Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

Publicat pe 08.07.2015 la 16:00 Actualizat pe 08.07.2015 la 16:15

Pepenele este unul din cele mai consumate fructe în zilele toride de vară, iar efectele sale răcoritoare asupra corpului sunt miraculoase. Cu adevărat miraculoase sunt şi seminţele de pepene, care au în componenţa sa o serie de substanţe active, care îţi oferă energia necesară şi te ţin departe de medic.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

Pepenele este unul din cele mai consumate fructe în zilele toride de vară, iar efectele sale răcoritoare asupra corpului sunt miraculoase. Cu adevărat miraculoase sunt şi seminţele de pepene, care au în componenţa sa o serie de substanţe active, care îţi oferă energia necesară şi te ţin departe de medic.

Potrivit publicaţiei frunza-verde.ro, seminţele din pepenele roşu sunt o minune pentru rinichii noştri. Ele conţin zinc, fier, omega 6, proteine şi fibre care se absorb uşor. Pe lângă efectul antioxidant, seminţele consumate ca atare sunt diuretice şi protejează împotriva pietrelor la rinichi.

Seminţele de pepene mai conţin seleniu, grăsimi esenţiale şi vitamina E, care luptă împotriva radicalilor liberi. De asemenea, ele sunt o sursă bogată de proteine - 150 de grame de seminţe uscate conţin 30,6 grame de proteine, respectiv 61% din valoarea zilnică recomandată.

Cel mai abundent mineral din samburii de pepeni este magneziul. O cana de samburi contine 140% din necesarul zilnic de magneziu. Alte minerale importante pe care le contin sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, mangan si zinc.

Proteinele din semințele de pepene roşu conțin aminoacizi esențiali, printre care cei mai importanți sunt: arginina, care are capacitatea de a regla tensiunea arterială și de a ameliora suferințele arterelor mici. Semințele conțin și triptofan, acid glutamic și lizină.

Cum este bine să consumăm seminţele?

Seminţele de pepene se lasă la uscat, iar apoi se pot măcera. Praful rezultat poate fi adăugat în iaurt, smoothie-uri, shake-uri sau cu lapte.

A.M.

Foto: Hepta

Citeste si:

ÎNTREBAREA ZILEI: MARŢI - Cum îţi poţi întârzia menstruaţia cu câteva zile, dacă te prinde în vacanţă?

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Este bine să foloseşti crema de protecție solară de anul trecut?

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - De ce nu trebuie să arunci seminţele de pepene?

:

Știri

George Ganea, cuvinte emoționante după ce fratele său în vârstă de 2 ani a murit. Ce mesaj a transmis tânărul: ”Te vom iubi pentru totdeauna” / FOTO

Showbiz intern • la 17:12

George Ganea, cuvinte emoționante după ce fratele său în vârstă de 2 ani a murit. Ce mesaj a transmis tânărul: ”Te vom iubi pentru totdeauna” / FOTO

George Ganea, mesaj dureros după moartea fratelui său
Micuțul în vârstă de 2 ani a murit după ce a fost implicat într-un accident rutier

Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei. Ce pasiune comună au cei doi / FOTO

Showbiz intern • la 16:50

Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei. Ce pasiune comună au cei doi / FOTO

Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei
Ce pasiune comună au cei doi

Paradisul ascuns al Greciei. Defileul spectaculos din Creta pe care turiștii încă nu l-au descoperit

Beauty & Lifestyle • la 16:44

Paradisul ascuns al Greciei. Defileul spectaculos din Creta pe care turiștii încă nu l-au descoperit

Oaza ascunsă a Greciei
Locul pe care turiștii încă nu l-au descoperit

Insulele unde poți merge pentru a face scufundări. Vei avea parte de experiențe inedite

Beauty & Lifestyle • la 15:35

Insulele unde poți merge pentru a face scufundări. Vei avea parte de experiențe inedite

Insulele unde poți merge pentru a face scufundări
Vei avea parte de experiențe inedite

Dublă sărbătoare în familia lui Pepe. Evenimentele deosebite din viața artistului și a soției sale, Yasmine Pascu: „Te iubesc”

Showbiz intern • la 15:06

Dublă sărbătoare în familia lui Pepe. Evenimentele deosebite din viața artistului și a soției sale, Yasmine Pascu: „Te iubesc”

Dublă sărbătoare în familia lui Pepe
Evenimentele deosebite din viața artistului și a soției sale, Yasmine Pascu

Cel mai sănătos pește la conservă. Opțiunile sănătoase pentru o dietă echilibrată

Beauty & Lifestyle • la 14:19

Cel mai sănătos pește la conservă. Opțiunile sănătoase pentru o dietă echilibrată

Cel mai sănătos pește la conservă
Opțiunile sănătoase pentru o dietă echilibrată

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

recomandare pe observatornews.ro

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

recomandare pe antena3.ro

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

recomandare pe antena3.ro

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

recomandare pe playtech.ro

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

recomandare pe redactia.ro

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

recomandare pe Jurnalul.ro

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate

recomandare pe a1.ro

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate