ÎNTREBAREA ZILEI! Tu ştii ce legumă este recomandată pentru a preveni bolile cardiovasculare?
Publicat pe 06.03.2019 la 14:40 Actualizat pe 06.03.2019 la 14:59
Ştii că există o legumă extrem de sănătoasă care ajută enorm la prevenirea bolilor cardiovasculare? Este foarte gustoasă, sănătoasă, hrănitoare, se găseşte peste tot şi nu este deloc costisitoare. Ei bine, vorbim de nici mai mult, nici mai puţin decât de morcov.
Tu ştii ce legumă este recomandată pentru a preveni bolile cardiovasculare?
Foto: Pixabay
Ştii că există o legumă extrem de sănătoasă care ajută enorm la prevenirea bolilor cardiovasculare? Este foarte gustoasă, sănătoasă, hrănitoare, se găseşte peste tot şi nu este deloc costisitoare. Ei bine, vorbim de nici mai mult, nici mai puţin decât de morcov.
Morcovul este recomandat de medici să fie consumat tocmai pentru că previne bolile cardiovasculare. În plus, morcovul este considerat a doua legumă din lume după cartof într-un clasament al consumului. Morcovul are un nivel ridicat de vitamine şi minerale precum potasiu, calciu şi magneziu.
CITESTE SI: ÎNTREBAREA ZILEI: Știi care sunt beneficiile migdalelor?
Articolul continuă după recomandări
Pe lângă vitamina C, leguma mai conţine şi vitamine din grupa B cu proprietăţi calmante şi regenerante. Este cunoscut pentru proprietăţile sale nutritive. Antioxidanţii conţinuţi de morcovi fac din această legumă una foarte bună pentru a trata diverse tipuri de cancer. Este ideal şi pentru a preveni boli cardiovasculare. Are o mulţime de alte roluri organice. În primul rând, permite sinteza vitaminei A, care, împreună cu vitamina D, este cea care intervine în creşterea şi fixarea minerală.
O.P.
