Homepage » Actualitate » Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

Publicat pe 23.11.2017 la 21:07 Actualizat pe 23.11.2017 la 21:07

Broccoli are o mulțime de vitamine, iar persoanele care îl consumă pot spune că mănâncă sănătos doar dacă îl prepară corect. Gătit greșit, broccoli își poate pierde proprietățile.

Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

Broccoli

pixabay.com

Broccoli are o mulțime de vitamine, iar persoanele care îl consumă pot spune că mănâncă sănătos doar dacă îl prepară corect. Gătit greșit, broccoli își poate pierde proprietățile.

Broccoli conține vitamina B12, B6, C dar și multe altele. Pentru ca toate acestea să ajungă în organism este important să știți să îl gotiți corect.

Cel mai bine, conform doctorulzilei.ro, este să îl înăbușiți. Tăiați broccoli în bucăți, pentru a se pătrunde. Adăugați puțină apă, acoperiți și introduceți în cuptorul cu microunde. După 3 minute, veți avea un broccoli înăbușit, sănătos și gustos.

Dacă nu vă place această metodă, folosiți metoda clasică de înăbușire, adică la baia de abur.

Dacă vrei să fii la curent cu cele mai importante ştiri, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.P.

În articolul

Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

:

Știri

Atenție, utilizatori WhatsApp! O nouă țeapă te face să pierzi sume mari într-o secundă. Juno era să o pățească

Showbiz intern • la 11:23

Atenție, utilizatori WhatsApp! O nouă țeapă te face să pierzi sume mari într-o secundă. Juno era să o pățească

A apărut o nouă țeapă
Juno era cât pe ce să piardă bani

Andreea Tonciu, prinsă cu minciuna! Cum a încercat să își înșele urmăritorii pe față

Showbiz intern • la 11:14

Andreea Tonciu, prinsă cu minciuna! Cum a încercat să își înșele urmăritorii pe față

Andreea Tonciu, prinsă cu minciuna
Cum a încercat să își înșele fanii

S-a aflat totul despre românii care au murit în Tenerife. Ana și Victor și-au dedicat viața ajutând familii nevoiașe

Stiri interne • la 10:53

S-a aflat totul despre românii care au murit în Tenerife. Ana și Victor și-au dedicat viața ajutând familii nevoiașe

Cine sunt românii morți în Tenerife
Ana și Victor și-au dedicat viața ajutând familii nevoiașe

Lambada, prima iubire a lui Tzancă Uraganu, din nou însărcinată? Cei doi au fost de curând în vacanță cu copiii

Showbiz intern • la 10:43

Lambada, prima iubire a lui Tzancă Uraganu, din nou însărcinată? Cei doi au fost de curând în vacanță cu copiii

Lambada îl face tată pe Tzancă Uraganu din nou?
Mesajul cu care prima iubire a manelistului și-a pus urmăritorii pe jar

Cum să îți resetezi viața înainte de 2026. Sfaturile de care ar trebui să ții cont

Beauty & Lifestyle • la 10:40

Cum să îți resetezi viața înainte de 2026. Sfaturile de care ar trebui să ții cont

Cum să îți resetezi viața în 2026
Ce sfaturi recomandă specialiștii

Scene șocante într-un liceu din România! O profesoară a amenințat elevii cu un briceag: "Vă tai degetele"

Stiri interne • la 10:35

Scene șocante într-un liceu din România! O profesoară a amenințat elevii cu un briceag: "Vă tai degetele"

O profesoară de la un liceu de elită a amenințat elevii cu un briceag
Scenele șocante s-au petrecut într-o instituție de învățământ din Galați

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Orașul în care pensionarii trăiesc "ca niște regi" cu doar 1.000 de € pe lună. Clima și preţurile i-au convins

recomandare pe observatornews.ro

Orașul în care pensionarii trăiesc "ca niște regi" cu doar 1.000 de € pe lună. Clima și preţurile i-au convins

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

recomandare pe as.ro

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

Detalii uimitoare despre Ștefania Szabo. Doctorița s-ar fi iubit cu un bărbat însurat, cu familie acasă, de care ar fi fost îndrăgostită. Situația era complicată: Cred că a murit de inimă rea

Detalii uimitoare despre Ștefania Szabo. Doctorița s-ar fi iubit cu un bărbat însurat, cu familie acasă, de care ar fi fost îndrăgostită. Situația era complicată: Cred că a murit de inimă rea

Ei sunt cei doi români morți în Tenerife. Ana și Victor lucrau la un ONG. În urma femeii rămân două fetițe de 7 și 14 ani. Colegii lor sunt șocați: Au fost un model pentru noi

Ei sunt cei doi români morți în Tenerife. Ana și Victor lucrau la un ONG. În urma femeii rămân două fetițe de 7 și 14 ani. Colegii lor sunt șocați: Au fost un model pentru noi

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Data la care vin ninsorile abundente în România! ANM a făcut anunţul oficial, ce se întâmplă cu pârtiile de schi

recomandare pe playtech.ro

Data la care vin ninsorile abundente în România! ANM a făcut anunţul oficial, ce se întâmplă cu pârtiile de schi

Succesiune după 10, 20 sau 30 de ani. În ce condiţii se mai poate face moştenirea

recomandare pe playtech.ro

Succesiune după 10, 20 sau 30 de ani. În ce condiţii se mai poate face moştenirea

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

recomandare pe dailybusiness.ro

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

recomandare pe dailybusiness.ro

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Cine este Nănița, femeia despre care chef Richard Abou Zaki vorbește des pe platourile de filmare. Cum arată aceasta

recomandare pe a1.ro

Cine este Nănița, femeia despre care chef Richard Abou Zaki vorbește des pe platourile de filmare. Cum arată aceasta