Homepage » Actualitate » Stiri interne » Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Publicat pe 17.10.2022 la 17:56 Actualizat pe 17.10.2022 la 17:56

Carnea este principala sursă de proteine și este benefică pentru organism. Profesorul Vlad Ciurea a mărturisit în cadrul unei emisiuni care este cea mai bună carne pentru creier, dar și cât de important este să o consumăm.

  • Care este cea mai bună carne pentru creier
  • Iată ce recomandă specialiștii!

Carnea este alimentul care nu lipsește de pe masa românilor alături de alte produse, însă carnea este destul de benefică pentru organism, fiind principala sursă de proteine deoarece conține toți aminoacizii esențiali, vitamine, grăsimi, dar și minerale.

Care este cea mai bună carne pentru creier

Profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit în cadrul unei emisiuni care este carnea benefică pentru creier și de ce trebuie consumată. Neurochirurgul susține că este de carnea de curcan este destul de sănătoasă pentru organism și benefică pentru creier.

Carnea de curcan are puține grăsimi și are numeroase beneficii asupra organismului . Printre acestea se numără scăderea nivelului de colesterol din sânge, îmbunătățirea sistemului imunitar, dar și conținutul ridicat de proteine fiind bogată în vitamine B6 și seleniu.

Ce alte recomandări mai sunt benefice pentru creier

Profesorul Vlad Ciurea a mărturisit că este important să ne trezim cât mai de dimineață, iar ora de culcare ideală pentru organism este de 21:30. Primul lucru pe care trebuie să facem dimineața este să respirăm aer curat de pe geamul deschis și să bem un pahar cu apă la temperatura camerei, apoi să consumăm ceva dulce, mai exact puțină ciocolată sau fructe.

Neurochirurgul recomandă la prânz să nu consumăm multă mâncare deoarece celula nervoasă are nevoie de legume proaspete și fructe, dar și de vitamina E, care este cel mai mare protector împotriva Alzheimer, iar această vitamină o găsim în alune, semințe, migdale, nuci, piersici, pește, dar și multe altele.

Profesorul Vlad Ciurea recomandă ca seara să mâncăm o friptură și să bem un pahar de vin, însă alcoolul să nu fie exces deoarece afectează centrii nervoși. Neurochirurg susține că în seara să nu ne culcăm cu stomacul prea încărcat și să avem mese copioase.

Citește și: Top legume cu care poți înlocui carnea

În articolul
Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Șoferul acuzat că a ucis-o pe tânăra însărcinată luată cu mașina la ocazie ar fi avut un complice. Bărbatul care l-ar fi ajutat ar fi fost protejat de poliție
Stiri interne • la 12:16
Șoferul acuzat că a ucis-o pe tânăra însărcinată luată cu mașina la ocazie ar fi avut un complice. Bărbatul care l-ar fi ajutat ar fi fost protejat de poliție
  • Șoferul acuzat că a ucis-o pe tânăra însărcinată luată cu mașina la ocazie ar fi avut un complice
  • Bărbatul care l-ar fi ajutat ar fi fost protejat de poliție
Ce manevră poate aduce șoferilor o amendă în valoare de 2.900 de lei. Toți conducătorii auto ar trebui să știe asta
Stiri interne • la 12:12
Ce manevră poate aduce șoferilor o amendă în valoare de 2.900 de lei. Toți conducătorii auto ar trebui să știe asta
  • Manevra care poate aduce șoferilor o amendă de 2.900 de lei
  • La ce trebuie să fie atenți conducătorii auto
Maluma, fotografii emoționante cu fetița lui. Artistul este un tătic mândru: „Ce-mi dai tu...” / FOTO
Showbiz international • la 11:34
Maluma, fotografii emoționante cu fetița lui. Artistul este un tătic mândru: „Ce-mi dai tu...” / FOTO
  • Fotografii emoționante cu Maluma și fetița lui
  • Artistul radiază de fericire
Dacă ai văzut-o pe fata din imagine, sună la 112!  Larisa, o fată de 13 ani din Bucureşti, a dispărut de două zile și a fost dată în urmărire la nivel național / FOTO
Stiri interne • la 11:32
Dacă ai văzut-o pe fata din imagine, sună la 112! Larisa, o fată de 13 ani din Bucureşti, a dispărut de două zile și a fost dată în urmărire la nivel național / FOTO
  • O copilă în vârstă de 13 ani a fost dată dispărută de familie
  • Dacă ai văzut-o sună la 112
Adrian „Beleaua” Corduneanu a lămurit situația! De ce sicriul lui Costel Corduneanu a fost închis. Nu fratele interlopului va prelua șefia clanului
Showbiz intern • la 11:32
Adrian „Beleaua” Corduneanu a lămurit situația! De ce sicriul lui Costel Corduneanu a fost închis. Nu fratele interlopului va prelua șefia clanului
  • Adrian „Beleau” Corduneanu, noi declarații la câteva zile după ce Costel Corduneanu a fost înmormântat
  • De ce sicriul interlopului a fost închis
Radu Mazăre, reacție după ce i-a fost refuzată eliberarea condiționată. Ce a decis fostul primar al Constanței
Stiri interne • la 11:01
Radu Mazăre, reacție după ce i-a fost refuzată eliberarea condiționată. Ce a decis fostul primar al Constanței
  • Ce a decis Radu Mazăre după ce i-a fost refuzată eliberarea condiționată
  • Fostul edil a ispășit o treime din sentința impusă de judecători
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Ninge de ore bune la munte. La Rânca s-a aşternut deja un strat consistent de zăpadă, drumarii cu material antiderapant
recomandare pe observatornews.ro
Ninge de ore bune la munte. La Rânca s-a aşternut deja un strat consistent de zăpadă, drumarii cu material antiderapant
Cum a putut apărea în public nora milionarului român care şi-a înşelat soţia 16 ani cu cea mai cunoscută amantă din România!
recomandare pe as.ro
Cum a putut apărea în public nora milionarului român care şi-a înşelat soţia 16 ani cu cea mai cunoscută amantă din România!
Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!
Romania TV
Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!
Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!
Romania TV
Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!
Mai mulți români au fost înșelați cu zeci de mii de euro prin metoda "Fotografia", după ce au comandat din Germania
recomandare pe antena3.ro
Mai mulți români au fost înșelați cu zeci de mii de euro prin metoda "Fotografia", după ce au comandat din Germania
Avertizare meteo ANM: Ninsori însemnate cantitativ în 14 judeţe din ţară
recomandare pe antena3.ro
Avertizare meteo ANM: Ninsori însemnate cantitativ în 14 judeţe din ţară
Frig și ploi însemnate în mare parte din țară. Elena Mateescu, şefa ANM: "Vor fi afectate toate regiunile"
recomandare pe antena3.ro
Frig și ploi însemnate în mare parte din țară. Elena Mateescu, şefa ANM: "Vor fi afectate toate regiunile"
Ce se întâmplă dacă pui prea multă făină în pâinea de casă. Greșeala pe care o fac multe gospodine
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă pui prea multă făină în pâinea de casă. Greșeala pe care o fac multe gospodine
Cum să readuci la viață florile din vază. Ce trebuie să pui, de fapt, în vasul buchetului
recomandare pe playtech.ro
Cum să readuci la viață florile din vază. Ce trebuie să pui, de fapt, în vasul buchetului
Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV
recomandare pe redactia.ro
Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV
Ce a făcut Florin Salam, după ce a lipsit de la priveghiul lui Costel Corduneanu. Familia a rămas șocată: ”Nu există așa ceva!”
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Florin Salam, după ce a lipsit de la priveghiul lui Costel Corduneanu. Familia a rămas șocată: ”Nu există așa ceva!”
Wow sau Bau? Mike a uimit trecătorii după ce a apărut în colanţi la braţul Iuliei Albu. Criticul de modă şi-a dat OK-ul
recomandare pe Ciao.ro
Wow sau Bau? Mike a uimit trecătorii după ce a apărut în colanţi la braţul Iuliei Albu. Criticul de modă şi-a dat OK-ul
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
recomandare pe shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!
Cât costă să petreci 1 Mai în complexul Andreei Esca! Vilele luxoase sunt în Valea Zânelor
recomandare pe bzi.ro
Cât costă să petreci 1 Mai în complexul Andreei Esca! Vilele luxoase sunt în Valea Zânelor
De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO
recomandare pe bzi.ro
De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO
Cota unică de impozitare în 2024. Decizia mult așteptată de români!
recomandare pe dailybusiness.ro
Cota unică de impozitare în 2024. Decizia mult așteptată de români!
Un nou program de finanțare! Cine primește bani din 25 aprilie
recomandare pe dailybusiness.ro
Un nou program de finanțare! Cine primește bani din 25 aprilie
Ingineria ASF de plătit sume mici și raportat succese mari. Service-urile auto și firmele de transport, falimentate de stat
recomandare pe Jurnalul.ro
Ingineria ASF de plătit sume mici și raportat succese mari. Service-urile auto și firmele de transport, falimentate de stat
„Nu mai e de trăit” O româncă stabilită în Italia este stupefiată de un nou fenomen
recomandare pe a1.ro
„Nu mai e de trăit” O româncă stabilită în Italia este stupefiată de un nou fenomen
Close