Homepage » Actualitate » Stiri interne » Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

Publicat pe 10.10.2022 la 13:58 Actualizat pe 10.10.2022 la 14:00

Încă de la primele ore ale dimineții este important să avem grijă ce consumăm, asta pentru a ne putea lua energia din preparatele care au vitamine și care ajută la imunitate. În această perioadă sistemului nostru imunitar trebuie protejat, asta pentru a nu ne confrunta cu răceli sau probleme de sănătate.

Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

De ce e bine să consumi brânză zilnic
Iată ce a mărturisit dr. Monica Pop!

Medicul Monica Pop recomandă ca în fiecare zi înainte să plecăm de acasă să mâncăm o proteină, fie că este brânză, ou sau carne . Vitaminele și alimentația protejează sistemul imunitar și ajută la o sănătate cât mai bună.

De ce e bine să consumi brânză zilnic

Vitaminele ne ajută să ne întărim sistemul imunitar și este indicat ca în fiecare zi să consumăm și o proteină. Doctor Monica Pop a mărturisit că șansele de îmbolnăvire vor fi mult mai mici, iar mecanismul de apărare va acționa.

Doctor Monica Pop a mărturisit că aproape toată populația are deficit de vitamina D3, motiv pentru care este expusă la îmbolnăviri și probleme de sănătate. Medicul recomandă ca în fiecare zi să se consume o proteină înainte de a pleca de acasă. Mai exact, brânza este recomandată, dar și altele precum și un șunca și oul.

Monica Pop recomandă consumarea alimentelor pline de proteine

Medicul susține că sistemul nostru ar trebui să fie protejat, motiv pentru care este recomandat ca în fiecare zi să se consume alimente pline de proteine, dar și vitamine. Brânză are numeroase beneficii asupra organismului și reduce riscul bolilor de inimă, dar mai ales te ajută să trăiești mai mult.

Dacă vrei să-ți păstrezi sănătatea inimii este recomandat să mănânci zilnic brânză, iar acest aliment te ajută și la îmbunătățirea colesterolului. Brânza reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat.

Citește și: Lidia Fecioru, detalii emoționante despre nunta fiului ei. Când a avut loc marele eveniment: „Ca orice mamă...” / VIDEO

În articolul

Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

:

Știri

Sore, imagini rare alături de părinții ei! Cum arată cei care i-au dat viață artistei | FOTO

Showbiz intern • la 20:01

Sore, imagini rare alături de părinții ei! Cum arată cei care i-au dat viață artistei | FOTO

Cum arată părinții lui Sore
Artista, apariție de familie în imagini rare

Incendiu uriaș în județul Gorj! Ard sute de hectare, localnicii fug cu copiii în brațe | FOTO

Stiri interne • la 19:03

Incendiu uriaș în județul Gorj! Ard sute de hectare, localnicii fug cu copiii în brațe | FOTO

Incendiu puternic în Gorj
Flăcările amenință locuințele oamenilor
Localnicii fug cu copiii în brațe din calea flăcărilor

Jeff Bezos, în doliu la două luni de la nuntă. Mama milionarului s-a stins din viață: „A luptat cu demnitate și curaj”

Showbiz international • la 18:53

Jeff Bezos, în doliu la două luni de la nuntă. Mama milionarului s-a stins din viață: „A luptat cu demnitate și curaj”

Momente dureroase pentru Jeff Bezos
Și-a pierdut mama la puțin timp după nuntă

Cristina Ich își sărbătorește mama! Imagini de colecție cu influencerița și femeia care i-a dat viață: "Sunt cea mai mândră..." | FOTO

Showbiz intern • la 18:15

Cristina Ich își sărbătorește mama! Imagini de colecție cu influencerița și femeia care i-a dat viață: "Sunt cea mai mândră..." | FOTO

Imagini emoționante cu Cristina Ich și mama sa, de ziua celei care i-a dat viață
Ce mesaj emoționant a transmis influencerița

Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la o lună de când iubitul ei, Felix Baumgartner, a murit! Ce a transmis vedeta: "Eram fericiți împreună..." | VIDEO

Showbiz intern • la 17:30

Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la o lună de când iubitul ei, Felix Baumgartner, a murit! Ce a transmis vedeta: "Eram fericiți împreună..." | VIDEO

Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la o lună de la moartea lui Felix Baumgartner
Ce a transmis vedeta

Un bărbat a murit după ce a ignorat steagul roșu arborat pe litoralul românesc! S-a format din nou un lanț uman pentru a ajuta salvamarul | FOTO

Stiri interne • la 17:07

Un bărbat a murit după ce a ignorat steagul roșu arborat pe litoralul românesc! S-a format din nou un lanț uman pentru a ajuta salvamarul | FOTO

Tragedie pe litoral
Un bărbat s-a înecat după ce a ignorat steagul roșu
S-a format din nou un lanț uman pentru a ajuta salvamarul

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea la extreme. Cod portocaliu de caniculă în vest, cod galben de furtuni în mai multe judeţe

recomandare pe observatornews.ro

Vremea la extreme. Cod portocaliu de caniculă în vest, cod galben de furtuni în mai multe judeţe

Propunerea pe care i-a făcut-o Ioana Năstase lui Ilie Năstase, după ce a depus actele pentru divorţ!

recomandare pe as.ro

Propunerea pe care i-a făcut-o Ioana Năstase lui Ilie Năstase, după ce a depus actele pentru divorţ!

Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată

Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată

Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi

Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi

Un bărbat a descifrat o hartă desenată cu mâna de tatăl său și a descoperit o comoară îngropată de familia lui, acum 80 de ani

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a descifrat o hartă desenată cu mâna de tatăl său și a descoperit o comoară îngropată de familia lui, acum 80 de ani

Nimeni n-a auzit de a doua cea mai bogată femeie din lume, care are o avere de peste 80 de miliarde de euro

recomandare pe antena3.ro

Nimeni n-a auzit de a doua cea mai bogată femeie din lume, care are o avere de peste 80 de miliarde de euro

„Hotelul Blestemat”: Cea mai înaltă clădire din Coreea de Nord este un hotel abandonat, care nu a găzduit pe nimeni niciodată

recomandare pe antena3.ro

„Hotelul Blestemat”: Cea mai înaltă clădire din Coreea de Nord este un hotel abandonat, care nu a găzduit pe nimeni niciodată

Cum arată un mic dejun la „all-inclusive” în Bulgaria? Un român a filmat tot ce a mâncat în vacanţă, în prima parte a zilei

recomandare pe playtech.ro

Cum arată un mic dejun la „all-inclusive” în Bulgaria? Un român a filmat tot ce a mâncat în vacanţă, în prima parte a zilei

De ce nu ar trebui să bei alcool în avion. O însoțitoare de bord explică riscurile

recomandare pe playtech.ro

De ce nu ar trebui să bei alcool în avion. O însoțitoare de bord explică riscurile

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV

recomandare pe ProSport.ro

Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

recomandare pe bzi.ro

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

recomandare pe bzi.ro

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

recomandare pe dailybusiness.ro

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

Zeci de români, țepuiți pentru o vacanță în Zanzibar. Au plătit în jur de 73.000 de euro: „Nu a existat niciodată intenția de a fi organizată”

recomandare pe dailybusiness.ro

Zeci de români, țepuiți pentru o vacanță în Zanzibar. Au plătit în jur de 73.000 de euro: „Nu a existat niciodată intenția de a fi organizată”

Horoscop săptămânal, 18 - 24 august 2025. Gemenii și Vărsătorii spun adevărul. Leii sunt preocupați de bani

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 18 - 24 august 2025. Gemenii și Vărsătorii spun adevărul. Leii sunt preocupați de bani

Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea

recomandare pe a1.ro

Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea