Homepage » Actualitate » Motivul pentru care trebuie să mănânci brânză înainte de culcare! Află ce efect uimitor are asupra organismului tău

Motivul pentru care trebuie să mănânci brânză înainte de culcare! Află ce efect uimitor are asupra organismului tău

Publicat pe 08.03.2018 la 12:29 Actualizat pe 08.03.2018 la 12:35

Dacă suferi de insomnie și ai încercat toate remediile naturiste, află că cel mai bun somnifer se află chiar la tine în frigider.

Motivul pentru care trebuie să mănânci brânză înainte de culcare! Află ce efect uimitor are asupra organismului tău

Branza are efecte uimitore are asupra organismului tău

Pixabay

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă suferi de insomnie și ai încercat toate remediile naturiste, află că cel mai bun somnifer se află chiar la tine în frigider.

Specialiștii recomandă ca, înainte cu două ore de a ne culca, să nu mai avem mese consistente. În schimb, un aliment ne ajută totuși să avem un somn odihnitor. Brânza are foarte mult calciu și reprezintă o gustare ideală înainte de somn.

"Brânza conține un aminoacid numit triptofan, care ajută la obținerea unui somn odihnitor. Reduce stresul, ajută sistemul nervos să funcționeze normal și este ca un calmant pentru organismul nostru", a spus Lisa Artist, medic, potrivit The Sun.

Urmărește SpyNews pe Discover

Brânza, de orice fel, conține mulți nutrienți și proteine, iar consumul de brânză poate preveni apariția cancerului de ficat. De asemenea, consumul unei bucăți de brânză zilnic este benefic pentru sistemul nostru imunitar.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Motivul pentru care trebuie să mănânci brânză înainte de culcare! Află ce efect uimitor are asupra organismului tău

:

Știri

Momente tensionate la Asia Express! Oana Tomoiagă a izbucnit în lacrimi și a vrut să renunțe la probă! Ce a panicat-o

Emisiuni TV • ieri la 23:58

Momente tensionate la Asia Express! Oana Tomoiagă a izbucnit în lacrimi și a vrut să renunțe la probă! Ce a panicat-o

Oana Tomoiagă, la un pas de a renunța la probă în Asia Express
De ce a izbucnit în plâns

Larisa Udilă, nevoită să renunțe la vacanța deja plătită. Ce s-a întâmplat, deși își dorea mult să ajungă în Maroc

Showbiz intern • ieri la 23:40

Larisa Udilă, nevoită să renunțe la vacanța deja plătită. Ce s-a întâmplat, deși își dorea mult să ajungă în Maroc

Larisa Udilă a trebuit să renunțe la vacanța deja plătită
Influencerița urma să plece în Maroc

Mesajul dureros al familiei lui Gheorghe Moldovan, arbitrul care a murit la 30 de ani. Ce a transmis fratele lui, la o lună de la tragedie

Stiri interne • ieri la 23:09

Mesajul dureros al familiei lui Gheorghe Moldovan, arbitrul care a murit la 30 de ani. Ce a transmis fratele lui, la o lună de la tragedie

Mesajul dureros al fratelui lui Gheorghe Moldovan, arbitrul care a recurs la un gest extrem
A trecut mai bine de o lună de la moartea lui

Cum se alintă Ilona Brezoianu și soțul ei. Declarațiile actriței au uimit pe toată lumea: „Problema e că și copilului îi spunem...”

Showbiz intern • ieri la 23:07

Cum se alintă Ilona Brezoianu și soțul ei. Declarațiile actriței au uimit pe toată lumea: „Problema e că și copilului îi spunem...”

Cum se alintă Ilona Brezoianu și soțul ei
Actrița și Andrei Ril îi spun așa inclusiv fiului lor

Recomandări

"Cea mai mare reducere din ultimii ani" la apartamente. Cât costă la ofertă unul de 217.000 euro

recomandare pe observatornews.ro

"Cea mai mare reducere din ultimii ani" la apartamente. Cât costă la ofertă unul de 217.000 euro

5.000 de lei salariul după liceu şi dublu în câţiva ani. Sunt mai multe joburi decât absolvenţi

recomandare pe observatornews.ro

5.000 de lei salariul după liceu şi dublu în câţiva ani. Sunt mai multe joburi decât absolvenţi

SURSE: Care sunt magazinele din România atacate de hackeri. Alimentele din frigidere, distruse

recomandare pe observatornews.ro

SURSE: Care sunt magazinele din România atacate de hackeri. Alimentele din frigidere, distruse

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

recomandare pe as.ro

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!

Un inginer a cumpărat-o cu 100 de lire și a ținut televizorul pe ea 16 ani. După moartea lui, „comoda” s-a vândut cu 7,31 milioane de €

recomandare pe antena3.ro

Un inginer a cumpărat-o cu 100 de lire și a ținut televizorul pe ea 16 ani. După moartea lui, „comoda” s-a vândut cu 7,31 milioane de €

„Mi-am luat casă de vacanță în Toscana”. Șeful CJ Călărași închide telefonul când este întrebat despre "La Gabellina Iliuță"

recomandare pe antena3.ro

„Mi-am luat casă de vacanță în Toscana”. Șeful CJ Călărași închide telefonul când este întrebat despre "La Gabellina Iliuță"

În 2019, un electrician a salvat un ursuleț care avea 2 kg. Acum, ursul are 150 kg și încă mai încearcă să se urce la el în brațe

recomandare pe antena3.ro

În 2019, un electrician a salvat un ursuleț care avea 2 kg. Acum, ursul are 150 kg și încă mai încearcă să se urce la el în brațe

Cât se țin geamurile deschise când aerisim iarna. Regula minutelor care te scapă de mucegai fără să pierzi căldura

recomandare pe Jurnalul.ro

Cât se țin geamurile deschise când aerisim iarna. Regula minutelor care te scapă de mucegai fără să pierzi căldura

Gabi Torje, mesaj după ediția Asia Express de aseară. Ce a transmis despre relația cu Alin Alexuc: „Împreună sau separați?”

recomandare pe a1.ro

Gabi Torje, mesaj după ediția Asia Express de aseară. Ce a transmis despre relația cu Alin Alexuc: „Împreună sau separați?”