Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum să leşini fără să te loveşti grav?

ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum să leşini fără să te loveşti grav?

Publicat pe 04.10.2015 la 17:40 Actualizat pe 04.10.2015 la 17:42

Leşinul e un lucru care îţi provoacă frică şi care ne face vulnerabili. Problema de "aterizare" e mai mult de speriat decât o problemă prea serioasă, însă incidentele grave nu stau departe de cei care cred că nu ar putea să păţească ceva tocmai ei.

Leşinul e un lucru care îţi provoacă frică şi care ne face vulnerabili. Problema de "aterizare" e mai mult de speriat decât o problemă prea serioasă, însă incidentele grave nu stau departe de cei care cred că nu ar putea să păţească ceva tocmai ei.

Cel mai important e să înveţi să recunoşti leşinul din timp. Învaţă-i simptomele. Fii atent la cum vezi, la cum percepi lumina, la când te simţi ameţit, auzi gălăgie ciudată pe fundal. Dacă ai simptomele enumerate, fii atent unde stai!
Poţi să te aşezi imediat undeva jos. Ai grijă ca picioarele să-ţi stea pe o pernă sau pe orice le-ar ţine mai sus de nivelul unde ţi se află inima. Chiar dacă eşti aşezat jos, încă poţi leşina, dar eşti în siguranţă. Dacă nu poţi să te întinzi, pune-ţi capul între genunchi ca să creşti circulaţia sângelui prin zona creierului. Asta ar trebui să-ţi dea mai mult timp să anunţi pe cineva despre starea ta.
Dacă ai pe cine, anunţă pe cineva. E periculos să leşini. Pe moment nu simţi căzătura, dar când te vei trezi cu siguranţă ai s-o faci.
Dacă eşti pe cale să leşini şi nu e nimeni lângă tine şi nici nu te poţi întinde, atunci rezemă-te de un perete. Să aluneci pe el spre podea va fi mult mai confortabil decât să te loveşti cu capul/faţa de el.
Dacă te afli în mijlocul scărilor, apropie-te de partea lor interioară. Important e să nu te uiţi în jos ca să nu ameţeşti şi mai tare.

Ce trebuie să faci după ce ai leşinat?
Recomandat este să rămâi unde te afli timp de 10-15 minute fără să te ridici. Verifică totuşi, de acolo de unde te afli, dacă ai vreo rană pe corp. Dacă te simţi în stare, încearcă să te ridici direct în picioare, ca să creşti viteza sângelui către creier.
Bea apă şi mănâncă ceva sărat. Mâncărurile sărate cresc presiunea arterială şi va fi mai puţin posibil să mai leşini încă odată. După ce reuşeşti să te pui pe picioare încearcă să mergi lent, să mănânci ce poţi şi să te hidratezi foarte mult.

Sursă foto:

A.C.

Citeşte şi:

ATENŢIE! Statul în picioare mai multe ore îţi poate afecta grav sănătatatea

Dă-ţi pe faţă cu acest ulei înainte să adormi şi scapi de riduri peste noapte

Fără mirosul ei, dimineţile nu ar mai fi la fel! Cât este de periculos să bei cafea pe stomacul gol?

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum să leşini fără să te loveşti grav?
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Sora Andreei Tonciu, dependentă de operațiile estetice? Lorena are doar 21 de ani, dar se pregătește de o nouă intervenție
Showbiz intern • la 00:33
Sora Andreei Tonciu, dependentă de operațiile estetice? Lorena are doar 21 de ani, dar se pregătește de o nouă intervenție
  • Lorena Tonciu, gata de o nouă operație
  • La ce intervenție mai apelează sora Andreei Tonciu
Ellen DeGeneres își va încheia emisiunea în 2022, după nouăsprăzece ani de activitate! Anunțul făcut de prezentatoarea TV: „Va fi pentru ultima dată”
Showbiz international • la 00:06
Ellen DeGeneres își va încheia emisiunea în 2022, după nouăsprăzece ani de activitate! Anunțul făcut de prezentatoarea TV: „Va fi pentru ultima dată”
  • Ellen Degeneres își va încheia emisiunea care a consacrat-o
  • Vedeta a fost acuzată în trecut de tratament necorespunzător asupra angajaților
Meghan Markle și Harry au fost dați afară și din familia regală din ceară. Muzeul Madame Tussauds a renunțat la figurinele ducilor
Showbiz international • ieri la 23:46
Meghan Markle și Harry au fost dați afară și din familia regală din ceară. Muzeul Madame Tussauds a renunțat la figurinele ducilor
  • Figurinele ducilor au fost mutate în sectiunea vedetelor de la Hollywood
  • Harry și Oprah au creat o serie de documentare de televiziune
Un nou atac violent în Israel! Trei rachete au fost lansate din Liban în Țara Sfântă
Stiri internationale • ieri la 23:34
Un nou atac violent în Israel! Trei rachete au fost lansate din Liban în Țara Sfântă
  • Atac în Israel cu rachete
  • Trei proiectile au fost lansate din Liban
  • Cine este autorul atacului
Ce ar face Andreea Tonciu dacă ar fi nevoită să trăiască cu 10 lei pe lună. Răspunsul fabulos al vedetei: ”M-aș combina cu un bogătaș bătrân” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:28
Ce ar face Andreea Tonciu dacă ar fi nevoită să trăiască cu 10 lei pe lună. Răspunsul fabulos al vedetei: ”M-aș combina cu un bogătaș bătrân” / VIDEO
  • Andreea Tonciu, reacție surpriză, la o întrebare... surpriză!
  • Vedeta a stârnit imediat reacțiile comice!
Andreea Tonciu s-a lăsat de gătit, din cauza kilogramelor în plus! Declarațiile brunetei la Xtra Night Show: ”Am frigiderul gol” / VIDEO 
Emisiuni TV • ieri la 22:58
Andreea Tonciu s-a lăsat de gătit, din cauza kilogramelor în plus! Declarațiile brunetei la Xtra Night Show: ”Am frigiderul gol” / VIDEO 
  • Andreea Tonciu vrea să arate impecabil.
  • Vedeta s-a pus serios pe slăbit!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Elena a fost ucisă cu sălbăticie în Italia, pentru că a refuzat un joc erotic. Criminalul şi-a mărturisit fapta
Romania TV
Lovitură pentru Alina Vidican. Gestul lui Cristi Borcea înainte ca blondina să anunţe că s-a logodit
Romania TV
Unde scăpăm de mască de la 1 iunie. Ministrul Sănătăţii: „Va fi una din primele măsuri de relaxare”
recomandare pe antena3.ro
Mihai Voropchievici: Vrei să atragi banii? Îmbracă-te așa!
recomandare pe antena3.ro
Un tânăr din Israel s-a filmat în timp ce își apăra sora mai mică: "Ești cu mine. Dumnezeu să ne ocrotească"
recomandare pe antena3.ro
Avionul lui Nicolae Ceauşescu, scos la licitație la preţul unei garsoniere confort 3
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 14 mai 2021. Fecioara va câștiga bani de la distanță, în timp ce altă zodie are mari probleme
recomandare pe playtech.ro
Cum trebuie să te îmbraci pentru a atrage banii în viața ta. Secretul, dezvăluit de Mihai Voropchievici
recomandare pe redactia.ro
Andreea Raicu, bunică la 42 de ani! Puțini știu despre fiica ei secretă, Maria
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV. De ce nu poartă fiica lui Gabi Luncă doliu după mama ei? Rebeca a spus foarte clar
recomandare pe a1.ro
Ce fată a fost eliminată de Burlacul Andi la ceremonia ediției 10. Deși o plăcea, nu o consideră potrivită pentru el
recomandare pe romaniatv.net
Un băiețel de cinci ani se zbate între viață și moarte din cauza unei complicații rare a COVID. Ce este Pims, sindromul mortal care îi afectează în special pe cei mici
recomandare pe romaniatv.net
Româncă ucisă în Italia, pentru că a refuzat un joc erotic. Criminalul a recunoscut totul
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anca Țurcașiu, apariții fără inhibiții! Imaginile cu ea la mare, la 50 de ani
recomandare pe Ciao.ro
Smiley și Gina s-au CĂSĂTORIT în secret!? O poză ”scăpată” pe internet i-ar fi dat de gol