ÎNTREBAREA ZILEI - MIERCURI: Ce poţi păţi dacă dormi mai mult de 8 ore pe zi

Somnul poate deveni nociv şi poate dăuna grav sănătăţii dacă nu este cumpătat, se arată în urma unor studii realizate pe un eşantion de 1 milion de persoane.

Specialiştii de la Universitatea Warwick au dezvăluit, în urma a 16 studii realizate pe un eşantion de 1 milion de persoane, că somnul excesiv poate cauza moartea.

Profesorul Franco Cappuccio susţine că persoanele care dorm mai mult de 8 ore riscă să moară mai devreme decât persoanele care dorm 6-8 ore, potrivit metro.co.uk.

Cappuccino a realizat studiul pe o durată de timp îndelungată, în care a analizat influenta somnului asupra mortalităţii.

După 10 ani, 12% dintre persoanele care au dormit mai puţin de 6 ore au murit, în timp ce 30% dintre persoanele care au dormit mai mult de 8 ore au încetat din viaţă.

Studiul arată că influenţa pe care o are somnul asupra mortalităţii este echivalentă cu impactul pe care-l are consumarea a câtorva ceşti de cafea pe zi asupra organismului.

Citeşte şi:

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!