Antena
Search Menu
Live acum Acces Direct
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
AntenaPlay Live
Homepage » Actualitate » Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Publicat pe 17.02.2016 la 09:35 Actualizat pe 17.02.2016 la 09:36

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Mai mult decât atât, pe măsură ce îmbătrânim, mușchii din corpul nostru devin tot mai rigizi și reduc flexibilitatea articulațiilor, cauzând încordarea gâtului sau dureri de spate. În astfel de cazuri, dacă te confrunţi cu aceste probleme trebuie să ştii că nu doar medicamentele sau unguentele sunt soluţia, ci este mult mai simplu de atât.

Din fericire vei putea reduce încordarea mușchilor și crește flexibilitatea cu aceste trei mișcări simple. Pentru a afla cum se execută aceste mişcări, citeşte continuarea aici.

Articolul continuă după recomandări

Cum să îți ții bradul natural verde și proaspăt până la o lună și jumătate. Secretul specialiștilor
Playtech
Cum să îți ții bradul natural verde și proaspăt până la o lună și jumătate. Secretul specialiștilor
Cum arată palatul din Pipera în care a locuit Rodica Stănoiu cu iubitul mai tânăr cu 50 de ani decât ea. Aici s-au iubit 5 ani. Locuința e una luxoasă, amenajată cu bun gust
Romania TV
Cum arată palatul din Pipera în care a locuit Rodica Stănoiu cu iubitul mai tânăr cu 50 de ani decât ea. Aici s-au iubit 5 ani. Locuința e una luxoasă, amenajată cu bun gust
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
impact.ro
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
Momente dificile pentru Alina Pușcaș: „Nu știu ce să fac”
AntenaStars
Momente dificile pentru Alina Pușcaș: „Nu știu ce să fac”

Foto: Secretele.com

M.T.

Citeşte şi:

Spune adio durerilor de spate făcând în fiecare zi patru exerciţii de gimnastică extrem de simple

Suferi des de dureri de spate? O vitamină lipsă din organism este principala vinovată. Un test simpu îți arată în câteva secunde

Te chinuie durerile articulare şi de spate? Tratamentul FABULOS cu folie de aluminiu care va acţiona RAPID şi EFICIENT

În articolul
Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
O scriitoare celebră a murit la 55 de ani! A luptat mulți ani cu o boală nemiloasă
Stiri internationale • la 18:41
O scriitoare celebră a murit la 55 de ani! A luptat mulți ani cu o boală nemiloasă
  • A murit o scriitoare celebră
  • Avea 55 de ani
A fost Dana Roba cerută în căsătorie de iubitul infidel? Imaginea cu care și-a pus urmăritorii pe gânduri
Showbiz intern • la 18:03
A fost Dana Roba cerută în căsătorie de iubitul infidel? Imaginea cu care și-a pus urmăritorii pe gânduri
  • A fost sau nu Dana Roba cerută în căsătorie
  • Cum și-a pus urmăritorii pe jar
Tzancă Uraganu nu mai primește niciun colindător! S-a săturat să fie deranjat: ”Adio”
Showbiz intern • la 18:01
Tzancă Uraganu nu mai primește niciun colindător! S-a săturat să fie deranjat: ”Adio”
  • Tzancă Uraganu nu îi mai primește pe colindători în casa lui
  • De ce a luat această decizie
Betty Salam, declarație de dragoste pentru Roberto Tudor! Fiica lui Florin Salam se simte în al nouălea cer
Showbiz intern • la 17:28
Betty Salam, declarație de dragoste pentru Roberto Tudor! Fiica lui Florin Salam se simte în al nouălea cer
  • Betty Salam, tot mai îndrăgostită
  • Ce declarație de dragoste i-a făcut iubitului
Frica medicilor s-a adeverit! S-a descoperit o tulpină mutantă de variolă: ”Este îngrijorător”
Stiri internationale • la 17:28
Frica medicilor s-a adeverit! S-a descoperit o tulpină mutantă de variolă: ”Este îngrijorător”
  • Cât de gravă este tulpina mutantă de variola maimuței
  • Un pacient a fost diagnosticat recent
Ce salariu ar avea Laurențiu Reghecampf pe lună dacă acceptă oferta din Sudan! Acum are 15.000 de euro
Sport • la 16:50
Ce salariu ar avea Laurențiu Reghecampf pe lună dacă acceptă oferta din Sudan! Acum are 15.000 de euro
  • Cât ar câștiga Laurențiu Reghecampf dacă acceptă oferta din Sudan
  • Antrenorul are acum un salariu de 15.000 de euro
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Orașul în care pensionarii trăiesc "ca niște regi" cu doar 1.000 de € pe lună. Clima și preţurile i-au convins
recomandare pe observatornews.ro
Orașul în care pensionarii trăiesc "ca niște regi" cu doar 1.000 de € pe lună. Clima și preţurile i-au convins
În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”
recomandare pe as.ro
În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”
S-au stabilit PRIMELE DE CRĂCIUN. Cine primeşte 1.000 de lei, cine vouchere-cadou!
Romania TV
S-au stabilit PRIMELE DE CRĂCIUN. Cine primeşte 1.000 de lei, cine vouchere-cadou!
Bomba momentului. Liderul clanului Corduneanu a fost prins!
Romania TV
Bomba momentului. Liderul clanului Corduneanu a fost prins!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Diferenţa dintre ouăle albe şi maro. Care ar avea mai mulţi nutrienţi
recomandare pe playtech.ro
Diferenţa dintre ouăle albe şi maro. Care ar avea mai mulţi nutrienţi
Calcul impozit apartamente şi case pentru diferite suprafeţe din 2026. Formula simplă
recomandare pe playtech.ro
Calcul impozit apartamente şi case pentru diferite suprafeţe din 2026. Formula simplă
Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani
recomandare pe redactia.ro
Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani
Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga
recomandare pe redactia.ro
Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga
ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență
recomandare pe Ciao.ro
ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!
recomandare pe bzi.ro
Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!
Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO
Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina
recomandare pe dailybusiness.ro
Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina
După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin
recomandare pe dailybusiness.ro
După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin
Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!
Cine este Nănița, femeia despre care chef Richard Abou Zaki vorbește des pe platourile de filmare. Cum arată aceasta
recomandare pe a1.ro
Cine este Nănița, femeia despre care chef Richard Abou Zaki vorbește des pe platourile de filmare. Cum arată aceasta
Close