Antena
Search Menu
Live acum Acces Direct
Prime time
AntenaPlay Live
Homepage » Actualitate » Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Publicat pe 27.07.2015 la 09:17 Actualizat pe 27.07.2015 la 10:21

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta
daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Continuarea peLyla.ro.

Citeşte şi

Ţi se rup unghiile repede? Învaţă cum să îţi faci singură o manichiură cu acryl, care rezistă 6 săptămâni

Articolul continuă după recomandări

Scandal! Smiley s-a filmat când își lovește soția. Gina Pistol e…
Playtech
Scandal! Smiley s-a filmat când își lovește soția. Gina Pistol e…
Beleaua Corduneanu a făcut anunţul. Este CUTREMUR în lumea interlopă
Romania TV
Beleaua Corduneanu a făcut anunţul. Este CUTREMUR în lumea interlopă
WOW! Carmen Iohannis i-a ȘOCAT pe toți! Cum a apărut în public: s-a văzut...
impact.ro
WOW! Carmen Iohannis i-a ȘOCAT pe toți! Cum a apărut în public: s-a văzut...
Când vor divorța oficial Daniel și Isabela Onoriu: ”S-a terminat!”
AntenaStars
Când vor divorța oficial Daniel și Isabela Onoriu: ”S-a terminat!”

Eficient şi fără durere! Remedii naturiste pentru unghii încarnate

A.E.D.

În articolul
Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Moarte suspectă. Viorel ar fi decedat în Franța, în urmă cu zece ani. Pe cine bănuiește tatăl lui: „I s-a dat pastile”
Emisiuni TV • la 18:36
Acces Direct. Moarte suspectă. Viorel ar fi decedat în Franța, în urmă cu zece ani. Pe cine bănuiește tatăl lui: „I s-a dat pastile”
  • Moarte suspectă
  • Viorel ar fi decedat în Franța, în urmă cu zece ani
  • Pe cine bănuiește tatăl lui
Accident grav în Dolj! Două persoane au fost lovite de un TIR, după ce șoferul a adormit la volan. O femeie în vârstă de 45 de ani a murit pe loc / FOTO
Stiri interne • la 18:32
Accident grav în Dolj! Două persoane au fost lovite de un TIR, după ce șoferul a adormit la volan. O femeie în vârstă de 45 de ani a murit pe loc / FOTO
  • Două persoane, lovite de un TIR, pe o șosea din Dolj
  • O femeie în vârstă de 45 de ani a murit pe loc
O nouă autostradă urmează să fie construită către litoralul românesc. Anunțul făcut de Sorin Grindeanu, ministrul Transporturilor
Stiri interne • la 18:09
O nouă autostradă urmează să fie construită către litoralul românesc. Anunțul făcut de Sorin Grindeanu, ministrul Transporturilor
  • O nouă autostradă urmează să fie construită către litoralul românesc
  • Anunțul făcut de Sorin Grindeanu, ministrul Transporturilor
Droguri sub formă de ursuleț, găsite la un bărbat din București. Substanțele interzise sunt ascunse, mai nou, în pastile cu aspect inofensiv / FOTO
Stiri interne • la 18:03
Droguri sub formă de ursuleț, găsite la un bărbat din București. Substanțele interzise sunt ascunse, mai nou, în pastile cu aspect inofensiv / FOTO
  • Polițiștii din București au organizat un flagrant
  • Au găsit droguri sub formă de ursuleț în buzunarul unui bărbat
  • Substanțele interzise sunt ascunse, mai nou, în pastile cu aspect inofensiv
Acces Direct. Interlopul acuzat de Maria că a terorizat-o, adevărul despre scandal. Cum se apară bărbatul: „A sărit să mă omoare”
Emisiuni TV • la 17:56
Acces Direct. Interlopul acuzat de Maria că a terorizat-o, adevărul despre scandal. Cum se apară bărbatul: „A sărit să mă omoare”
  • Interlopul acuzat de Maria că a terorizat-o, adevărul despre scandal
  • Cum se apară bărbatul
MAE, avertizare de ultimă oră! Ce trebuie să știe toți românii care călătoresc în Franța
Stiri internationale • la 17:32
MAE, avertizare de ultimă oră! Ce trebuie să știe toți românii care călătoresc în Franța
  • Ministerul Afacerilor Externe a transmis o atenționare de călătorie pentru Franța
  • Sunt posibile perturbări ale traficului aerian
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Judecătoarea din cazul Vlad Pascu, mută în faţa jurnaliştilor. A stat un minut încremenită, fără să răspundă la vreo întrebare
recomandare pe observatornews.ro
Judecătoarea din cazul Vlad Pascu, mută în faţa jurnaliştilor. A stat un minut încremenită, fără să răspundă la vreo întrebare
Câți bani a ajuns să primească Nadia Comăneci de la statul român. Suma care intră, lunar, în conturile „Zeiței de la Montreal”
recomandare pe as.ro
Câți bani a ajuns să primească Nadia Comăneci de la statul român. Suma care intră, lunar, în conturile „Zeiței de la Montreal”
Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!
Romania TV
Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!
Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!
Romania TV
Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!
Veste bună pentru turismul românesc: Noua autostradă pe care se va putea ajunge mai ușor pe litoral
recomandare pe antena3.ro
Veste bună pentru turismul românesc: Noua autostradă pe care se va putea ajunge mai ușor pe litoral
Horoscop 25 aprilie 2024. Taurii ar putea găsi soluția la o problemă. Balanțele simt nevoia de echilibru
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 25 aprilie 2024. Taurii ar putea găsi soluția la o problemă. Balanțele simt nevoia de echilibru
Aparatele care pot fi reparate chiar dacă au ieşit din garanţie. Regula, adoptată de Parlamentul European
recomandare pe antena3.ro
Aparatele care pot fi reparate chiar dacă au ieşit din garanţie. Regula, adoptată de Parlamentul European
Cu ce stropesc bunicii de la ţară florile din curte. Varianta naturală care ţine dăunătorii la distanţă
recomandare pe playtech.ro
Cu ce stropesc bunicii de la ţară florile din curte. Varianta naturală care ţine dăunătorii la distanţă
Iluzie optică. Unde se ascunde leopardul? Ai 5 secunde la dispoziţie să îl vezi!
recomandare pe playtech.ro
Iluzie optică. Unde se ascunde leopardul? Ai 5 secunde la dispoziţie să îl vezi!
Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV
recomandare pe redactia.ro
Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV
Ce a făcut Florin Salam, după ce a lipsit de la priveghiul lui Costel Corduneanu. Familia a rămas șocată: ”Nu există așa ceva!”
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Florin Salam, după ce a lipsit de la priveghiul lui Costel Corduneanu. Familia a rămas șocată: ”Nu există așa ceva!”
Momente de neratat cu divele din România! Au căscat gura maaare, maaaare
recomandare pe Ciao.ro
Momente de neratat cu divele din România! Au căscat gura maaare, maaaare
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
recomandare pe shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal!
Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut pașaportul și a fost victima unui accident rutier
recomandare pe bzi.ro
Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut pașaportul și a fost victima unui accident rutier
Ce se întâmplă cu Visarion Alexa: Soția acestuia l-a dat de gol
recomandare pe bzi.ro
Ce se întâmplă cu Visarion Alexa: Soția acestuia l-a dat de gol
Anunțul momentului pentru 5 milioane de pensionari! Ce se întâmplă cu pensiile de Paște
recomandare pe dailybusiness.ro
Anunțul momentului pentru 5 milioane de pensionari! Ce se întâmplă cu pensiile de Paște
Hidroelectrica, anunț de ultim moment pentru toți clienții! Se întâmplă de azi!
recomandare pe dailybusiness.ro
Hidroelectrica, anunț de ultim moment pentru toți clienții! Se întâmplă de azi!
Horoscop mai 2024. Este o lună a eliberării, aducând dorință de explorare și șanse mari de creștere personală
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop mai 2024. Este o lună a eliberării, aducând dorință de explorare și șanse mari de creștere personală
Fostul model celebru care a ajuns să se îmbrace din gunoaie! Imaginile recente când probează ținute din tomberoane sunt frapante
recomandare pe a1.ro
Fostul model celebru care a ajuns să se îmbrace din gunoaie! Imaginile recente când probează ținute din tomberoane sunt frapante
Close