Homepage » Actualitate » Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Publicat pe 17.02.2016 la 09:35 Actualizat pe 17.02.2016 la 09:36

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Urmărește SpyNews pe Discover

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Mai mult decât atât, pe măsură ce îmbătrânim, mușchii din corpul nostru devin tot mai rigizi și reduc flexibilitatea articulațiilor, cauzând încordarea gâtului sau dureri de spate. În astfel de cazuri, dacă te confrunţi cu aceste probleme trebuie să ştii că nu doar medicamentele sau unguentele sunt soluţia, ci este mult mai simplu de atât.

Din fericire vei putea reduce încordarea mușchilor și crește flexibilitatea cu aceste trei mișcări simple. Pentru a afla cum se execută aceste mişcări, citeşte continuarea aici.

Urmărește SpyNews pe Discover

Foto: Secretele.com

M.T.

Citeşte şi:

Spune adio durerilor de spate făcând în fiecare zi patru exerciţii de gimnastică extrem de simple

Suferi des de dureri de spate? O vitamină lipsă din organism este principala vinovată. Un test simpu îți arată în câteva secunde

Te chinuie durerile articulare şi de spate? Tratamentul FABULOS cu folie de aluminiu care va acţiona RAPID şi EFICIENT

În articolul

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

:

Știri

Paula Chirilă s-a căsătorit cu Dan Giuvelic, după trei ani de relație! Vedeta a făcut declarații exclusive despre cununia civilă

Showbiz intern • la 14:46

Paula Chirilă s-a căsătorit cu Dan Giuvelic, după trei ani de relație! Vedeta a făcut declarații exclusive despre cununia civilă

Paula Chirilă și Dan Giuvelic formează un cuplu de trei ani
Vedeta a făcut declarații despre ceremonie

Spectacol culinar impresionant: Chef Richard Abou Zaki deschide diseară pop-up-ul cu stea Michelin la Domeniul Știrbey. Evenimentul este sold out

Stiri interne • la 14:12

Spectacol culinar impresionant: Chef Richard Abou Zaki deschide diseară pop-up-ul cu stea Michelin la Domeniul Știrbey. Evenimentul este sold out

Spectacol culinar impresionant
Chef Richard Abou Zaki deschide diseară
pop-up-ul cu stea Michelin la Domeniul Știrbey

Gabriella Barbu vrea să își cumpere apartament în București! Ce anunț a făcut ispita de la Insula Iubirii

Showbiz intern • la 14:08

Gabriella Barbu vrea să își cumpere apartament în București! Ce anunț a făcut ispita de la Insula Iubirii

Gabriella Barbu a vorbit despre revenriea în România
Ispita de la Insula Iubirii nu vrea să plece definitiv în Spania

Ei sunt GENERAȚIA MONDIALĂ! Naționala de fotbal a României, condusă de jucătorul lui Real Madrid, joacă la Campionatul Mondial live în AntenaPLAY între 19 noiembrie şi 13 decembrie

Actualitate • la 13:43

Ei sunt GENERAȚIA MONDIALĂ! Naționala de fotbal a României, condusă de jucătorul lui Real Madrid, joacă la Campionatul Mondial live în AntenaPLAY între 19 noiembrie şi 13 decembrie

În vara lui 2026, România a trăit Mondialul la Antena
Acum, România are propria poveste de spus

Recomandări

Satele în care sunt disponibile 50 de case gratuite pentru cine vrea un nou început. Se dau bani de renovare

recomandare pe observatornews.ro

Satele în care sunt disponibile 50 de case gratuite pentru cine vrea un nou început. Se dau bani de renovare

Dimineață de iarnă în România. Temperaturile au coborât până la -7 grade. Unde a fost cel mai frig

recomandare pe observatornews.ro

Dimineață de iarnă în România. Temperaturile au coborât până la -7 grade. Unde a fost cel mai frig

Black Friday 2026: magazinele care au furat startul şi promit reduceri de 70%

recomandare pe observatornews.ro

Black Friday 2026: magazinele care au furat startul şi promit reduceri de 70%

Campioana cu o avere de 14 milioane de dolari se iubește cu un bărbat mult mai tânăr: „Oamenii știu acum…”

recomandare pe as.ro

Campioana cu o avere de 14 milioane de dolari se iubește cu un bărbat mult mai tânăr: „Oamenii știu acum…”

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti

Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti

De ce scandinavii nu pun perdele și draperii la geamuri. Și ce pun în schimb

recomandare pe antena3.ro

De ce scandinavii nu pun perdele și draperii la geamuri. Și ce pun în schimb

Britanicii au rămas surprinși de prețurile de la târgurile de Crăciun din România. Țara noastră ocupă întregul podium european

recomandare pe antena3.ro

Britanicii au rămas surprinși de prețurile de la târgurile de Crăciun din România. Țara noastră ocupă întregul podium european

Marea Insulă de Gunoaie din Pacific ar avea acum atât de mult plastic, încât schimbă culoarea oceanului

recomandare pe antena3.ro

Marea Insulă de Gunoaie din Pacific ar avea acum atât de mult plastic, încât schimbă culoarea oceanului

Are doar 11 ani și a reușit ceva spectaculos! Un copil din Cluj a construit portretul lui Brâncuși din 18.750 de piese LEGO

recomandare pe Jurnalul.ro

Are doar 11 ani și a reușit ceva spectaculos! Un copil din Cluj a construit portretul lui Brâncuși din 18.750 de piese LEGO

Frankie, reacție după ce s-a spus că a mers în emisiune pentru a-și găsi noi clienți: „De fapt, chiar da!”

recomandare pe a1.ro

Frankie, reacție după ce s-a spus că a mers în emisiune pentru a-și găsi noi clienți: „De fapt, chiar da!”