REŢETA ZILEI: Brioşe cu banane şi nuci! Alegerea perfectă pentru o zi ploioasă
Publicat pe 13.03.2018 la 08:05 Actualizat pe 13.03.2018 la 08:36
Brioşele cu banane sunt alegerea perfectă pentru o dimineaţă ploioasă de marţi. Încearcă această reţetă inedită şi papilele tale vor "dansa" de fericire.
Galerie (3)
Brioşe cu banane şi nuci
wellplated.com
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleBrioşele cu banane sunt alegerea perfectă pentru o dimineaţă ploioasă de marţi. Încearcă această reţetă inedită şi papilele tale vor "dansa" de fericire.
Pufoase şi aromate, brioşele cu banane sunt ideale pentru o dimineaţă alături de copii. Aceste preparate sunt bogate în proteine, iar caloriile sunt reduse.
Ingrediente:
Articolul continuă după recomandări
-3 banane mari
-1 ou mai mare
-1/3 cană de iaurt simplu grecesc
-2 linguri ulei de nucă de cocos topit și răcit
-1/3 cană de zahar brun deschis
-1/4 cană de sirop de arțar
-1 linguriță extract de vanilie pură
-1 linguriță de bicarbonat de sodiu
-1/4 linguriță sare
-1 linguriţă de scorţişoară
-1/2 căni de făină albă de grâu întreg
-1 cană jumătate de nuci
Mod de preparare:
Încălziţi cuptorul la 350 de grade. Mixaţi oul cu iaurtul şi cu uleiul. Se amestecă în zahăr brun, sirop de arţar şi vanilie. Se prepară sucul şi se amestecă toate ingredientele până devin omogene. Completaţi cu făină si nu uitaţi de nuci. Coaceţi timp de 20 de min şi înţepaţi brioşele în centru.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.G.
