Homepage » Actualitate » Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Publicat pe 27.07.2015 la 09:17 Actualizat pe 27.07.2015 la 10:21

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta
daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Continuarea peLyla.ro.

Citeşte şi

Ţi se rup unghiile repede? Învaţă cum să îţi faci singură o manichiură cu acryl, care rezistă 6 săptămâni

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Eficient şi fără durere! Remedii naturiste pentru unghii încarnate

A.E.D.

În articolul

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Costel Biju, reacție nervoasă, după ce au apărut imagini de pe patul de spital. Și Miraj Tzunami și-a făcut griji pentru el

Showbiz intern • ieri la 23:20

Costel Biju, reacție nervoasă, după ce au apărut imagini de pe patul de spital. Și Miraj Tzunami și-a făcut griji pentru el

Au apărut imagini cu manelistul Costel Biju pe patul de spital
Reacția lui nervoasă

Noi imagini cu Simona Halep și iubitul la Wimbledon. Cum au apărut

Showbiz intern • ieri la 22:51

Noi imagini cu Simona Halep și iubitul la Wimbledon. Cum au apărut

Noi imagini cu Simona Halep și iubitul la Wimbledon
Sportiva și Dorin Mateiu au stat în loja regală

Detaliul halucinant ieșit la iveală după moartea youtuberului care s-a stins la 32 de ani. Ce gest riscant făcea

Showbiz international • ieri la 22:06

Detaliul halucinant ieșit la iveală după moartea youtuberului care s-a stins la 32 de ani. Ce gest riscant făcea

Influencerul a murit la 32 de ani, în Thailanda
Detaliul halucinant care a ieșit la iveală după moartea lui

Horoscop luni, 13 iulie. O zodie începe săptămâna cu o oportunitate pe care nu ar trebui să o rateze

Horoscop • ieri la 22:02

Horoscop luni, 13 iulie. O zodie începe săptămâna cu o oportunitate pe care nu ar trebui să o rateze

Ce ne rezervă astrele pentru ziua de luni, 13 iulie
O zodie începe săptămâna cu o oportunitate pe care nu ar trebui să o rateze

Recomandări

Joburile în era Generaţiei Z: tinerii muncesc de unde vor şi pe ce program vor

recomandare pe observatornews.ro

Joburile în era Generaţiei Z: tinerii muncesc de unde vor şi pe ce program vor

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

recomandare pe as.ro

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

Beatrice Mahler, avertisment ȘOCANT, după ce o angajată Metrorex s-a infectat cu o bacterie de apă în urma inundațiilor: Ar trebui evitate deplasările cu metroul

Beatrice Mahler, avertisment ȘOCANT, după ce o angajată Metrorex s-a infectat cu o bacterie de apă în urma inundațiilor: Ar trebui evitate deplasările cu metroul

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Japonia nu taie copacii seculari pentru construcții. În schimb, arboriștii petrec luni întregi pregătindu-le rădăcinile pentru relocare

recomandare pe antena3.ro

Japonia nu taie copacii seculari pentru construcții. În schimb, arboriștii petrec luni întregi pregătindu-le rădăcinile pentru relocare

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

recomandare pe antena3.ro

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

Un geam al unui avion Ryanair care zbura spre Munchen s-a spart în timpul zborului. Un pasager a fost tras pe jumătate în afară

recomandare pe antena3.ro

Un geam al unui avion Ryanair care zbura spre Munchen s-a spart în timpul zborului. Un pasager a fost tras pe jumătate în afară

România. Județul care a depășit Bucureștiul și Clujul în ultimele luni

recomandare pe playtech.ro

România. Județul care a depășit Bucureștiul și Clujul în ultimele luni

Prețuri greu de crezut pe litoralul bulgăresc. O felie de tort costă cât o masă întreagă în alte locuri, românii sunt dezamăgiţi

recomandare pe playtech.ro

Prețuri greu de crezut pe litoralul bulgăresc. O felie de tort costă cât o masă întreagă în alte locuri, românii sunt dezamăgiţi

Doliu în lumea televiziunii din România. A murit o cunoscută realizatoare TV. A făcut parte și din echipa Antenei 1

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea televiziunii din România. A murit o cunoscută realizatoare TV. A făcut parte și din echipa Antenei 1

Ultimele cuvinte ale lui Gabi Muresan: "Parinteeee, nu mai ....." Prietenul lui a dezvaluit ce a strigat

recomandare pe redactia.ro

Ultimele cuvinte ale lui Gabi Muresan: "Parinteeee, nu mai ....." Prietenul lui a dezvaluit ce a strigat

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

recomandare pe bzi.ro

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

recomandare pe bzi.ro

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

A câștigat 15 milioane la loterie, dar a aruncat biletul la gunoi. Acum trebuie să demonstreze că premiul îi aparține

recomandare pe Jurnalul.ro

A câștigat 15 milioane la loterie, dar a aruncat biletul la gunoi. Acum trebuie să demonstreze că premiul îi aparține

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă

recomandare pe a1.ro

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă