Homepage » Actualitate » REŢETA ZILEI - JOI: Smoothie care te ajută să scapi de stres!

REŢETA ZILEI - JOI: Smoothie care te ajută să scapi de stres!

Publicat pe 07.05.2015 la 16:20 Actualizat pe 07.05.2015 la 16:44

Eşti tensionat şi ai vrea să bei ceva sănătos şi uşor de preparat? Ei bine, acest smoothie conţine potasiu şi fibre şi te va ajuta să scapi de stres, iar ziua ta va fi plină de energie.

REŢETA ZILEI - JOI: Smoothie care te ajută să scapi de stres!

Urmărește SpyNews pe Discover

Eşti tensionat şi ai vrea să bei ceva sănătos şi uşor de preparat? Ei bine, acest smoothie conţine potasiu şi fibre şi te va ajuta să scapi de stres, iar ziua ta va fi plină de energie.

Ingrediente:

- 3 banane
- 2 ceşti de spanac
- 2 căni de apă
- câteva frunze de coriandru
- o lămâie
- ghimbir

Mod de preparare:

Mai întâi, trebuie să amesteci apa, spanacul şi coriandrul cu un blender până compoziţia se omogenizează. Apoi, trebuie să adaugi bananele şi sucul de la o lâmâie in blender, fixează viteza cea mai mare până se obţine un amestec mai gros. Poţi să laşi smoothie-ul la frigider câteva minute ca să se răcească, iar apoi îl poţi servi cu plăcere.

A.B.

Foto: Hepta

Urmărește SpyNews pe Discover

Citeşte şi:

REŢETA ZILEI - LUNI: Desert de primăvară cu căpşuni! Delicios şi uşor de realizat

VIDEO & FOTO / REŢETA ZILEI - DUMINICĂ: Vulcan de ciocolată albă cu jeleu de căpşuni! Un deliciu, un capriciu!

În articolul

REŢETA ZILEI - JOI: Smoothie care te ajută să scapi de stres!

:

Știri

Reacția mamei fotbalistului de la Rapid după moartea lui. Ce gest trist a făcut femeia

Stiri interne • la 00:12

Reacția mamei fotbalistului de la Rapid după moartea lui. Ce gest trist a făcut femeia

Andrei Petrache a fost găsit mort la 26 de ani
Mama lui l-a căutat aproape o lună

Reacția acidă a lui Carmen de la Sălciua când a fost întrebată câte operații estetice are: ”Le-ai plătit tu?”

Showbiz intern • ieri la 23:59

Reacția acidă a lui Carmen de la Sălciua când a fost întrebată câte operații estetice are: ”Le-ai plătit tu?”

Carmen de la Sălciua a răspuns comentariilor negative
De ce a fost criticată artista

Românii din Irlanda, gest emoționant în memoria Loredanei Moroșanu. Femeia de 48 de ani a fost ucisă în propria locuință

Stiri internationale • ieri la 23:45

Românii din Irlanda, gest emoționant în memoria Loredanei Moroșanu. Femeia de 48 de ani a fost ucisă în propria locuință

O româncă și-a pierdut viața în Irlanda
Loredana Moroșanu avea 48 de ani

Asia Express 2026. Cine a fost eliminat din competiție. Mătasea a fost roșie

Showbiz intern • ieri la 23:43

Asia Express 2026. Cine a fost eliminat din competiție. Mătasea a fost roșie

Cine a fost eliminat de la Asia Express 2026
O echipă a plecat acasă

Recomandări

Fructele de vară care se culeg la final de toamnă în România. Un kilogram costă 40 de lei

recomandare pe observatornews.ro

Fructele de vară care se culeg la final de toamnă în România. Un kilogram costă 40 de lei

ANIMAȚIE. Filmul tragediei feroviare din Spania: "Îi luam pulsul ca să-l conving să rămână cu mine"

recomandare pe observatornews.ro

ANIMAȚIE. Filmul tragediei feroviare din Spania: "Îi luam pulsul ca să-l conving să rămână cu mine"

Fructele de vară care se culeg la final de toamnă în România. Un kilogram costă 40 de lei

recomandare pe observatornews.ro

Fructele de vară care se culeg la final de toamnă în România. Un kilogram costă 40 de lei

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

recomandare pe as.ro

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

Se taie ajutoarele pentru bunicii cu pensii mici. Noul ministru al Muncii a făcut anunţul neaşteptat

Se taie ajutoarele pentru bunicii cu pensii mici. Noul ministru al Muncii a făcut anunţul neaşteptat

Aurel Pădureanu, transformare incredibilă. Artistul a slăbit peste 20 de kg fără dietă. Cum arată acum!

Aurel Pădureanu, transformare incredibilă. Artistul a slăbit peste 20 de kg fără dietă. Cum arată acum!

Ce s-a întâmplat cu 23 de minute înainte de tragedia feroviară din Spania. Decizia „inexplicabilă” care a dus la impactul fatal

recomandare pe antena3.ro

Ce s-a întâmplat cu 23 de minute înainte de tragedia feroviară din Spania. Decizia „inexplicabilă” care a dus la impactul fatal

Vortexul polar se va „rupe” în două nuclee: Cea mai timpurie încălzire stratosferică din istorie e pe cale să se producă în noiembrie

recomandare pe antena3.ro

Vortexul polar se va „rupe” în două nuclee: Cea mai timpurie încălzire stratosferică din istorie e pe cale să se producă în noiembrie

O carte poştală trimisă în 1944 dintr-o închisoare din Germania a ajuns, în sfârșit, la destinație

recomandare pe antena3.ro

O carte poştală trimisă în 1944 dintr-o închisoare din Germania a ajuns, în sfârșit, la destinație

Când trebuie pornită centrala termică toamna și iarna. Temperatura ideală în fiecare cameră pentru confort și facturi mai mici

recomandare pe Jurnalul.ro

Când trebuie pornită centrala termică toamna și iarna. Temperatura ideală în fiecare cameră pentru confort și facturi mai mici

Valerie Lungu, în lacrimi la Asia Express, după ce nu a primit nicio scrisoare de la familie. Mărturisirea dureroasă

recomandare pe a1.ro

Valerie Lungu, în lacrimi la Asia Express, după ce nu a primit nicio scrisoare de la familie. Mărturisirea dureroasă