Homepage » Actualitate » Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Publicat pe 21.04.2018 la 10:20 Actualizat pe 21.04.2018 la 10:45

Oricine experimentează dureri de spate măcar odată în viață. De cele mai multe ori acestea apar din cauza unei posturi incorecte sau a lipsei activității fizice.

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Durerile de spate se pot vindeca cu ajutorul unor exerciții speciale pentru picioare

Pixabay / Hepta

Oricine experimentează dureri de spate măcar odată în viață. De cele mai multe ori acestea apar din cauza unei posturi incorecte sau a lipsei activității fizice.

Conform Demic.net, experții spun că secretul stă în picioare de fapt. Da, ai auzit bine - leacul pentru durerile de spate este la picioarele tale. Dacă nu experimentezi încă dureri de spate, ce ar trebui să faci este să îți întinzi picioarele de câte ori poți și să relaxezi mușchii - asta îți va îmbunătăți echilibrul, postura și vei recâștiga mobilitate.

Cu toate astea, dacă ai deja dureri de spate care îți dau bătăi de cap trebuie să iei câteva măsuri mai serioase.

Vezi ce ai putea să faci pe AntenaStars.ro!

A.C.

În articolul

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

:

Știri

Iustina și Cornel de la Insula Iubirii au dezvăluit sexul celui de-al doilea bebeluș! Bucurie mai mare nu există!

Showbiz intern • la 19:20

Iustina și Cornel de la Insula Iubirii au dezvăluit sexul celui de-al doilea bebeluș! Bucurie mai mare nu există!

Iustina și Cornel de la „Insula Iubirii” au dezvăluit sexul celui de-al doilea copil
Bucurie fără margini pentru cei doi îndrăgostiți

Andreea Popescu sare în apărarea fostului soț! Ce s-a speculat despre Rareș Cojoc

Showbiz intern • la 18:49

Andreea Popescu sare în apărarea fostului soț! Ce s-a speculat despre Rareș Cojoc

Mesajul tranșant transmis de Andreea Popescu după ce a confirmat divorțul de Rareș Cojoc
Ce a punctat despre fostul ei soț

Alertă în București! Un incendiu puternic a izbucnit într-un spațiu comercial! Pompierii intervin cu 7 autospeciale

Stiri interne • la 18:18

Alertă în București! Un incendiu puternic a izbucnit într-un spațiu comercial! Pompierii intervin cu 7 autospeciale

Panică în Capitală
Un incendiu a izbucnit într-un spațiu comercial
7 autospeciale intervn la fața locului

Gina Chirilă are iubit? Sau este doar ironică? “În sfârșit întâlnire cu un 10 din 10”

Showbiz intern • la 18:11

Gina Chirilă are iubit? Sau este doar ironică? “În sfârșit întâlnire cu un 10 din 10”

Gina Chirilă dă de înțeles că a găsit bărbatul perfect?
Ironie sau nouă poveste de dragoste?

Alertă majoră: „Părăsiți imediat zona!” Iranul anunță atacuri fără precedent

Stiri internationale • la 17:46

Alertă majoră: „Părăsiți imediat zona!” Iranul anunță atacuri fără precedent

Avertisment de urgență!
Iranul amenință cu atacuri asupra porturilor din Emiratele Arabe Unite

A murit fetiţa de 4 ani care a ajuns în comă la spital, bătută de iubitul mamei. Ce se întâmplă cu femeia și concubinul ei

Stiri interne • la 17:16

A murit fetiţa de 4 ani care a ajuns în comă la spital, bătută de iubitul mamei. Ce se întâmplă cu femeia și concubinul ei

Fetița de 4 ani, bătută de iubitul mamei, a murit
S-a stins din viață după o lună de chin
Ce se va întâmpla cu femeia care a adus-o pe lume și concubinul ei

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Noi descoperiri grave pe plaje, după cazul rezervorului de gaz îngropat

recomandare pe observatornews.ro

Noi descoperiri grave pe plaje, după cazul rezervorului de gaz îngropat

A fost cel mai bogat român, dar şi-a risipit averea fabuloasă. Cine e femeia care “l-a curăţat” de bani

recomandare pe as.ro

A fost cel mai bogat român, dar şi-a risipit averea fabuloasă. Cine e femeia care “l-a curăţat” de bani

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

De ce s-au auzit bubuituri în zona de sud a țării. Românii au sunat speriați la 112, crezând că a început războiul

recomandare pe playtech.ro

De ce s-au auzit bubuituri în zona de sud a țării. Românii au sunat speriați la 112, crezând că a început războiul

Sunt sau nu vopsiţi puii galbeni din comerţ? Explicaţiile producătorilor şi ale unui profesor universitar

recomandare pe playtech.ro

Sunt sau nu vopsiţi puii galbeni din comerţ? Explicaţiile producătorilor şi ale unui profesor universitar

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Gabriela Cristea a slăbit 30 kilograme. Cu ce tehnici a reușit să scape prezentatoarea TV de kilogramele în plus

recomandare pe a1.ro

Gabriela Cristea a slăbit 30 kilograme. Cu ce tehnici a reușit să scape prezentatoarea TV de kilogramele în plus