REŢETA ZILEI - LUNI: Preparatul care te scapă rapid de constipaţie
Publicat pe 13.04.2015 la 14:20 Actualizat pe 13.04.2015 la 14:36
Mesele îmbeşugate de sărbători pot creea probleme de digestie. Dacă ai ţinut tot postul Paştelui sau o bună perioadă de timp, iar în prima zi de sărbătoare ai mâncat mai mult decât de obicei, este foarte posibil ca sistemul tău digestiv să puţin dat peste cap.
Mesele îmbeşugate de sărbători pot creea probleme de digestie. Dacă ai ţinut tot postul Paştelui sau o bună perioadă de timp, iar în prima zi de sărbătoare ai mâncat mai mult decât de obicei, este foarte posibil ca sistemul tău digestiv să puţin dat peste cap.
Aşadar dacă apar probleme de constipaţie, trebuie să încerci acestă reţetă simplă cu tărâţe.
Ingrediente:
Articolul continuă după recomandări
- 1-2 kg de tărâţe
- orice fel de ceai, după preferinţe
Mod de preparare:
Tărâţele de grâu trebuie cernute printr-o sită deasă ca să se elimine făina care mai rămâne în ele după măcinarea grâului. Se pun în fiecare dimineaţă două linguri de tărâţe într-o cană obişnuită şi se opăresc cu ceaiul.
Se amestecă bine conţinutul pentru a se omogeniza, iar când se răceşte puţin, se bea pe stomacul gol, înghiţitură cu înghiţitură. După o pauză de circa 10 minute se poate micul dejun. În cazul în care constipaţia nu cedează chiar de a doua zi, se repetă această operaţiune şi seara, înainte de cină. După ce situaţia se normalizează, renunţă la porţia de seară.
Foto: Hepta
M.T.
Citeşte şi:
REŢETA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Stufat de miel
