Homepage » Actualitate » Secretele despre mâncare ce te vor ajuta să slăbești mai rapid! Nu toți le știu

Secretele despre mâncare ce te vor ajuta să slăbești mai rapid! Nu toți le știu

Publicat pe 01.08.2017 la 17:01 Actualizat pe 01.08.2017 la 17:03

Avem o veste care sigur te va încânta: slăbitul nu înseamnă doar sacrificii. Nu e nevoie să renunți la micile plăceri culinare pe care le ai.

Secretele despre mâncare ce te vor ajuta să slăbești mai rapid! Nu toți le știu

Hepta

Avem o veste care sigur te va încânta: slăbitul nu înseamnă doar sacrificii. Nu e nevoie să renunți la micile plăceri culinare pe care le ai.

De-a lungul timpului dietele s-au bazat pe renunțarea la mâncărurile favorite, tăierea porțiilor și înfometare. Asta nu sună prea motivant, motiv pentru care, există o latură luminoasă a slăbitului pe care nu mulți o știu, scrie BrightSide. Există câteva secrete ale mâncărurilor care te vor ajuta cu siguranță să slăbești fără să renunți la plăcerile vinovate care-ți fac ziua.

Mănâncă șerbet (137 kcal) în loc de înghețată (227 kcal). Au un gust la fel de bun, iar șerbetul este mai sărac în calorii și grăsimi.
Înlocuiește ciocolata (535 kcal) cu turta dulce (230 kcal). Dacă ai poftă de dulce, turta dulce e remediul perfect și chiar e sănătoasă!
Ton în sos propriu (96 kcal) în loc de ton în ulei (190 kcal). Sucul propriu pe lângă că e mai sărac în calorii, conține vitamine precum A, B12, D și E și multe alte substanțe sănătoase.
Înlocuiește alunele (607 kcal) cu popcornul (375 kcal).
Înlocuiește prăjiturile (417 kcal) cu fructele (56 kcal)
Înlocuiește ovăzul (375 kcal) cu muesli (184 kcal)
Consumă cartofi înghețați în loc de proaspeți. Numărul de calorii este același (77 kcal), însă cartofii înghețați oferă o sațietate mai îndelungată datorită amidonului mai sănătos din compoziție.
Chipsuri vegetariene (221 kcal) în locul chipsurilor normale din cartofi (536 kcal)

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Secretele despre mâncare ce te vor ajuta să slăbești mai rapid! Nu toți le știu

:

Știri

Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat Papa Francisc. În ultimele luni a fost internat la un Spital din Roma

Stiri internationale • la 12:25

Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat Papa Francisc. În ultimele luni a fost internat la un Spital din Roma

Boala de care suferea Papa Francisc
În ultimele luni a fost internat la un Spital din Roma

Papa Francisc, ultima apariție înainte să moară. Suveranul pontif i-a binecuvântat pe credincioși

Stiri internationale • la 12:02

Papa Francisc, ultima apariție înainte să moară. Suveranul pontif i-a binecuvântat pe credincioși

Papa Francisc a murit la 88 de ani
Ultima apariție înainte să moară

Cât de bine se înțelege Bogdan de la Ploiești cu sora lui, Loredana. Ce spune tânăra despre manelist: „De câte ori am o problemă...”

Showbiz intern • la 11:39

Cât de bine se înțelege Bogdan de la Ploiești cu sora lui, Loredana. Ce spune tânăra despre manelist: „De câte ori am o problemă...”

Cât de bine se înțelege Bogdan de la Ploiești cu sora lui, Loredana
Ce spune tânăra despre manelist

Văduva lui Costel Corduneanu, mesaj dur pentru oamenii care l-au uitat: „Pentru prietenii cu două fețe”. Ce a deranjat-o pe Grațiela

Showbiz intern • la 11:23

Văduva lui Costel Corduneanu, mesaj dur pentru oamenii care l-au uitat: „Pentru prietenii cu două fețe”. Ce a deranjat-o pe Grațiela

Costel Corduneanu a murit în urmă cu un an
Văduva interlopului, mesaj dur la adresa oamenilor care l-ar fi uitat

Papa Francisc a murit, în a doua zi de Paște. Mesajul oficial venit de la Vatican

Stiri internationale • la 11:14

Papa Francisc a murit, în a doua zi de Paște. Mesajul oficial venit de la Vatican

Papa Francisc a murit, în a doua zi de Paște
Mesajul oficial venit de la Vatican

Liviu de la Mireasa, sezonul 8, are o nouă iubită, după divorțul de Bogdana! De cât timp formează un cuplu și cât de serioasă este relația lor

Showbiz intern • la 10:43

Liviu de la Mireasa, sezonul 8, are o nouă iubită, după divorțul de Bogdana! De cât timp formează un cuplu și cât de serioasă este relația lor

Liviu de la Mireasa, sezonul 8, a confirmat că are o nouă iubită
Fostul concurent și Bogdana s-au separat în luna februarie

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

recomandare pe observatornews.ro

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

recomandare pe as.ro

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

recomandare pe antena3.ro

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

recomandare pe antena3.ro

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

recomandare pe antena3.ro

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

recomandare pe playtech.ro

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

recomandare pe playtech.ro

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

recomandare pe redactia.ro

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

recomandare pe redactia.ro

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

recomandare pe ProSport.ro

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

recomandare pe Jurnalul.ro

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV

recomandare pe a1.ro

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV