REŢETA ZILEI - JOI: Budincă rapidă cu doar 3 ingrediente! Preparat ideal anti-constipaţie
Publicat pe 05.02.2015 la 16:27 Actualizat pe 05.02.2015 la 16:33
Budinca aceasta face parte din reţetele buinicii, este rapid de făcut şi foarte delicioasă. Dacă ai poftă de ceva dulce, o poţi prepara la orice oră pentru că reglează şi tranzitul intestinal.
Budinca aceasta face parte din reţetele buinicii, este rapid de făcut şi foarte delicioasă. Dacă ai poftă de ceva dulce, o poţi prepara la orice oră pentru că reglează şi tranzitul intestinal.
Ingrediente:
- 1 cană de sos cu mere
- trei sferturi dintr-o cană plină cu suc de prune
- 1 cană de tărâţe de greu
Cum se prepară:
Se amestecă toate ingredientele într-un bol, până rezultă o pastă ca o budincă. Dacă suferiţi de constipaţie, luaţi câte o lingură din această budincă în fiecare dimineaţă. După ce o mâncaţi, puteţi bea şi un pahar de apă călduţă.
Cum se prepară sosul de mere:
Este un piure de mere, foarte popular peste Ocean. Se prepară din 7-10 mere, curăţate de coajă şi fără cotor, tăiate sferturi şi puse la fiert, cu puţină sare, 3-4 linguri de suc de lămâie proaspăt stors, 100 g de zahăr şi puţină scorţişoară. După ce s-au fiert mixaţi tot cu un blender.
L.F.
Foto: Hepta
Articolul continuă după recomandări
Citeşte şi:
