Uită de somnifere. Rețete tibetane pentru un somn neîntrerupt, fără pastile și efecte secundare

Tibetanii sunt recunoscuți pentru capaciattea lor extraordinară de a se trata de diverse afecțiuni numia cu ingrediente naturale.

Toată lumea are, la un moment dat, dereglări ale somnului, iar pastilele nu sunt întotdeauna de ajutor. Tibetanii recomandă un tratament simplu și care își face efectul în scurt timp.

Florile de hamei (Humulus lupulus) sunt cunoscute pentru efectul lor benefic de stimulare a somnului, iar tibetanii le folosesc fără excepție atunci când nu reușesc să aibă un somn de calitate.

Substanţele amare şi uleiurile eterice pe care le conţin destind şi calmează nervii. Hameiul uscat în casă conţine mai multe uleiuri eterice decât cel cumpărat.

Pernă cu hamei împotriva insomniei. Aveți nevoie de:

Ingrediente pentru o pernă de circa 30x25 cm: 4 pumni de flori uscate de hamei, 4 pumni de flori uscate de levănţică.

Preparare: 1. Hameiul sau levănţica proaspătă se usucă în mănunchiuri, atârnate vreme de 2 săptămâni cu "ca­pul în jos" - într-un loc bine aerisit şi ferit de lumina directă a soarelui. O alternativă: usca­rea mănunchiurilor în cuptorul încins la 100°, vreme de 30 de minute, adică până ce planta devine fărâmicioasă. Florile cu tulpini groase sau tari se rup şi se usucă doar ele.

2. Se umple o faţă de pernă de bumbac cu cantita­tea corespunzătoare de flori uscate de hamei şi levăn­ţică şi se coase marginea desfăcută.
Utilizare: Pentru stimularea somnului, se ţine perna sub cap sau lângă cap, informează formula-as.ro.

V.M

Citește și: