Metoda cea mai simplă pentru a scăpa de ochelari! Mulţi oameni şi-au recăpătat vederea după ce au făcut asta!

Porţi ochelari şi vederea ta devine mai slabă pe zi ce trece? Acest lucru se întâmplă, deoarece nu faci exerciţii care să-ţi antreneze muşchii ochilor.

Ca să scapi de ochelari, trebuie să urmezi aceste reguli:

Ai probleme cu cearcănele? Cum scapi de pungile de sub ochi peste noapte

1. Evită presiunea la nivelul ochilor și odihnește-ţi ochii timp de câteva minute la fiecare 2-3 ore.

2. Pune în aplicare rutina de gimnastică oculară, care conține 16 exerciții (imaginea de sus).

3. Masează punctele specifice, aplicând o presiune ușoară cu vârful degetului arătător.


4. Priveşte în depărtare atunci când te plimbi pe afară.

5. Consumă frecvent suc de morcovi cu câteva picături de ulei de măsline.

6. Clăteşte-ți ochii cu apă călduță.

7. Nu folosi PC-ul, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel puțin 2 ore înainte de a merge la culcare.

A.B.

Foto: secretele.com