O masă sănătoasă! Cea mai bună reţetă de falafel
Publicat pe 01.08.2017 la 09:59 Actualizat pe 01.08.2017 la 10:30
Dacă vrei să le oferi celor dragi o fantezie culinară această reţetă este soluţia perfectă. Are un gust dumnezeiesc de bun şi se prepară foarte uşor. Cu siguranţă acest preparat este pe gustul tuturor.
Galerie (4)
O masă sănătoasă! Cea mai bună reţetă de falafel
http://rachlmansfield.com
Dacă vrei să le oferi celor dragi o fantezie culinară această reţetă este soluţia perfectă. Are un gust dumnezeiesc de bun şi se prepară foarte uşor. Cu siguranţă acest preparat este pe gustul tuturor.
- Încearcă şi: Un prânz rapid şi savuros! Paste cu cremă de unt
INGREDIENTE:
Articolul continuă după recomandări
- 2 1/2 căni de năut;
- 1/2 ceapă albă, tocată mărunt;
- 1/2 ceaşcă de făină de ovăz;
- 1/4 cană de carne tocată;
- O lingură de ulei de avocado;
- O linguriţă de chimen;
- pentru servire-
- lipie;
- humus;
- salată;
- Încearcă şi: Un desert fresh! Cheesecake cu avocado şi lime
Mod de preparare:
Se adaugă toate ingredientele în vasul unui robot de bucătărie. Se mixează până ce toate ingredientele se combină şi se formează o compoziţie omogenă. Compoziţia opţinută se refrigerează timp de aproximativ 40 de minute. Apoi se formează chifteluţe din aluatul răcit. Se încălzeşte uleiul de avocado într-o tigaie medie. Se aşează cu grijă chifteluţele de falafel şi se gătesc la foc mediu timp de 4-5 minute. Se servesc în lipie alături de humus şi salată.
- Încearcă şi: Fantezie de vară! Tartă de fructe
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram. Ne poti da follow aici.
