Homepage » Actualitate » REŢETA ZILEI - MARŢI: Salată de orez cu dressing de portocală şi ghimbir! O mâncare uşoară şi savuroasă

REŢETA ZILEI - MARŢI: Salată de orez cu dressing de portocală şi ghimbir! O mâncare uşoară şi savuroasă

Publicat pe 14.04.2015 la 16:19 Actualizat pe 14.04.2015 la 16:30

Sărbătorile de Paşte sunt pe sfârşite, iar dacă te-ai săturat de mâncărurile grele, sugestia noastră va fi cea mai potrivită! Noi îţi recomandăm salata de orez cu dressing de portocală şi ghimbir.

Sărbătorile de Paşte sunt pe sfârşite, iar dacă te-ai săturat de mâncărurile grele, sugestia noastră va fi cea mai potrivită! Noi îţi recomandăm salata de orez cu dressing de portocală şi ghimbir.

INGREDIENTE:

125 gr orez cu bob lung
100 gr mazăre
1/2 căpăţână mică de broccoli
1 morcov
1 lngură susan alb
1 lingură susan negru
100 gr tofu

Dressing

50 ml suc de portocale (de la 1/2 portocala)
3-4 linguriţe oţet de orez
1 linguriţă ghimbir răzuit pastă
1 linguriţă cu vârf zahăr
1/4 linguriţă ulei de susan
2 linguri ulei

MOD DE PREPARARE:


Mai întâi, trebuie să prepari dressingul. Se pune totul într-un borcănel și se scutură bine. Se lasă să se macereze. Apoi, se pune la fiert orezul în apă cu sare conform instrucțiunilor de pe pachet. În ultimul minut de fierbere se adaugă mazărea. Se fierbe pe abur broccoli desfăcut bucheţele.

Se dă morcovul pe răzătoare și se frământă cu puțină sare până îi simțiți umezi. Se prăjește susanul într-o tigaie fără adaos de grăsime. Se dă tofu pe răzătoare să se macină cu o furculiță. După aceea, se scurge bine orezul și mazărea și se pune într-un bol. Broccoli se toacă mărunt, mărunt și se pune peste orez. Se lasă totul să se răcească.

Se adaugă morcovul, susanul și tofu peste orez, iar apoi se amestecă ușor și se adaugă sare după gust. Dressingul se strecoară pentru a-l separă de pulpă de ghimbir. Dacă doriți să serviți salata imediat, turnați tot dressingul și amestecați. Altfel, turnați doar jumătate de dressing, iar restul îl veți pune doar în momentul servirii.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

REŢETA ZILEI - LUNI: Preparatul care te scapă rapid de constipaţie

REŢETA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Stufat de miel

În articolul
REŢETA ZILEI - MARŢI: Salată de orez cu dressing de portocală şi ghimbir! O mâncare uşoară şi savuroasă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ultima conversație a lui Mihai Leu cu Dan Negru. Totul a fost înregistrat
Showbiz intern • la 16:27
Ultima conversație a lui Mihai Leu cu Dan Negru. Totul a fost înregistrat
  • Mihai Leu a fost înmormântat astăzi
  • Ultima conversație pe care a avut-o cu Dan Negru
Mihai Leu, ultimele mesaje pentru cei dragi. Cuvintele emoționante lăsate de fostul sportiv au fost citite la înmormântare: "Ai fost stânca..."
Showbiz intern • la 15:50
Mihai Leu, ultimele mesaje pentru cei dragi. Cuvintele emoționante lăsate de fostul sportiv au fost citite la înmormântare: "Ai fost stânca..."
  • Mihai Leu, cuvinte din suflet pentru cei dragi
  • Care au fost ultimele mesaje transmise de fostul campion pentru apropiați
Top 5 orașe din Andaluzia pe care trebuie să le vizitezi! Cum ajungi acolo și cât costă un sejur de 7 zile
Beauty & Lifestyle • la 15:41
Top 5 orașe din Andaluzia pe care trebuie să le vizitezi! Cum ajungi acolo și cât costă un sejur de 7 zile
  • Cinci orașe din Andaluzia pe care trebuie să le vizitezi
  • Cât costă o vacanță acolo
Sânziana Negru, reacție după ce un bărbat a fost ucis de urs. Ce spune influencerița despre această situație: "Cred că oamenii..."
Showbiz intern • la 14:57
Sânziana Negru, reacție după ce un bărbat a fost ucis de urs. Ce spune influencerița despre această situație: "Cred că oamenii..."
  • Ce spune Sânziana Negru despre incidentul de pe Trasfăgărășan
  • Un om a murit ucis de urs
Locul plin de durere în care Lino Golden încearcă să își regăsească liniștea, după divorț! Unde s-a dus artistul în momentele grele: ”Vin la tine” | FOTO
Showbiz intern • la 14:46
Locul plin de durere în care Lino Golden încearcă să își regăsească liniștea, după divorț! Unde s-a dus artistul în momentele grele: ”Vin la tine” | FOTO
  • Unde își caută Lino Golden liniștea
  • Artistul a făcut publică o imagine cutremurătoare
Ce planuri are Nicoleta Balint cu concurenții de la Insula Iubirii! Ispita sezonului 9 este hotărâtă să le testeze la maxim limitele
Showbiz intern • la 14:09
Ce planuri are Nicoleta Balint cu concurenții de la Insula Iubirii! Ispita sezonului 9 este hotărâtă să le testeze la maxim limitele
  • Nicoleta Balint este noua ispită de la Insula Iubirii
  • Ce vârstă are și cu ce se ocupă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de  urs
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
Close