ÎNTREBAREA ZILEI! Secretul somnului perfect se află în talpă! De ce trebuie să dormi cu un picior dezvelit?
Publicat pe 07.01.2018 la 15:28 Actualizat pe 07.01.2018 la 15:37
Întotdeauna te chinui să ai un somn liniştit, însă nu reuşeşti niciodată! Ar trebui să ştii că secretul se află chiar în talpa ta. Da, ai auzit bine! Dormi cu un picior dezvelit şi vei vedea rezultatul dimineaţa.
Dormi cu un picior dezveit pentru un somn odihnitor
pixabay.com
Întotdeauna te chinui să ai un somn liniştit, însă nu reuşeşti niciodată! Ar trebui să ştii că secretul se află chiar în talpa ta. Da, ai auzit bine! Dormi cu un picior dezvelit şi vei vedea rezultatul dimineaţa.
Potrivit studiilor temperatura corpului scade extrem de mult atunci când te culci. Ei bine, dacă în timp ce dormi ai un picior dezvelit, calitatea somnului tău va creşte.
Când ai un picior afară, vei avea parte de un somn excelent, pentru că temperatura corpului tău revine la normal şi piciorul dezvelit ţine situaţia sub control. Mai mult de atât, nu este indicat deloc ca înainte să mergi la culcare să dai drumul la calorifer, pentru că temperatura ideală pentru a te odihni este de 19 grade, conform feminis.ro.
Articolul continuă după recomandări
