REŢETA ZILEI - JOI: Budincă rapidă cu doar 3 ingrediente! Preparat ideal anti-constipaţie
Publicat pe 05.02.2015 la 16:27 Actualizat pe 05.02.2015 la 16:33
Budinca aceasta face parte din reţetele buinicii, este rapid de făcut şi foarte delicioasă. Dacă ai poftă de ceva dulce, o poţi prepara la orice oră pentru că reglează şi tranzitul intestinal.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleBudinca aceasta face parte din reţetele buinicii, este rapid de făcut şi foarte delicioasă. Dacă ai poftă de ceva dulce, o poţi prepara la orice oră pentru că reglează şi tranzitul intestinal.
Ingrediente:
- 1 cană de sos cu mere
- trei sferturi dintr-o cană plină cu suc de prune
- 1 cană de tărâţe de greu
Cum se prepară:
Se amestecă toate ingredientele într-un bol, până rezultă o pastă ca o budincă. Dacă suferiţi de constipaţie, luaţi câte o lingură din această budincă în fiecare dimineaţă. După ce o mâncaţi, puteţi bea şi un pahar de apă călduţă.
Cum se prepară sosul de mere:
Este un piure de mere, foarte popular peste Ocean. Se prepară din 7-10 mere, curăţate de coajă şi fără cotor, tăiate sferturi şi puse la fiert, cu puţină sare, 3-4 linguri de suc de lămâie proaspăt stors, 100 g de zahăr şi puţină scorţişoară. După ce s-au fiert mixaţi tot cu un blender.
L.F.
Foto: Hepta
Articolul continuă după recomandări
Citeşte şi:
