Locul din România unde se deschide o fabrică nouă de ulei. Va fi una dintre cele mai mari din țară

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Top 5 tipuri de ulei pe care să le folosești la gătit

Acum îți vom spune top 5 tipuri de ulei pe care să le folosești la gătit. Uleiul extravirgin de măsline reprezintă o opțiune benefică și pentru cei care doresc să slăbească, datorită numeroaselor sale avantaje pentru sănătate. Acesta furnizează grăsimi sănătoase și poate contribui la diminuarea senzației de foame și a poftei de mâncare. Predominant în dieta mediteraneană, uleiul de măsline extravirgin contribuie la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, reduce inflamațiile de diverse tipuri și contribuie la reglarea nivelului glicemiei.

Uleiul de cocos se încadrează în aceeași categorie. Cu câțiva ani în urmă, acest tip de ulei nu era recomandat de către specialiști, deoarece conținea un nivel ridicat de grăsimi considerate nesănătoase, cu potențial periculos pentru organism în timp. Cu toate acestea, studii ulterioare au evidențiat că uleiul de cocos poate fi benefic în cadrul regimurilor de slăbire, contribuind la reglarea producției de insulină și reducând frecvența poftelor de dulce.

Uleiul de avocado are un rol în reglarea nivelului de insulină și poate contribui la pierderea în greutate datorită conținutului său bogat în vitamine și minerale.

Uleiul de in este recomandat în diete datorită conținutului de acizi grași omega-3; pe lângă beneficiile în procesul de slăbire, acesta contribuie la menținerea sănătății cardiovasculare și poate preveni apariția cancerului. De asemenea, în cadrul dietei, se recomandă și utilizarea uleiului de rapiță.

Citește și: Peste 600 de școli din 8 județe, închise marți dimineață, din cauza condițiilor meteo nefavorabile. Anunțul făcut de Ministerul Educației