Homepage » Actualitate » Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Publicat pe 27.07.2015 la 09:17 Actualizat pe 27.07.2015 la 10:21

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta
daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Continuarea peLyla.ro.

Citeşte şi

Ţi se rup unghiile repede? Învaţă cum să îţi faci singură o manichiură cu acryl, care rezistă 6 săptămâni

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Eficient şi fără durere! Remedii naturiste pentru unghii încarnate

A.E.D.

În articolul

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Dana Marijuana a anunțat că renunță la muzică pentru iubit. Ce se întâmplă în viața ei

Showbiz intern • la 11:06

Dana Marijuana a anunțat că renunță la muzică pentru iubit. Ce se întâmplă în viața ei

Dana Marijuana a anunțat că renunță la cariera
Ce se întâmplă în viața ei, după ce a apărut alături de iubit

Tzancă Uraganu a avut o reacție legat de femeia cu care s-a sărutat pe buze Costel Biju. Spune ce l-a enervat

Showbiz intern • la 10:36

Tzancă Uraganu a avut o reacție legat de femeia cu care s-a sărutat pe buze Costel Biju. Spune ce l-a enervat

Reacția lui Tzancă Uraganu, după ce au apărut imagini în care Costel Biju se sărută cu o altă femeie
Ce l-a enervat

Localitățile în care se vor înregistra 40 de grade în weekend. Vin ploile după valul de caniculă

Meteo • la 10:04

Localitățile în care se vor înregistra 40 de grade în weekend. Vin ploile după valul de caniculă

Localitățile în care se vor înregistra 40 de grade în weekend
Meteorologii anunță ploi după caniculă

Povestea vânzătorului de mașini devenit noul prinț belgian, la 26 de ani. Cine este Clement Vandenkerckhove

Stiri internationale • la 09:34

Povestea vânzătorului de mașini devenit noul prinț belgian, la 26 de ani. Cine este Clement Vandenkerckhove

Clement și-a întâlnit tatăl într-un mall, fără să știe cine este
Mama lui i-a dezvăluit identitatea tatălui pe când tânărul avea 16 ani

Recomandări

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

recomandare pe observatornews.ro

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

Legea Salarizării: bugetarii cer Guvernului să ia mai mulți bani de la privați pentru ei

recomandare pe observatornews.ro

Legea Salarizării: bugetarii cer Guvernului să ia mai mulți bani de la privați pentru ei

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

recomandare pe observatornews.ro

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”

recomandare pe as.ro

Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”

Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare

Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL târziu în noapte

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL târziu în noapte

De la 1 septembrie, o parte dintre români nu mai trebuie să folosească cardul de sănătate. Anunțul făcut de șeful CNAS

recomandare pe antena3.ro

De la 1 septembrie, o parte dintre români nu mai trebuie să folosească cardul de sănătate. Anunțul făcut de șeful CNAS

Ungaria și-a drenat apele generații la rând. Acum, seceta scoate la iveală prețul plătit: lacurile dispar, iar terenurile se usucă

recomandare pe antena3.ro

Ungaria și-a drenat apele generații la rând. Acum, seceta scoate la iveală prețul plătit: lacurile dispar, iar terenurile se usucă

Ce se întâmplă dacă lași încărcătorul de la telefon în priză. Cât curent consumă și care sunt pericolele

recomandare pe antena3.ro

Ce se întâmplă dacă lași încărcătorul de la telefon în priză. Cât curent consumă și care sunt pericolele

30% din HoReCa se închide. Semnal de alarmă: peste 80% din afaceri sunt în pierdere

recomandare pe Jurnalul.ro

30% din HoReCa se închide. Semnal de alarmă: peste 80% din afaceri sunt în pierdere

Insula Iubirii: Reuniuni. Momentul în care Cristina a început să plângă la imaginile cu Andrei. "Nici eu nu sunt bine emoțional"

recomandare pe a1.ro

Insula Iubirii: Reuniuni. Momentul în care Cristina a început să plângă la imaginile cu Andrei. "Nici eu nu sunt bine emoțional"