Homepage » Actualitate » Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Publicat pe 17.02.2016 la 09:35 Actualizat pe 17.02.2016 la 09:36

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Urmărește SpyNews pe Discover

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Mai mult decât atât, pe măsură ce îmbătrânim, mușchii din corpul nostru devin tot mai rigizi și reduc flexibilitatea articulațiilor, cauzând încordarea gâtului sau dureri de spate. În astfel de cazuri, dacă te confrunţi cu aceste probleme trebuie să ştii că nu doar medicamentele sau unguentele sunt soluţia, ci este mult mai simplu de atât.

Din fericire vei putea reduce încordarea mușchilor și crește flexibilitatea cu aceste trei mișcări simple. Pentru a afla cum se execută aceste mişcări, citeşte continuarea aici.

Urmărește SpyNews pe Discover

Foto: Secretele.com

M.T.

Citeşte şi:

Spune adio durerilor de spate făcând în fiecare zi patru exerciţii de gimnastică extrem de simple

Suferi des de dureri de spate? O vitamină lipsă din organism este principala vinovată. Un test simpu îți arată în câteva secunde

Te chinuie durerile articulare şi de spate? Tratamentul FABULOS cu folie de aluminiu care va acţiona RAPID şi EFICIENT

În articolul

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

:

Știri

Momente de cumpănă pentru un fotbalist celebru din Liga 1! Tatăl său a suferit un infarct și două stopuri cardiace

Fotbal intern • la 16:19

Momente de cumpănă pentru un fotbalist celebru din Liga 1! Tatăl său a suferit un infarct și două stopuri cardiace

Un fotbalist celebru din SuperLigă se confruntă cu probleme
Tatăl său se află pe patul de spital

Cum poți pregăti un desert delicios și de sezon cu mere, cremă de mascarpone și nuci caramelizate. Rețeta pas cu pas

Retete • la 16:02

Cum poți pregăti un desert delicios și de sezon cu mere, cremă de mascarpone și nuci caramelizate. Rețeta pas cu pas

Rețetă de prăjitură cu mere coapte
Ingredientele care fac diferența

Surpriză pentru Gabriela Cristea de Sfinții Mihail și Gavriil. Prezentatoarea a dezvăluit cum își va petrece ziua onomastică

Showbiz intern • la 15:42

Surpriză pentru Gabriela Cristea de Sfinții Mihail și Gavriil. Prezentatoarea a dezvăluit cum își va petrece ziua onomastică

Gabriela Cristea își sărbătorește ziua onomastică
Ce face fosta prezentatoare TV astăzi

Ema Oprișan și Răzvan Kovacs de la Insula Iubirii, oficial divorțați! Fosta concurentă a făcut anunțul: „A răsărit soarele…”

Showbiz intern • la 14:45

Ema Oprișan și Răzvan Kovacs de la Insula Iubirii, oficial divorțați! Fosta concurentă a făcut anunțul: „A răsărit soarele…”

Ema Oprișan, oficial divorțată
Primele declarații ale brunetei

Recomandări

Satele în care sunt disponibile 50 de case gratuite pentru cine vrea un nou început. Se dau bani de renovare

recomandare pe observatornews.ro

Satele în care sunt disponibile 50 de case gratuite pentru cine vrea un nou început. Se dau bani de renovare

Dimineață de iarnă în România. Temperaturile au coborât până la -7 grade. Unde a fost cel mai frig

recomandare pe observatornews.ro

Dimineață de iarnă în România. Temperaturile au coborât până la -7 grade. Unde a fost cel mai frig

Black Friday 2026: magazinele care au furat startul şi promit reduceri de 70%

recomandare pe observatornews.ro

Black Friday 2026: magazinele care au furat startul şi promit reduceri de 70%

Campioana cu o avere de 14 milioane de dolari se iubește cu un bărbat mult mai tânăr: „Oamenii știu acum…”

recomandare pe as.ro

Campioana cu o avere de 14 milioane de dolari se iubește cu un bărbat mult mai tânăr: „Oamenii știu acum…”

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti

Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti

De ce scandinavii nu pun perdele și draperii la geamuri. Și ce pun în schimb

recomandare pe antena3.ro

De ce scandinavii nu pun perdele și draperii la geamuri. Și ce pun în schimb

Britanicii au rămas surprinși de prețurile de la târgurile de Crăciun din România. Țara noastră ocupă întregul podium european

recomandare pe antena3.ro

Britanicii au rămas surprinși de prețurile de la târgurile de Crăciun din România. Țara noastră ocupă întregul podium european

Marea Insulă de Gunoaie din Pacific ar avea acum atât de mult plastic, încât schimbă culoarea oceanului

recomandare pe antena3.ro

Marea Insulă de Gunoaie din Pacific ar avea acum atât de mult plastic, încât schimbă culoarea oceanului

Are doar 11 ani și a reușit ceva spectaculos! Un copil din Cluj a construit portretul lui Brâncuși din 18.750 de piese LEGO

recomandare pe Jurnalul.ro

Are doar 11 ani și a reușit ceva spectaculos! Un copil din Cluj a construit portretul lui Brâncuși din 18.750 de piese LEGO

Insula Iubirii, 6 noiembrie 2026. Marco petrece 24de ore alături de ispita Gabriela și face o declarație neașteptată despre Bianca

recomandare pe a1.ro

Insula Iubirii, 6 noiembrie 2026. Marco petrece 24de ore alături de ispita Gabriela și face o declarație neașteptată despre Bianca