REŢETA ZILEI - MIERCURI: SALATĂ PENTRU VREME CANICULARĂ
Publicat pe 22.07.2015 la 12:53 Actualizat pe 22.07.2015 la 12:59
Specialistă în salate şi mâncăruri sănătoase, Carmen Brumă recomandă o delicatesă perfectă pentru această perioadă caniculară.
Urmărește SpyNews pe DiscoverSpecialistă în salate şi mâncăruri sănătoase, Carmen Brumă recomandă o delicatesă perfectă pentru această perioadă caniculară.
Este saţioasă şi conţine multe legume proaspete care ajută organismul să nu se deshidradeze, scrie Carmen Brumă pe blogul personal.
INGREDIENTE
Articolul continuă după recomandări
– 150 g cuşcuş
– 1 ardei kapia
-1 castravete de grădină
– 2 roşii
– 2 tulpini de ţelină ( apio)
– 1 dovlecel proaspăt ( nepreparat termic)
– 1 legatură de pătrunjel
– 1 ceapă roşie
– 1 morcov mic
– ulei de cânepă ( www.canah.com)
– sare
Se adaugă apă fiartă peste cuşcuş ( 250 -300ml), se acoperă 10 minute până când toată apa este absorbită. Se amestecă restul ingredientelor.
Citeşte şi:
REŢETA ZILEI - MARŢI: Şorbet de iaurt
REŢETA ZILEI - LUNI: Smoothie răcoros cu afine
REŢETA ZILEI - DUMINICĂ: Mousse de căpșuni
L.C
