Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Publicat pe 15.02.2016 la 16:55 Actualizat pe 15.02.2016 la 17:17

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Ceai pentru somn adânc / foto: Natural Cures And Home Remedies

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

Foarte multe persoane se confruntă cu probleme ale somnului, iar acest lucru duce la o pierdere a concentrării la locul de muncă și în viața socială.

Somnul insuficient este un rezultat al unei diete neadecvate, anxietate și deficit de minerale. Cercetătorii au arătat că între 50-70 de milioane de persoane suferă de probleme cu somnul doar în Statele Unite ale Americii, iar numărul acestora este mult mai mare în întreaga lume și crește în fiecare an.

Primele măsuri pe care o persoană le ia ca să scape de aceste probleme este să înceapă să ia medicamente, însă ele creează dependență în scurt timp.

Din fericire, există și tratamente naturale și inofensive, care oferă un somn de calitate pentru întreaga noapte. Ceaiul din scorțișoară și banane este capabil să ne scape de starea constantă de epuizare și iritare.

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută, scorțișoara favorizează digestia, relaxează și ameliorează starea de sănătate. Banana, în schimb, este bogată în potasiu și în magneziu, minerale esențiale pentru un somn de calitate.

Cum pregătești ceaiul. Ai nevoie de:
-un vârf de cuțit de scorțișoară
-1 banană
-1 litru de apă

Pune banana tăiată la capete în apă și fierbe apa timp de 10 minute. Se toarnă în ceașcă printr-o strecurătoare, apoi se adaugă scorțișoara.
Bea acest ceai cu o oră înainte de a merge la somn, iar efectele vor putea fi observate imediat, informează Natural Cures and Home Remedies.

Vă mai propunem și un alt remediu:

Pernă cu hamei împotriva insomniei. Aveți nevoie de:

Ingrediente pentru o pernă de circa 30x25 cm: 4 pumni de flori uscate de hamei, 4 pumni de flori uscate de levănţică.

Preparare: 1. Hameiul sau levănţica proaspătă se usucă în mănunchiuri, atârnate vreme de 2 săptămâni cu "ca­pul în jos" - într-un loc bine aerisit şi ferit de lumina directă a soarelui. O alternativă: usca­rea mănunchiurilor în cuptorul încins la 100°, vreme de 30 de minute, adică până ce planta devine fărâmicioasă. Florile cu tulpini groase sau tari se rup şi se usucă doar ele.

2. Se umple o faţă de pernă de bumbac cu cantita­tea corespunzătoare de flori uscate de hamei şi levăn­ţică şi se coase marginea desfăcută.
Utilizare: Pentru stimularea somnului, se ţine perna sub cap sau lângă cap, informează formula-as.ro.

V.M

Citește și:

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Bogdan Mocanu și-a sărbătorit ziua de naștere. Cum a petrecut alături de iubita lui, Iasmina: „Cea mai emoționantă aniversare”
Showbiz intern • la 17:50
Bogdan Mocanu și-a sărbătorit ziua de naștere. Cum a petrecut alături de iubita lui, Iasmina: „Cea mai emoționantă aniversare”
  • Bogdan Mocanu și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Cum a petrecut împreună cu noua lui iubită, Iasmina
Mirabela Dauer, audiată la DNA! Artista e chemată să dea declarații în dosarul locurilor de veci acordate ilegal
Stiri interne • la 17:36
Mirabela Dauer, audiată la DNA! Artista e chemată să dea declarații în dosarul locurilor de veci acordate ilegal
  • Scandalul locurilor de veci lovește în lumea mondenă
  • Mirabela Dauer, printre cei audiați
Irina de la Mireasa, sezonul 7, și iubitul s-au căsătorit civil! Imagini superbe de la cununia celor doi / FOTO
Showbiz intern • la 17:17
Irina de la Mireasa, sezonul 7, și iubitul s-au căsătorit civil! Imagini superbe de la cununia celor doi / FOTO
  • Irina de la Mireasa, sezonul 7, și iubitul s-au căsătorit civil
  • Primele imagini cu cei doi, după ce au spus „Da”
David Beckham și-a pierdut portofelul pe stradă! Un campion NBA l-a găsit! Ce schimb de replici au avut cei doi 
Stiri internationale • la 17:07
David Beckham și-a pierdut portofelul pe stradă! Un campion NBA l-a găsit! Ce schimb de replici au avut cei doi 
  • David Beckham și portofelul dispărut
  • Shaquille O’Neal l-a găsit
  • Ce i-a cerut ca să îl înapoieze
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Beauty & Lifestyle • la 16:54
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
  • Ce semnificație au frunzele de nuc
  • Alte obiceiuri de Rusalii
România concurează la cel mai înalt nivel aerospațial: Echipa 2SPACE și racheta Project YODA, gata de lansare în SUA. Studenții, finaliști ai campaniei „100 de tineri pentru dezvoltarea României” a Fundației Dan Voiculescu
Stiri interne • la 16:29
România concurează la cel mai înalt nivel aerospațial: Echipa 2SPACE și racheta Project YODA, gata de lansare în SUA. Studenții, finaliști ai campaniei „100 de tineri pentru dezvoltarea României” a Fundației Dan Voiculescu
  • Echipa 2SPACE va reprezenta țara noastră în finala celei mai importante competiții aerospațiale pentru tineri
  • Evenimentul se desfășoară între 9 și 14 iunie în Midland, Texas, SUA
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania
recomandare pe observatornews.ro
Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt
Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”
recomandare pe antena3.ro
Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”
„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului
recomandare pe antena3.ro
„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului
Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug
recomandare pe playtech.ro
Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite
recomandare pe redactia.ro
Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite
E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."
recomandare pe redactia.ro
E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate
recomandare pe a1.ro
SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate
Close