Antena
Search Menu
Live acum Acces Direct
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
AntenaPlay Live
Homepage » Actualitate » Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Publicat pe 21.04.2018 la 10:20 Actualizat pe 21.04.2018 la 10:45

Oricine experimentează dureri de spate măcar odată în viață. De cele mai multe ori acestea apar din cauza unei posturi incorecte sau a lipsei activității fizice.

Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești

Durerile de spate se pot vindeca cu ajutorul unor exerciții speciale pentru picioare

Pixabay / Hepta

Oricine experimentează dureri de spate măcar odată în viață. De cele mai multe ori acestea apar din cauza unei posturi incorecte sau a lipsei activității fizice.

Conform Demic.net, experții spun că secretul stă în picioare de fapt. Da, ai auzit bine - leacul pentru durerile de spate este la picioarele tale. Dacă nu experimentezi încă dureri de spate, ce ar trebui să faci este să îți întinzi picioarele de câte ori poți și să relaxezi mușchii - asta îți va îmbunătăți echilibrul, postura și vei recâștiga mobilitate.

Cu toate astea, dacă ai deja dureri de spate care îți dau bătăi de cap trebuie să iei câteva măsuri mai serioase.

Articolul continuă după recomandări

Elena Udrea, gafa uriaşă în public! Rochia prea strâmtă i-a jucat feste, situaţia putea fi evitată, spun stiliştii
Playtech
Elena Udrea, gafa uriaşă în public! Rochia prea strâmtă i-a jucat feste, situaţia putea fi evitată, spun stiliştii
VESTEA MOMENTULUI! Răsturnare de situaţie în cazul lui Emil Gânj. Toată țara este în alertă!
Romania TV
VESTEA MOMENTULUI! Răsturnare de situaţie în cazul lui Emil Gânj. Toată țara este în alertă!
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
impact.ro
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
Telespectatorii Antena Stars primesc mai mult acces în culisele Mireasa. Emisiunea Mireasa. Direct din culise îşi dublează intervalul de difuzare. Ştirile Antena Stars, nou interval de difuzare
AntenaStars
Telespectatorii Antena Stars primesc mai mult acces în culisele Mireasa. Emisiunea Mireasa. Direct din culise îşi dublează intervalul de difuzare. Ştirile Antena Stars, nou interval de difuzare

Vezi ce ai putea să faci pe AntenaStars.ro!

A.C.

În articolul
Secretul durerii de spate stă de fapt în picioarele tale! Ce trebuie să faci ca s-o oprești
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Tatăl refugiatei ucise în America nu a putut părăsi Ucraina pentru a ajunge la înmormântarea fiicei sale. Restricțiile de război nu l-au lăsat să își ia adio
Stiri internationale • la 18:29
Tatăl refugiatei ucise în America nu a putut părăsi Ucraina pentru a ajunge la înmormântarea fiicei sale. Restricțiile de război nu l-au lăsat să își ia adio
  • Tatăl refugiatei din SUA nu a putut participa la înmormântarea fiicei sale
  • Restricțiile de război nu l-au lăsat să își ia adio
O influenceriță celebră de la noi, supărată pe colegele de breaslă, după ce nu a obținut niciun premiu pentru activitatea din mediul online: „Știu că am fost votată masiv”
Showbiz intern • la 17:41
O influenceriță celebră de la noi, supărată pe colegele de breaslă, după ce nu a obținut niciun premiu pentru activitatea din mediul online: „Știu că am fost votată masiv”
  • O influenceriță de la noi, deranjată că nu a primit niciun premiu pentru activitatea din online
  • Ce a nemulțumit-o
Ce facem în București: Ultimul Weekend Session din acest sezon la Casa Filipescu-Cesianu - Fundația Dan Voiculescu prezintă campania „Conștient, nu dependent”
Beauty & Lifestyle • la 17:20
Ce facem în București: Ultimul Weekend Session din acest sezon la Casa Filipescu-Cesianu - Fundația Dan Voiculescu prezintă campania „Conștient, nu dependent”
  • Ce facem în București: Ultimul Weekend Session din acest sezon la Casa Filipescu-Cesianu
  • Fundația Dan Voiculescu prezintă campania „Conștient, nu dependent”
Dacă l-ai văzut pe copilul din imagine, sună la 112! Mădălin are 11 ani, suferă de epilepsie și e căutat de două săptămâni | FOTO
Stiri interne • la 17:14
Dacă l-ai văzut pe copilul din imagine, sună la 112! Mădălin are 11 ani, suferă de epilepsie și e căutat de două săptămâni | FOTO
  • Dispariție alarmantă!
  • Copil cu epilepsie, căutat în 5 județe, de două săptămâni
  • Dacă l-ai văzut, sună la 112
O tânără, apel disperat, după ce a cerut ordin de restricție împotriva fostului iubit. Motivul halucinant pentru care nu i-ar fi fost aprobată cererea: „Sunt amenințată, hărțuită”
Stiri interne • la 17:02
O tânără, apel disperat, după ce a cerut ordin de restricție împotriva fostului iubit. Motivul halucinant pentru care nu i-ar fi fost aprobată cererea: „Sunt amenințată, hărțuită”
  • O tânără face un apel disperat, după ce i-a fost respinsă cererea pentru ordinul de restricție
  • Femeia, mama unei fetițe, se teme pentru viața ei
Vizita surpriză a Prințului Harry în Ucraina! Care a fost motivul
Showbiz international • la 16:40
Vizita surpriză a Prințului Harry în Ucraina! Care a fost motivul
  • Prințul Harry în Ucraina
  • De ce a fost Prințul Harry în Kiev?
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum a reuşit o profesoară să îşi cumpere casa visurilor la doar 12.500 € în Italia
recomandare pe observatornews.ro
Cum a reuşit o profesoară să îşi cumpere casa visurilor la doar 12.500 € în Italia
„Dă-mi 3.000 de euro și fac un penalty!” Patronul străin care dă cărțile pe față despre blaturile din România
recomandare pe as.ro
„Dă-mi 3.000 de euro și fac un penalty!” Patronul străin care dă cărțile pe față despre blaturile din România
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Romania TV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Un garaj construit legal, lipit de casă, trebuie intabulat? Ce spune legea
recomandare pe playtech.ro
Un garaj construit legal, lipit de casă, trebuie intabulat? Ce spune legea
Actele necesare pentru demolarea unei case moștenite. Proceduri și taxe
recomandare pe playtech.ro
Actele necesare pentru demolarea unei case moștenite. Proceduri și taxe
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
recomandare pe redactia.ro
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
recomandare pe dailybusiness.ro
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Peste 120 de muncitori prinși la negru în doar cinci zile. Ministrul Florin Manole promite toleranță zero
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 120 de muncitori prinși la negru în doar cinci zile. Ministrul Florin Manole promite toleranță zero
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Cum arată fetele lui Serghei Mizil de la Asia Express Drumul Eroilor. Concurentul se mândrește cu fiicele sale
recomandare pe a1.ro
Cum arată fetele lui Serghei Mizil de la Asia Express Drumul Eroilor. Concurentul se mândrește cu fiicele sale
Close