Scapă de 4 kg în 7 zile! Dieta cu prune uscate te ajută să topeşti kg ca prin minune
Publicat pe 17.12.2014 la 16:41 Actualizat pe 17.12.2014 la 16:46
Dieta cu prune uscate este un mod rapid, eficient şi delicios de a scăpat de kg în plus ca prin minune. Bogate în vitaminele A, B şi C, în sulf, fosfor, mangan, magneziu, sodiu şi potasiu, prunele reglează apetitul, uşurează tranzitul intestinal, stimulează funcţiile ficatului şi detoxifică organismul.
Dieta cu prune uscate este un mod rapid, eficient şi delicios de a scăpat de kg în plus ca prin minune. Bogate în vitaminele A, B şi C, în sulf, fosfor, mangan, magneziu, sodiu şi potasiu, prunele reglează apetitul, uşurează tranzitul intestinal, stimulează funcţiile ficatului şi detoxifică organismul.
Dieta cu prune uscate este soluţia delicioasă pentru a scăpa de kilogramele care vă deranjează. Aceasta este o metodă inedită, care îţi schimbă total percepţia referitoare la curele de slăbire.
Iată paşii pe care trebuie să-i urmezi pentru a scăpa de 4 kg în numai 7 zile:
Cu o jumătate de oră înainte de a servi micul dejun mănâncă 8 prune. Serveşte apoi un ou fiert, câteva felii de brânză cu legume şi 2 felii de şuncă presată cu pâine prajită.
După două ore de la servirea micului dejun poţi lua o gustare, precum o ceaşcă de nuci sau alune crude, seminţe sau un baton de cereale integrale.
La prânz serveşte un bol de supă ori pui pe gratar cu salată.
La a doua gustare poţi mânca 5 prune uscate, însă ai grijă ca aceasta să fie servită la cel puţin trei ore de la masa de prânz.
La cină poţi alege între un bol cu supă sau brânză cu legume la cuptor.
Dieta durează şapte zile, iar pe parcursul său sunt interzise băuturile carbogazoase şi alcoolul. Pe durata dietei, poţi bea doar apă plată.
Citeşte şi:
Cum să-ţi detoxifici organismul, înainte de mesele copioase de sărbători
Articolul continuă după recomandări
