Ce se întâmplă în corp în prima oră după ce ai consumat băuturi carbogazoase îndulcite artificial. Pericolul uriaș la care te expui

Niraj Narik, cunoscut și sub numele de The Renegade Pharmacist, a vorbit despre efectele pe care le are asupra organismului consumul unui produs din categoria acestor băuturi răcoritoare la doar o oră după ce ai luat prima gură.

10 minute

Ei bine, trebuie să știi că smalțul dinților este atacat în primele 10 minute de la consumul acestor băuturi.

"Acidul fosforic atacă smalțul din dinți, în timp ce îndulcitorii artificiali, cum ar fi aspartamul, îți afectează sistemul. Aspartamul poate declanșa receptorii de gust și îți poate păcăli organismul să creadă că tocmai a procesat zahăr.", a spus Niraj Naik.

20 de minute

Mai mult decât atât, corpul trece în modul de stocare al grăsimilor. Astfel, aceste băuturi îți pot provoca un risc mai mare de hipertensiune arterială și de diabet de tip doi.

"La fel ca și băuturile carbogazoase care conțin cofeină, acestea pot declanșa insulina, care trimite corpul în modul de depozitare a grăsimilor.", a mai precizat Niraj Naik.

40 de minute

Tot specialistul susține că această combinație de cofeină și aspartam are ca rezultat un high pe termen scurt, într-un mod comparabil cu cocaina, un drog de clasă A.

Ei bine, în cazul în care este consumat în mod regulat, Niraj Naik susține că excitotoxinele eliberate ar putea duce la epuizarea și suprastimularea creierului tău.

"Combinația potențial mortală de cofeină și aspartam creează o dependență de scurtă durată similară cu modul în care funcționează cocaina. Se eliberează excitotoxine care pot epuiza creierul prin suprastimularea neuroreceptorilor săi, mai ales dacă sunt consumate în mod regulat.", a mai explicat Niraj Naik.

Ce se întâmplă după o ora de la consumul băuturilor carbogazoase îndulcite artificial

60 de minute

Și asta nu este tot. La aproximativ o oră de la consumul acestor băuturi, Niraj Naik spune că băutorul va rămâne mai înfometat și mai însetat decât înainte și va fi mai predispus să se îndrepte spre alimente nesănătoase și zaharoase.

"Spre deosebire de mica satisfacție pe care o obțineți de la o băutură carbogazoasă care conține cofeină, corpul dvs. ar putea să tânjească în continuare după dulciuri. Acest lucru vă face să căutați probabil un alt suc sau, mai rău, o altă mâncare nesănătoasă pe care o considerați sigură, iar ciclul continuă. O cutie de băutură carbogazoasă dietetică nu oferă nicio hrană și ar înlocui o băutură mai hrănitoare pe care ai fi putut-o bea, în timp ce, potențial, îți epuizează organismul de minerale esențiale.", a mai spus Niraj Naik.

CITEȘTE ȘI: Cinci vitamine care îți lipsesc din organism dacă ai probleme cu somnul. Trebuie să știi asta dacă ai nopți în care nu reușești să te odihnești