Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ai unghiile casante și părul e din ce în ce mai subțire? Ce trebuie să consumi chiar de azi

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ai unghiile casante și părul e din ce în ce mai subțire? Ce trebuie să consumi chiar de azi

Publicat pe 22.04.2016 la 20:30 Actualizat pe 22.04.2016 la 21:24

Fiecare a simțit măcar o dată că are unghiile și părul fragil și a apelat imediat la tratamente pentru a împiedica aceste dereglări ale organisnmului.

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ai unghiile casante și părul e din ce în ce mai subțire? Ce trebuie să consumi chiar de azi

Unghii / foto: HEPTA

Fiecare a simțit măcar o dată că are unghiile și părul fragil și a apelat imediat la tratamente pentru a împiedica aceste dereglări ale organisnmului.

Anumite deficiențe de minerale și de vitamine pot duce la probleme serioase de sănătate, mai ales dacă nu sunt tratate.

Iate care sunt cele mai comune cinci simptome, cauzate de deficiențele de vitamine și de minerale:

Dureri de cap
: Aproximativ 75% din populația Americii de Nord are o deficiență de magneziu. Deși este o problemă comună, magneziul este recomandat pentru buna funcționare a sistemului nervos. Adaugă sare de baie în cadă și redu astfel tensiunea, duterile de cap și crampele. Consumă legume cu frunze verzi, deoarece sunt bogate în magneziu.

Unghiile casante și fragile

Vitamina B7 sau biotina sunt recomandate pentru a avea un păr sănătos și rezistent. Dacă ai părul uscat și fragil, unghiile crăpate și care se rup ușor, ia suplimente cu biotină și consumă alimente care conțin biotină.

Subțierea părului
: Dacă obeervi că părul nu mai este atât de tare precum îl știai înainte,este clar că suferi de anemie și ai o deficiență de fier. Consumă spanac și alte alimente bogate în fier și uită de această problemă.

Umflăturile albe din spatele brațelor.
Acest lucru este din cauza unui dezechilibru de acizi grași și, în principal, omega 3. Consumă pește bogat în omega 3 și ia și suplimente.

Acnee: această problemă este cauzată de deficiența de zinc. Este suficient să consumi 30 mg pe zi de zinc pentru a avea un ten curat și sănătos, informează Time for natural health and care.

V.M

Citește și:

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum poți repara un pahar ciobit cu ajutorul usturoiului, în numai câteva secunde?

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ai unghiile casante și părul e din ce în ce mai subțire? Ce trebuie să consumi chiar de azi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum este viața Elenei Vîșcu după ce s-a mutat în Republica Moldova, alături de fiica sa, Alessia. Cu ce se ocupă fosta soție a lui CRBL: „A fost o decizie asumată”
Emisiuni TV • la 12:48
Cum este viața Elenei Vîșcu după ce s-a mutat în Republica Moldova, alături de fiica sa, Alessia. Cu ce se ocupă fosta soție a lui CRBL: „A fost o decizie asumată”
  • Cum este viața Elenei Vîșcu după ce s-a mutat în Republica Moldova, alături de fiica sa, Alessia
  • Cu ce se ocupă fosta soție a lui CRBL
În exclusivitate pe AntenaPLAY, fanii show-ului fenomen Insula Iubirii vor putea urmări imagini de neratat, în episodul de casting al sezonului 9!
Emisiuni TV • la 12:47
În exclusivitate pe AntenaPLAY, fanii show-ului fenomen Insula Iubirii vor putea urmări imagini de neratat, în episodul de casting al sezonului 9!
  • Vești importante pentru fanii Insula Iubirii
  • Imagini de neratat cu show-ul fenomen se văd în exclusivitate pe Antena Play
Cum gătești corect sparanghelul după metoda bucătarilor profesioniști. Nu trebuie fiert
Beauty & Lifestyle • la 12:39
Cum gătești corect sparanghelul după metoda bucătarilor profesioniști. Nu trebuie fiert
  • Sparaghelul are o mulțime de beneficii pentru organism
  • Cum îl gătești corect
Diseară, de la 20:30, la Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere continuă aventura în Oradea. Rikito, exasperat din cauza pescuitului la undiță
Emisiuni TV • la 12:12
Diseară, de la 20:30, la Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere continuă aventura în Oradea. Rikito, exasperat din cauza pescuitului la undiță
  • Diseară, de la 20:30, la Poftiți pe la noi urmează întrecerea la Oradea
  • Rikito, exasperat din cauza pescuitului la undiță
Câte kilograme a luat Roxana Nemeș de când a rămas însărcinată! Vedeta a dezvăluit cum decurge sarcina ei | FOTO
Showbiz intern • la 12:10
Câte kilograme a luat Roxana Nemeș de când a rămas însărcinată! Vedeta a dezvăluit cum decurge sarcina ei | FOTO
  • Roxana Nemeș se pregătește să devină mamă pentru prima dată
  • Vedeta este însărcinată în 26 de săptămâni
Carmen Negoiță a rămas fără bagaje în timpul vacanței. Cum s-a descurcat fosta concurentă de la Asia Express: „Mai aveam hainele de pe mine”
Emisiuni TV • la 11:35
Carmen Negoiță a rămas fără bagaje în timpul vacanței. Cum s-a descurcat fosta concurentă de la Asia Express: „Mai aveam hainele de pe mine”
  • Carmen Negoiță a rămas fără bagaje în timpul vacanței
  • Cum s-a descurcat fosta concurentă de la Asia Express
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici
recomandare pe observatornews.ro
Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
recomandare pe as.ro
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă
recomandare pe antena3.ro
Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă
Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa
recomandare pe antena3.ro
Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa
Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă
recomandare pe antena3.ro
Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
recomandare pe playtech.ro
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025
Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase
recomandare pe a1.ro
Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase
Close