Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

Publicat pe 08.07.2015 la 16:00 Actualizat pe 08.07.2015 la 16:15

Pepenele este unul din cele mai consumate fructe în zilele toride de vară, iar efectele sale răcoritoare asupra corpului sunt miraculoase. Cu adevărat miraculoase sunt şi seminţele de pepene, care au în componenţa sa o serie de substanţe active, care îţi oferă energia necesară şi te ţin departe de medic.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

Pepenele este unul din cele mai consumate fructe în zilele toride de vară, iar efectele sale răcoritoare asupra corpului sunt miraculoase. Cu adevărat miraculoase sunt şi seminţele de pepene, care au în componenţa sa o serie de substanţe active, care îţi oferă energia necesară şi te ţin departe de medic.

Potrivit publicaţiei frunza-verde.ro, seminţele din pepenele roşu sunt o minune pentru rinichii noştri. Ele conţin zinc, fier, omega 6, proteine şi fibre care se absorb uşor. Pe lângă efectul antioxidant, seminţele consumate ca atare sunt diuretice şi protejează împotriva pietrelor la rinichi.

Seminţele de pepene mai conţin seleniu, grăsimi esenţiale şi vitamina E, care luptă împotriva radicalilor liberi. De asemenea, ele sunt o sursă bogată de proteine - 150 de grame de seminţe uscate conţin 30,6 grame de proteine, respectiv 61% din valoarea zilnică recomandată.

Cel mai abundent mineral din samburii de pepeni este magneziul. O cana de samburi contine 140% din necesarul zilnic de magneziu. Alte minerale importante pe care le contin sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, mangan si zinc.

Proteinele din semințele de pepene roşu conțin aminoacizi esențiali, printre care cei mai importanți sunt: arginina, care are capacitatea de a regla tensiunea arterială și de a ameliora suferințele arterelor mici. Semințele conțin și triptofan, acid glutamic și lizină.

Cum este bine să consumăm seminţele?

Seminţele de pepene se lasă la uscat, iar apoi se pot măcera. Praful rezultat poate fi adăugat în iaurt, smoothie-uri, shake-uri sau cu lapte.

A.M.

Foto: Hepta

Citeste si:

ÎNTREBAREA ZILEI: MARŢI - Cum îţi poţi întârzia menstruaţia cu câteva zile, dacă te prinde în vacanţă?

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Este bine să foloseşti crema de protecție solară de anul trecut?

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

:

Știri

Sacrificiul făcut de soţii Manta pentru a-şi susţine visul, „Cel mai greu moment a fost recesiunea”

Emisiuni TV • la 12:01

Sacrificiul făcut de soţii Manta pentru a-şi susţine visul, „Cel mai greu moment a fost recesiunea”

Soții Manta, o poveste de succes
O nouă ediție de poveste a emisiunii „Visul românesc-Succes american”

Care este numele real al lui CAV, de la Survivor. Ce înseamnă, de fapt, această prescurtare

Showbiz intern • la 12:01

Care este numele real al lui CAV, de la Survivor. Ce înseamnă, de fapt, această prescurtare

Care este numele real al lui CAV
Cine este concurentul de la Survivor

Recomandări pentru echilibru şi protecţie în locuinţă. Risvan Vlad Rusu: „Scoate energia stagnantă și aduce energia proaspătă”

Emisiuni TV • la 11:41

Recomandări pentru echilibru şi protecţie în locuinţă. Risvan Vlad Rusu: „Scoate energia stagnantă și aduce energia proaspătă”

isvan Vlad Rusu a vorbit despre simbolistica începutului „anului de foc”
Recomandări care aduc echilibru și protecție în locuință

Soția lui Florin Salam, avertisment clar pentru femeile care vor să flirteze cu manelistul, la evenimente. Care a fost reacția lui

Showbiz intern • la 11:30

Soția lui Florin Salam, avertisment clar pentru femeile care vor să flirteze cu manelistul, la evenimente. Care a fost reacția lui

Roxana Dobre s-a arătat deranjată de femeile care vor să flirteze cu Florin Salam, la evenimente
Bruneta, avertisment clar

Cum au numit-o fanii Survivor pe Yasmin Awad, la câteva săptămâni după ce a părăsit competiția. Fosta concurentă nu s-a abținut

Showbiz intern • la 11:19

Cum au numit-o fanii Survivor pe Yasmin Awad, la câteva săptămâni după ce a părăsit competiția. Fosta concurentă nu s-a abținut

Yasmin Awad, jignită de internauți
Cum au numit-o fanii pe fosta concurentă de la Survivor

(P) Când să facem o programare la stomatolog?

Beauty & Lifestyle • la 11:18

(P) Când să facem o programare la stomatolog?

Există două momente în care oamenii ajung, în mod obișnuit, pe scaunul stomatologului
Când să facem o programare?

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Oraşul care a cumpărat toalete la preţ de garsonieră le schimbă. Cele noi costă "doar" cât o maşină

recomandare pe observatornews.ro

Oraşul care a cumpărat toalete la preţ de garsonieră le schimbă. Cele noi costă "doar" cât o maşină

El e românul care a făcut o avere pe bursă! A câştigat şi de peste 85 de ori suma investită. Câţi bani are acum

recomandare pe as.ro

El e românul care a făcut o avere pe bursă! A câştigat şi de peste 85 de ori suma investită. Câţi bani are acum

Ți se rupe sufletul! Avem primele imagini de la priveghiul soților Sorin și Diana! Ce a pus familia în sicriul fetiței te va ȘOCA

Ți se rupe sufletul! Avem primele imagini de la priveghiul soților Sorin și Diana! Ce a pus familia în sicriul fetiței te va ȘOCA

Carmen Harra anunță dezastrul în România: S-ar putea să cadă guvernul. În plus, anunță și două DIVORȚURI în showbiz: Vor șoca presa și oamenii de rând

Carmen Harra anunță dezastrul în România: S-ar putea să cadă guvernul. În plus, anunță și două DIVORȚURI în showbiz: Vor șoca presa și oamenii de rând

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ninsori în martie, în București: Vești de la meteorologi despre ultimele zile de iarnă

recomandare pe playtech.ro

Ninsori în martie, în București: Vești de la meteorologi despre ultimele zile de iarnă

Despăgubiri pentru căldura nelivrată în București. Ce trebuie să facă bucureștenii, potrivit Termoenergetica

recomandare pe playtech.ro

Despăgubiri pentru căldura nelivrată în București. Ce trebuie să facă bucureștenii, potrivit Termoenergetica

Doamne, dramatic ce se intampla cu Fulgy al Clejanilor... Ultima ora

recomandare pe redactia.ro

Doamne, dramatic ce se intampla cu Fulgy al Clejanilor... Ultima ora

Doamne, dramatic ce se intampla cu Fulgy al Clejanilor... Ultima ora

recomandare pe redactia.ro

Doamne, dramatic ce se intampla cu Fulgy al Clejanilor... Ultima ora

Vedete cu suflet mare! Ce persoane publice din România au adoptat copii

recomandare pe Ciao.ro

Vedete cu suflet mare! Ce persoane publice din România au adoptat copii

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cât costă cu adevărat un zbor low-cost. Taxele suplimentare pot dubla prețul biletului

recomandare pe dailybusiness.ro

Cât costă cu adevărat un zbor low-cost. Taxele suplimentare pot dubla prețul biletului

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

recomandare pe dailybusiness.ro

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

Horoscop săptămânal, 16 - 22 februarie 2026. O poveste nouă va începe pentru toate zodiile

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 16 - 22 februarie 2026. O poveste nouă va începe pentru toate zodiile

Cadoul în valoare de 18.000 de euro pe care Sandra Izbașa i l-a oferit lui Răzvan Bănică. Cum arată obiectul de lux

recomandare pe a1.ro

Cadoul în valoare de 18.000 de euro pe care Sandra Izbașa i l-a oferit lui Răzvan Bănică. Cum arată obiectul de lux