Scapă de grăsimea de pe burtă cu un aliment pe care îl ai si tu în casă!

Publicat pe 02.02.2016 la 08:37 Actualizat pe 02.02.2016 la 08:50

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, iar o masa bine aleasa te poate ajuta foarte mult in cura de slabire. Este cu atat mai important sa fii atenta la ce mananci dimineata, daca dorinta ta e sa scapi de burta!

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, iar o masa bine aleasa te poate ajuta foarte mult in cura de slabire. Este cu atat mai important sa fii atenta la ce mananci dimineata, daca dorinta ta e sa scapi de burta!

Iaurtul si produsele lactate sunt in topul alimentelor sanatoase. Consumate cu moderatie acestea pot ajuta la prevenirea esecului dietelor, avand in vedere ca procesul de slabire are tendinta sa stimuleze apetitul. Iaurtul singur poate reprezenta un mic dejun excelent, indiferent de varianta aleasa. Chiar si o combinatie de branza cu smantana iti poate asigura necesarul de proteine si de calciu pentru provocarile pe care le vei intampina de-a lungul zilei.

Un studiu efectuat de oamenii de stiinta din Canada arata ca persoanele care consuma mai mult calciu au un procent mai scazut de grasime pe abdoment decat cele care consuma mai putin. De asemenea, iaurtul ajuta si mentinerea masei musculare prin furnizarea de proteine complete si aminoacizi esentiali.

Iaurtul contine bacterii probiotice, care ajuta la mentinerea echilibrului microflorei intestinale, ajutand astfel la nemultiplicarea bacteriilor patogene.

Citeste continuarea pe Lyla.ro

Sursă foto Jurnalul.ro

Citeşte şi

Giulia Nahmany nu se mai opreşte din slăbit! Cum a reuşit actriţa să dea jos 20 de kilograme

Dieta Biggest Loser te scapă de kilogramele în plus nedorite. Ce trebuie să mănânci ca să arăţi ca trasă prin inel

E.V

În articolul

Scapă de grăsimea de pe burtă cu un aliment pe care îl ai si tu în casă!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Michael Shumacher, complicații ale problemelor de sănătate! Cât de gravă este starea fostului pilot de Formula 1
Showbiz international • la 16:05
Michael Shumacher, complicații ale problemelor de sănătate! Cât de gravă este starea fostului pilot de Formula 1
  • Michael Schumacher suferă de complicații ale problemelor de sănătate de care deja suferă
  • Medicii spun că starea lui este profund degradată
  • Specialiștii sunt pregătiți să îl supună pe fostul sportiv la noi tratamente și operații
Un copil de 10 ani a fost la un pas de moarte, după ce casa i-a luat foc, în Vâlcea! Pompierii se chinuie să stingă incendiul
Stiri interne • la 15:30
Un copil de 10 ani a fost la un pas de moarte, după ce casa i-a luat foc, în Vâlcea! Pompierii se chinuie să stingă incendiul
  • Un copil de 10 ani a fost cât pe ce să moară după ce locuința i-a luat foc, iar flăcările l-au cuprins rapid
  • Pompierii încearcă și acum să stingă flăcările
  • Copilul a fost transportat cu arsuri la Craiova
Situație de răsul-plânsul în Suceava. Un bărbat și-a dat soția dispărută, iar polițiștii au găsit-o în casă. Unde dormea femeia
Stiri interne • la 14:45
Situație de răsul-plânsul în Suceava. Un bărbat și-a dat soția dispărută, iar polițiștii au găsit-o în casă. Unde dormea femeia
  • Polițiștii au fost alertați de soțul femeii.
  • Aceasta a fost găsită ruptă de beată, în casă.
Fiul lui Georgică Cornu a scăpat de arest! Băiatul afaceristului a fost acuzat de furt din mai multe magazine de lux din Timișoara
Showbiz intern • la 14:11
Fiul lui Georgică Cornu a scăpat de arest! Băiatul afaceristului a fost acuzat de furt din mai multe magazine de lux din Timișoara
  • Fiul lui Georgică Cornu a fost eliberat din arestul Poliției
  • Băiatul afaceristului a fost acuzat de furtul mai multor haine scumpe
Misha, mai provocatoare ca niciodată! Îmbrăcată sumar, a lăsat foarte puțin imaginației / FOTO
Showbiz intern • la 13:48
Misha, mai provocatoare ca niciodată! Îmbrăcată sumar, a lăsat foarte puțin imaginației / FOTO
  • Misha a postat o fotografie incendiară.
  • Fosta soție a lui Connect-R, mai sexy ca niciodată.
Studiile clinice pentru tratamentul împotriva coronavirusului au fost oprite! De ce a luat OMS această decizie
Actualitate • la 13:27
Studiile clinice pentru tratamentul împotriva coronavirusului au fost oprite! De ce a luat OMS această decizie
  • Organizația Mondială a Sănătății a decis oprirea studiilor clinice pentru tratamentului împotriva noului coronavirusului
  • Tratamentul s-a dovedit a fi ineficient contra mortalității celor internați
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
10.000 de morți din cauza coronavirusului, în România, la 1 octombrie. Experții, previziuni sumbre: ”Rata de dublare se va accelera înfiorător!”
recomandare pe a1.ro
Toate calculele, date peste cap! Când ar fi apărut, de fapt, COVID-19 în România?! Ce crede minstrul Sănătății despre noua ipoteză
recomandare pe antena3.ro
Alimentul care îți distruge ficatul! Este mai nociv decât alcoolul și îl consumăm zilnic
recomandare pe antena3.ro
DIETĂ. Mare atenție la băuturile alcoolice vara! Pot ascunde enorm de multe calorii. Alegerile care ne vor menține silueta
recomandare pe observator.tv
Soție dată dispărută de soț, găsită beată în casă
recomandare pe observator.tv
Momentul în care viitura lovește la Romuli
recomandare pe playtech.ro
Rețetă de supă rece de iaurt cu castraveți. Cea mai răcoritoare supă pentru vară
recomandare pe playtech.ro
Femeia maimuță. Julia Pastrana și povestea ei bizară. Cu cine s-a căsătorit
recomandare pe redactia.ro
Abia a murit, că s-au și decis! Ce fac surorile Gabor cu averea tatălui lor. Îi trimiteau 400 de lei pe lună, iar acum...
recomandare pe redactia.ro
Nu putea să doarmă din cauză vecinilor, așa că s-a gândit să le lase un bilet în ușă. Dar când s-a trezit și a văzut ce are pe preșul de la intrare, a rămas fără cuvinte! Cum s-au „răzbunat” vecinii pe fată întrece orice așteptare!
recomandare pe antenastars.ro
Săptămână groaznică pentru aceşti nativi. Totul le merge prost
recomandare pe antenastars.ro
Mihaela Rădulescu, goală pe plajă. Iubita lui Felix s-a pozat în toată splendoarea
recomandare pe romaniatv.net
Doliu în televiziune. Toată lumea îl ştia pe legendarul prezentator
recomandare pe romaniatv.net
Ludovic Orban, anunţul momentului despre prelungirea stării de alertă. Cea mai proastă veste pentru români
recomandare pe romaniatv.net
Lidia Buble, ipostaze super-sexy la filmările pentru noul videoclip
recomandare pe bzi.ro
Andreea Marin, mesaj de dragoste pentru iubitul ei. „Ce altă fericire să vrei?”
recomandare pe bzi.ro
Bilanț coronavirus 2 iulie 2020. Câte cazuri noi a înregistrat România, în ultimele 24 de zile
recomandare pe clair.ro
Îți plac bărbații liniștiți sau cei vulcanici? Vezi ce spun astrele!
recomandare pe clair.ro
Cum reacționează zodiile când sunt înșelate
recomandare pe divahair.ro
Ce soră frumoasă are Mircea Badea, WOW! Cum arată și cu ce se ocupă sora controversatului prezentator TV
recomandare pe divahair.ro
Avertismentul controversat al unui celebru medic român: purtatul măștii poate duce la lipsă de aer!