Homepage » Actualitate » Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Publicat pe 21.04.2018 la 10:20 Actualizat pe 21.04.2018 la 10:45

Oricine experimentează dureri de spate măcar odată în viață. De cele mai multe ori acestea apar din cauza unei posturi incorecte sau a lipsei activității fizice.

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Durerile de spate se pot vindeca cu ajutorul unor exerciții speciale pentru picioare

Pixabay / Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Oricine experimentează dureri de spate măcar odată în viață. De cele mai multe ori acestea apar din cauza unei posturi incorecte sau a lipsei activității fizice.

Conform Demic.net, experții spun că secretul stă în picioare de fapt. Da, ai auzit bine - leacul pentru durerile de spate este la picioarele tale. Dacă nu experimentezi încă dureri de spate, ce ar trebui să faci este să îți întinzi picioarele de câte ori poți și să relaxezi mușchii - asta îți va îmbunătăți echilibrul, postura și vei recâștiga mobilitate.

Cu toate astea, dacă ai deja dureri de spate care îți dau bătăi de cap trebuie să iei câteva măsuri mai serioase.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Vezi ce ai putea să faci pe AntenaStars.ro!

A.C.

În articolul

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Imagini rare cu Loredana Groza și fiica ei! Elena a împlinit 28 de ani | FOTO

Showbiz intern • la 16:30

Imagini rare cu Loredana Groza și fiica ei! Elena a împlinit 28 de ani | FOTO

Sărbătoare în familia Loredanei Groza
Fiica ei, Elena, a împlinit 28 de ani
Ce urare i-a făcut artista

Fiica lui Sile Cămătaru a absolvit facultatea! Ce a studiat Sara

Showbiz intern • la 16:06

Fiica lui Sile Cămătaru a absolvit facultatea! Ce a studiat Sara

Sara Balint a terminat facultatea
Primele imagini de la absolvire

(P) EXCLUSIV | Fondatoarea unei renumite clinici de estetică medicală, reacție împotriva ipocriziei din showbiz: „Nu bisturiul este problema. Minciuna este!”

Stiri interne • la 15:48

(P) EXCLUSIV | Fondatoarea unei renumite clinici de estetică medicală, reacție împotriva ipocriziei din showbiz: „Nu bisturiul este problema. Minciuna este!”

Fondatoarea unei renumite clinici de estetică medicală, reacție împotriva ipocriziei din showbiz
Ce a declarat Simona Chițac, fondatoarea clinicii Legacy Med

Cum se simte pasagerul care a fost în pericol să cadă din avion, în Grecia. Soția lui a făcut declarații

Stiri interne • la 15:17

Cum se simte pasagerul care a fost în pericol să cadă din avion, în Grecia. Soția lui a făcut declarații

Ce l-a salvat pe bărbatul implicat în accidentul aviatic din Grecia
Soția lui a încercat să îl ajute

Recomandări

Lorena a luat la BAC 8,85 la Română şi 9,35 la Istorie şi a făcut contestaţii la ambele. Care e media finală

recomandare pe observatornews.ro

Lorena a luat la BAC 8,85 la Română şi 9,35 la Istorie şi a făcut contestaţii la ambele. Care e media finală

Cum a făcut iubitul Simonei Halep dintr-o singură mişcare aproape toţi banii câştigaţi în carieră din tenis de campioana noastră

recomandare pe as.ro

Cum a făcut iubitul Simonei Halep dintr-o singură mişcare aproape toţi banii câştigaţi în carieră din tenis de campioana noastră

Halep, prima reacţie după ce s-a afişat cu "Regele mezelurilor", iubitul cu 24 de ani mai bătrân, în loja de la Wimblendon

Halep, prima reacţie după ce s-a afişat cu "Regele mezelurilor", iubitul cu 24 de ani mai bătrân, în loja de la Wimblendon

Ţinuta Mirabelei Grădinaru a atras toate privirile pe covorul roşu la Paris

Ţinuta Mirabelei Grădinaru a atras toate privirile pe covorul roşu la Paris

Doi frați liceeni au văzut ceva la groapa de gunoi și le-a venit ideea pentru o afacere. După patru ani au devenit milionari

recomandare pe antena3.ro

Doi frați liceeni au văzut ceva la groapa de gunoi și le-a venit ideea pentru o afacere. După patru ani au devenit milionari

Aerul tropical care sufocă Franța și Italia ajunge și în România. Anticiclonul african aduce un nou val de caniculă: Vor fi și 35°C

recomandare pe antena3.ro

Aerul tropical care sufocă Franța și Italia ajunge și în România. Anticiclonul african aduce un nou val de caniculă: Vor fi și 35°C

Un elev din Buzău va fi singurul român la WorldSkills-Shanghai, la calificarea sudor: "Dacă știi bine o meserie, toată lumea te caută"

recomandare pe antena3.ro

Un elev din Buzău va fi singurul român la WorldSkills-Shanghai, la calificarea sudor: "Dacă știi bine o meserie, toată lumea te caută"

Pleci în vacanță în străinătate? Documentul medical pe care trebuie să îl ceri dacă nu ai primit cardul european

recomandare pe playtech.ro

Pleci în vacanță în străinătate? Documentul medical pe care trebuie să îl ceri dacă nu ai primit cardul european

Anii de facultate, armată și concediu pentru creșterea copilului. Când se iau în calcul la pensie și când nu

recomandare pe playtech.ro

Anii de facultate, armată și concediu pentru creșterea copilului. Când se iau în calcul la pensie și când nu

ULTIMA ORA! S-a mai stins un mare actor..Din pacate cortina a cazut. DRUM LIN

recomandare pe redactia.ro

ULTIMA ORA! S-a mai stins un mare actor..Din pacate cortina a cazut. DRUM LIN

Zodiile care scapă de stres până pe 20 iulie. Sfântul Ilie le aduce doar noroc și belșug

recomandare pe redactia.ro

Zodiile care scapă de stres până pe 20 iulie. Sfântul Ilie le aduce doar noroc și belșug

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

recomandare pe bzi.ro

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

recomandare pe bzi.ro

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

„Băieții cu ochi albaștri” trec pe mașini „verzi”. SRI se luptă cu poluarea și cumpără 100 de full electrice

recomandare pe Jurnalul.ro

„Băieții cu ochi albaștri” trec pe mașini „verzi”. SRI se luptă cu poluarea și cumpără 100 de full electrice

„Furnicuțele”, invitat Nicolai Tand. Care a fost cel mai mare bacșiș primit de la o vedetă

recomandare pe a1.ro

„Furnicuțele”, invitat Nicolai Tand. Care a fost cel mai mare bacșiș primit de la o vedetă