ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI: Cum să ai un abdomen plat fără să ţii dietă?
Publicat pe 25.01.2016 la 16:24 Actualizat pe 25.01.2016 la 16:41
Un sistem digestiv sănătos este important pentru a fi sănătos. Mulţi dintre noi suferim de balonare, durere şi disconfort.
Balonarea sau gazele intestinale nu sunt cel mai “comod” subiect de sanatate din cate exista, dar aproape toti ne-am confruntat cu aceasta problema la un momentat dat.
Un sistem digestiv bun este important pentru a putea să te simţi plin de viaţă şi sănătos. Nutriţionistul Robyn Youkilis a explicat pentru Daily Mail care este trucul cu ajutorul căruia poţi scăpa de aspectul inestetic al unui abdomen balonat.
Nu dietele grele şi lungi sunt soluţia, ci trebuia să dai ceva mai multă atenţie hranei, dar şi modului în care mesteci. Conform sursei menţionate fiecare înghiţitură trebuie mestecată de 150 de ori înainte de a ajunge în stomac.
Vestea bună este că nu o să fii nevoit/ă să renunţi la mâncărurile preferate, ci doar să acorzi o mai mare importanţă modului în care te hrăneşti.
Articolul continuă după recomandări
