Pune un singur ingredient banal sub limbă înainte de culcare și nu te vei trezi niciodată obosit!
Publicat pe 20.12.2015 la 21:30 Actualizat pe 20.12.2015 la 22:29
Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng din cauza epuizării aproape zilnic. Majoritatea nu dorm suficient, iar alţii nu reuşesc să se odihnească aşa cum trebuie.
Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng din cauza epuizării aproape zilnic. Majoritatea nu dorm suficient, iar alţii nu reuşesc să se odihnească aşa cum trebuie.
În general, majoritatea persoanelor dorm în medie 5-6 ore pe zi, în condiţiile în care specialiștii recomandă 7-8 ore de somn pe noapte. Chiar dacă ai impresia că 6 ore sunt suficiente, trebuie să ştii că specialiștii susțin că diferența poate avea un efect foarte mare asupra corpului tău.
Organismul nostru are nevoie de 8 ore de somn pentru a se reîncărca, iar cafeina ajută temporar, dar nu poate înlocui somnul pierdut. Din fericire, există un remediu natural, care este eficient în cazurile de privare de somn, și pe care cei mai mulți îl au acum în bucătărie. Pentru a afla despre ce este vorba citeşte continuarea aici.
Articolul continuă după recomandări
Foto: sanatate.bzi.ro
M.T.
Citeşte şi:
Şi tu te trezeşti obosit dimineaţa? Încearcă acest remediu şi scapi de probleme
