food cât poți de mult.
A se consuma carne roșie, pește, fasole boabe, semințe și legume cu frunze verzi. Conținând mult fier și proteine, aceste alimente te vor ajuta cu siguranță să îți îndeplinești visul de a deveni mămică, dacă le consumi în timpul menstruației.
Mai poți consuma și alimente bogate în vitamina C, cum ar fi: roșii, broccoli, kiwi, ardei gras, citrite, pentru ca organismul să absoarbă bine fierul.

S.O.