Homepage » Actualitate » Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Publicat pe 17.02.2016 la 09:35 Actualizat pe 17.02.2016 la 09:36

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

Urmărește SpyNews pe Discover

Durerile puternice de spate sunt problemă pentru multe persoane, mai ales pentru cele care lucrează foarte multe ore la calculator, însă aceasta nu este singura cauză.

Mai mult decât atât, pe măsură ce îmbătrânim, mușchii din corpul nostru devin tot mai rigizi și reduc flexibilitatea articulațiilor, cauzând încordarea gâtului sau dureri de spate. În astfel de cazuri, dacă te confrunţi cu aceste probleme trebuie să ştii că nu doar medicamentele sau unguentele sunt soluţia, ci este mult mai simplu de atât.

Din fericire vei putea reduce încordarea mușchilor și crește flexibilitatea cu aceste trei mișcări simple. Pentru a afla cum se execută aceste mişcări, citeşte continuarea aici.

Urmărește SpyNews pe Discover

Foto: Secretele.com

M.T.

Citeşte şi:

Spune adio durerilor de spate făcând în fiecare zi patru exerciţii de gimnastică extrem de simple

Suferi des de dureri de spate? O vitamină lipsă din organism este principala vinovată. Un test simpu îți arată în câteva secunde

Te chinuie durerile articulare şi de spate? Tratamentul FABULOS cu folie de aluminiu care va acţiona RAPID şi EFICIENT

În articolul

Ridică-te de la calculator şi fă aceste mişcări simple! Te vei simţi mult mai bine şi scăpa de durerile de spate

:

Știri

Când nu ar trebui să împodobești bradul în 2026. De ce unele familii așteaptă până în Ajun

Beauty & Lifestyle • la 20:13

Când nu ar trebui să împodobești bradul în 2026. De ce unele familii așteaptă până în Ajun

Când se împodobește, de fapt, bradul de Crăciun
Tradițiile diferă în funcție de regiunea țării și obiceiurile fiecărei familii

Anne-Mary de la Mireasa, supărată foc! Concurenta nu mai primește scrisori: „Au fost momente în care am vorbit urât"

Emisiuni TV • la 20:06

Anne-Mary de la Mireasa, supărată foc! Concurenta nu mai primește scrisori: „Au fost momente în care am vorbit urât"

Anne-Mary s-a enervat
Ce a declarat concurenta

Oana Moșneagu, mărturisiri emoționante, cu ochii în lacrimi! Ce a declarat despre dorința de a deveni mamă

Emisiuni TV • la 19:36

Oana Moșneagu, mărturisiri emoționante, cu ochii în lacrimi! Ce a declarat despre dorința de a deveni mamă

Oana Moșneagu, mărturisiri emoționante
De ce se teme că s-ar putea să nu devină mamă

Mama lui Gabi Stângău a vorbit despre noua relație a fostei sale nurori. Livia a clarificat lucrurile

Showbiz intern • la 19:34

Mama lui Gabi Stângău a vorbit despre noua relație a fostei sale nurori. Livia a clarificat lucrurile

Mama lui Gabi Stângău a făcut declarații
Ce spune despre noua relație a nurorii sale

Recomandări

ANIMAŢIE. 12 morţi şi zeci de răniţi în accidentul din Bulgaria. S-au ciocnit 86 de maşini şi TIR-uri

recomandare pe observatornews.ro

ANIMAŢIE. 12 morţi şi zeci de răniţi în accidentul din Bulgaria. S-au ciocnit 86 de maşini şi TIR-uri

"Era o teroare absolută". Filmul tragediei de pe autostrada Trakia. Bucăţi de asfalt, ridicate pentru analiză

recomandare pe observatornews.ro

"Era o teroare absolută". Filmul tragediei de pe autostrada Trakia. Bucăţi de asfalt, ridicate pentru analiză

Vremea trece de la o extremă la alta. De la 27 de grade la frig, cu diferențe de peste 10 grade în câteva ore

recomandare pe observatornews.ro

Vremea trece de la o extremă la alta. De la 27 de grade la frig, cu diferențe de peste 10 grade în câteva ore

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

recomandare pe as.ro

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

Cum arată penthouse-ul lui Bendeac. Zici că e un adevărat muzeu. Se află pe două etaje, are sală de forță și e în centrul Capitalei. A plătit o mică avere pe el / GALERIE FOTO

Cum arată penthouse-ul lui Bendeac. Zici că e un adevărat muzeu. Se află pe două etaje, are sală de forță și e în centrul Capitalei. A plătit o mică avere pe el / GALERIE FOTO

Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial

Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial

Finlanda toarnă 378.000.000 de litri de apă într-o fostă balastieră și construiește cel mai mare depozit de căldură din lume

recomandare pe antena3.ro

Finlanda toarnă 378.000.000 de litri de apă într-o fostă balastieră și construiește cel mai mare depozit de căldură din lume

ICE l-a arestat pe „regele Instagramului”. Bărbatul care se lăuda cu mașini de lux și petreceri cu modele stătea ilegal în SUA din 1983

recomandare pe antena3.ro

ICE l-a arestat pe „regele Instagramului”. Bărbatul care se lăuda cu mașini de lux și petreceri cu modele stătea ilegal în SUA din 1983

23.155 km fără oprire, în 24 de ore și 24 de minute: Zborul de test al Airbus A350-1000ULR doboară oficial recordul mondial Guinness

recomandare pe antena3.ro

23.155 km fără oprire, în 24 de ore și 24 de minute: Zborul de test al Airbus A350-1000ULR doboară oficial recordul mondial Guinness

Bătaia de joc, la români. RCA a ajuns de 3 ori mai scumpă decât în Bulgaria

recomandare pe Jurnalul.ro

Bătaia de joc, la români. RCA a ajuns de 3 ori mai scumpă decât în Bulgaria

Cât este marele premiu la Asia Express 2026. Ce sumă de bani primește echipa câștigătoare de pe Drumul Mătăsii

recomandare pe a1.ro

Cât este marele premiu la Asia Express 2026. Ce sumă de bani primește echipa câștigătoare de pe Drumul Mătăsii