Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Cum să slăbeşti cinci kilograme în patru zile

ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Cum să slăbeşti cinci kilograme în patru zile

Publicat pe 19.09.2015 la 09:58 Actualizat pe 19.09.2015 la 16:27

Când ai nevoie să scapi de kilogramele în plus, rapid, sigur te gândeşti ce-ar fi să nu mănânci câteva zile. Ce ar fi dacă ai afla că poţi slăbi mai mult de un kilogram pe zi, mâncând?

Când ai nevoie să scapi de kilogramele în plus, rapid, sigur te gândeşti ce-ar fi să nu mănânci câteva zile. Ce ar fi dacă ai afla că poţi slăbi mai mult de un kilogram pe zi, mâncând?

Deşi cartofii sunt ceva de care trebuie să te fereşti atunci când slăbeşti, consumaţi cu moderaţie, te pot ajuta să scapi de cinci kilograme în patru zile.

Iată meniul pe zile al acestei diete:

LUNI
Mic dejun: ceai/cafea fără zahăr + 25g brânză fără grăsime + un cartof fiert
Prânz: un bol cu supă de cartofi + o salată verde stropită cu puţin ulei de măsline şi lămâie
Cină: ou fiert tare + doi cartofi fierţi + o salată de castraveţi cu roşii

MARŢI
Mic dejun: ceai/cafea fără zahăr + un bol de piure de cartofi preparat cu puţin lapte degresat
Prânz: doi cartofi fierţi + peşte la grătar
Cină: un bol cu supă de cartofi

MIERCURI

Micul dejun: ceai/cafea fără zahăr + doi cartofi fierţi + un pahar de iaurt natural degresat
Prânz: doi cartofi fierţi + un ou fiert tare + o salată verde
Cină: doi cartofi fierţi + un pahar de iaurt natural degresat

JOI

Micul dejun: ceai/cafea fără zahăr + doi cartofi fierţi sau copţi + un ou fiert tare
Prânz: doi cartofi fierţi, 125g de carne de pui fiartă + o salată verde
Cină: salată de cartofi fierţi + un pahar 125g de iaurt natural degresat

VINERI
Micul dejun: ceai/cafea fără zahăr, cartof fiert sau copt + o banaan
Prânz: bol cu mâncare de cartofi şi o salată de crudităţi
Cină: doi cartofi la cuptor cu ciuperci

Sursă foto: Youtube

A.C.

Citeşte şi:

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum să afli dacă te înşală în 30 de secunde?

ÎNTREBAREA ZILEI - MIERCURI: Cum îţi salvezi telefonul dacă l-ai udat?

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce este mai dureros: să fii înţepat de o albină în nas sau în penis?

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Cum să slăbeşti cinci kilograme în patru zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum arată fratele Alexiei Eram. Fiica Andreei Esca, fotografii rare din copilărie / FOTO
Showbiz intern • la 16:08
Cum arată fratele Alexiei Eram. Fiica Andreei Esca, fotografii rare din copilărie / FOTO
  • Alexia Eram a postat o imagine rară cu fratele ei.
  • Fiica Andreei Esca le-a împărtășit internauților imagini rare din copilărie.
Ramona Gabor, în tandrețuri cu un bărbat misterios! Cum a fost surprinsă vedeta la o petrecere din Dubai / FOTO
Showbiz intern • la 16:07
Ramona Gabor, în tandrețuri cu un bărbat misterios! Cum a fost surprinsă vedeta la o petrecere din Dubai / FOTO
  • Ramona Gabor s-a afișat în ipostaze tandre cu un bărbat misterios
  • Cine este frumușelul de la petrecerea din Dubai
Un cercetător a numit un soi nou de usturoi după Benone Sinulescu: „`nea Beni s-a bucurat când a aflat”
Stiri interne • la 15:37
Un cercetător a numit un soi nou de usturoi după Benone Sinulescu: „`nea Beni s-a bucurat când a aflat”
  • Un soi de usturoi a fost botezat după Benone Sinulescu
  • Interpretul de muzică populară a primit bucuros această veste
Delia Matache, de urgență pe mâinile medicilor! Jurata X Factor a ajuns pe perfuzii / FOTO
Showbiz intern • la 15:35
Delia Matache, de urgență pe mâinile medicilor! Jurata X Factor a ajuns pe perfuzii / FOTO
  • Delia a ajuns pe perfuzii
  • Vedeta a postat imagini îngrijorătoare pe Internet
Gestul șocant al unui profesor de religie din Alba Iulia. Bărbatul a lăsat însărcinată o minoră de 17 ani
Stiri interne • la 15:28
Gestul șocant al unui profesor de religie din Alba Iulia. Bărbatul a lăsat însărcinată o minoră de 17 ani
  • Adolescentă însărcinată pe băncile liceului
  • Profesorul de religie a întreținut relații sexuale cu o elevă
Adela Popescu, ipostaze inedite, gravidă în 32 de săptămâni. Soția lui Radu Vâlcan și-a încântat fanii printr-un dans de senzație / VIDEO
Showbiz intern • la 15:13
Adela Popescu, ipostaze inedite, gravidă în 32 de săptămâni. Soția lui Radu Vâlcan și-a încântat fanii printr-un dans de senzație / VIDEO
  • Adela Popescu, protagonista unor ipostaze inedite, în 32 de săptămâni de sarcină.
  • Cum se descurcă soția lui Radu Vâlcan la dans.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Horoscop 15 mai 2021
recomandare pe as.ro
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Romania TV
Luis Lazarus are COVID! A fost internat de URGENŢĂ
Romania TV
Lovitură pentru Alina Vidican. Gestul lui Cristi Borcea înainte ca blondina să anunţe că s-a logodit
recomandare pe antena3.ro
Povestea Ramonei, o româncă, femeie de serviciu, care a devenit milionară în euro
recomandare pe antena3.ro
De la pușcărie în Parlament: Fugarul Rizea candidează la alegerile din R. Moldova
recomandare pe antena3.ro
Mihai Voropchievici: Vrei să atragi banii? Îmbracă-te așa!
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă cu mașina blestemată a lui Nicolae Ceaușescu. Informații de ultimă oră
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Bianca Drăgușanu, TRĂDATĂ de Oana Zăvoranu și Vica Blochina. Ce au făcut pentru Alex Bodi: ‘Mai mult decât suspect’
recomandare pe redactia.ro
Andreea Raicu, bunică la 42 de ani! Puțini știu despre fiica ei secretă, Maria
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV. De ce nu poartă fiica lui Gabi Luncă doliu după mama ei? Rebeca a spus foarte clar
recomandare pe a1.ro
Ce fată a fost eliminată de Burlacul Andi la ceremonia ediției 10. Deși o plăcea, nu o consideră potrivită pentru el
recomandare pe romaniatv.net
Tragedie AVIATICĂ. Două avioane s-au ciocnit în aer deasupra aeroportului
recomandare pe romaniatv.net
Un băiețel de cinci ani se zbate între viață și moarte din cauza unei complicații rare a COVID. Ce este Pims, sindromul mortal care îi afectează în special pe cei mici
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anca Țurcașiu, apariții fără inhibiții! Imaginile cu ea la mare, la 50 de ani
recomandare pe Ciao.ro
Smiley și Gina s-au CĂSĂTORIT în secret!? O poză ”scăpată” pe internet i-ar fi dat de gol