ÎNTREBAREA ZILEI - MIERCURI: Ce poţi păţi dacă dormi mai mult de 8 ore pe zi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe Discover

Somnul poate deveni nociv şi poate dăuna grav sănătăţii dacă nu este cumpătat, se arată în urma unor studii realizate pe un eşantion de 1 milion de persoane.

Specialiştii de la Universitatea Warwick au dezvăluit, în urma a 16 studii realizate pe un eşantion de 1 milion de persoane, că somnul excesiv poate cauza moartea.

Profesorul Franco Cappuccio susţine că persoanele care dorm mai mult de 8 ore riscă să moară mai devreme decât persoanele care dorm 6-8 ore, potrivit metro.co.uk.

Cappuccino a realizat studiul pe o durată de timp îndelungată, în care a analizat influenta somnului asupra mortalităţii.

După 10 ani, 12% dintre persoanele care au dormit mai puţin de 6 ore au murit, în timp ce 30% dintre persoanele care au dormit mai mult de 8 ore au încetat din viaţă.

Studiul arată că influenţa pe care o are somnul asupra mortalităţii este echivalentă cu impactul pe care-l are consumarea a câtorva ceşti de cafea pe zi asupra organismului.

Citeşte şi:

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!