Homepage » Actualitate » Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

Publicat pe 23.11.2017 la 21:07 Actualizat pe 23.11.2017 la 21:07

Broccoli are o mulțime de vitamine, iar persoanele care îl consumă pot spune că mănâncă sănătos doar dacă îl prepară corect. Gătit greșit, broccoli își poate pierde proprietățile.

Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

Broccoli

pixabay.com

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Broccoli are o mulțime de vitamine, iar persoanele care îl consumă pot spune că mănâncă sănătos doar dacă îl prepară corect. Gătit greșit, broccoli își poate pierde proprietățile.

Broccoli conține vitamina B12, B6, C dar și multe altele. Pentru ca toate acestea să ajungă în organism este important să știți să îl gotiți corect.

Cel mai bine, conform doctorulzilei.ro, este să îl înăbușiți. Tăiați broccoli în bucăți, pentru a se pătrunde. Adăugați puțină apă, acoperiți și introduceți în cuptorul cu microunde. După 3 minute, veți avea un broccoli înăbușit, sănătos și gustos.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă nu vă place această metodă, folosiți metoda clasică de înăbușire, adică la baia de abur.

Dacă vrei să fii la curent cu cele mai importante ştiri, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.P.

În articolul

Nu mănânci neapărat sănătos dacă consumi broccoli! Cum trebuie să îl prepari corect

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Ce probleme au, de fapt, Nattasha Black și Lorenzo de la Insula iubirii. Concurentul a recunoscut totul în fața celorlalți

Emisiuni TV • la 20:51

Ce probleme au, de fapt, Nattasha Black și Lorenzo de la Insula iubirii. Concurentul a recunoscut totul în fața celorlalți

Lorenzo de la Insula iubirii a dezvăluit ce probleme are în relația cu Nattasha Black
Cum a reacționat bruneta

Ce operație estetică vrea să-și facă Bianca Ghiurcă de la Insula iubirii pentru a se apropia de „femeia ideală” în viziunea soțului. Prințul Marco nu a fost, însă, de acord

Emisiuni TV • la 20:47

Ce operație estetică vrea să-și facă Bianca Ghiurcă de la Insula iubirii pentru a se apropia de „femeia ideală” în viziunea soțului. Prințul Marco nu a fost, însă, de acord

Ce operație estetică vrea să își facă Bianca Ghiurcă de la Insula iubirii
Soțul ei nu a fost de acord

Bianca Ghiurcă, reacție după imaginile cu Prințul Marco și Gabriella la Insula iubirii. Gestul prin care soțul îi dovedește că o iubește

Emisiuni TV • la 20:44

Bianca Ghiurcă, reacție după imaginile cu Prințul Marco și Gabriella la Insula iubirii. Gestul prin care soțul îi dovedește că o iubește

Bianca Ghiurcă de la Insula iubirii a văzut imaginile cu soțul ei și ispita Gabriella
Cum a reacționat

Ce a declarat Anne-Mary după împăcarea cu Radu. Nu se aștepta să mai primească o șansă

Emisiuni TV • la 20:31

Ce a declarat Anne-Mary după împăcarea cu Radu. Nu se aștepta să mai primească o șansă

Declarațiile făcute de Anne-Mary
Concurenta și Radu s-au împăcat

Recomandări

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

recomandare pe as.ro

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

recomandare pe antena3.ro

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

recomandare pe antena3.ro

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

recomandare pe antena3.ro

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”

recomandare pe a1.ro

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”