ÎNTREBAREA ZILEI - Luni: Cum previi cancerul de sân? Cinci metode naturale care nu dau greș
Publicat pe 28.12.2015 la 11:57 Actualizat pe 28.12.2015 la 12:04
Cancerul de sân a devenit una dintre principalele cauze de deces în rândul femeilor din România, iar în fiecare an sunt diagnosticate mii de femei cu această maladie.
Cancerul de sân a devenit una dintre principalele cauze de deces în rândul femeilor din România, iar în fiecare an sunt diagnosticate mii de femei cu această maladie.
Specialiștii fac eforturi uriașe pentru a trata această boală, iar până la descoperirea unui tratament care să elimine curele chinuitoare de citostatice nu pot decât să le ofere cinci sfaturi tuturor femeilor, pentru a preveni cancerul de sân.
Societatea Americană de Cancer a revizuit ghidul pentru mamografuu, iar acum sfătuiește femeile să își facă această analiză cât mai târziu și nu foarte des, informează Yahoo Health.
Iată cele cinci sfaturi:
1. Mănâncă mai multe legume și fructe și mai puțină carne;
2. Fă cel puțin 300 de minute de exerciții fizice în fiecare săptămână;
3. Încearcă să scapi de grăsime, mai ales după menopauză. Apucă-te de o dietă și ține-te de ea;
4. Renunță la alcool și bea numai cocktail-uri fără alcool;
5. Fără niciun regret, lasă-te de fumat.
V.M
Citește și:
ÎNTREBAREA ZILEI - DUMINICĂ: Care este cea mai frecventă greşeală pe care o facem atunci când prăjim ouă?
ÎNTREBAREA ZILEI - SÂMBĂTĂ: Cum să scapi de balonare în timpul sărbătorilor cu un singur ingredient pe care îl ai acasă?
ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce să mănânci 5 zile după masa de Crăciun, ca să nu te ÎNGRAŞI deloc?