Homepage » Actualitate » Stiri interne » Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

Publicat pe 10.10.2022 la 13:58 Actualizat pe 10.10.2022 la 14:00

Încă de la primele ore ale dimineții este important să avem grijă ce consumăm, asta pentru a ne putea lua energia din preparatele care au vitamine și care ajută la imunitate. În această perioadă sistemului nostru imunitar trebuie protejat, asta pentru a nu ne confrunta cu răceli sau probleme de sănătate.

  • De ce e bine să consumi brânză zilnic
  • Iată ce a mărturisit dr. Monica Pop!

Medicul Monica Pop recomandă ca în fiecare zi înainte să plecăm de acasă să mâncăm o proteină, fie că este brânză, ou sau carne . Vitaminele și alimentația protejează sistemul imunitar și ajută la o sănătate cât mai bună.

De ce e bine să consumi brânză zilnic

Vitaminele ne ajută să ne întărim sistemul imunitar și este indicat ca în fiecare zi să consumăm și o proteină. Doctor Monica Pop a mărturisit că șansele de îmbolnăvire vor fi mult mai mici, iar mecanismul de apărare va acționa.

Doctor Monica Pop a mărturisit că aproape toată populația are deficit de vitamina D3, motiv pentru care este expusă la îmbolnăviri și probleme de sănătate. Medicul recomandă ca în fiecare zi să se consume o proteină înainte de a pleca de acasă. Mai exact, brânza este recomandată, dar și altele precum și un șunca și oul.

Monica Pop recomandă consumarea alimentelor pline de proteine

Medicul susține că sistemul nostru ar trebui să fie protejat, motiv pentru care este recomandat ca în fiecare zi să se consume alimente pline de proteine, dar și vitamine. Brânză are numeroase beneficii asupra organismului și reduce riscul bolilor de inimă, dar mai ales te ajută să trăiești mai mult.

Dacă vrei să-ți păstrezi sănătatea inimii este recomandat să mănânci zilnic brânză, iar acest aliment te ajută și la îmbunătățirea colesterolului. Brânza reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat.

Citește și: Lidia Fecioru, detalii emoționante despre nunta fiului ei. Când a avut loc marele eveniment: „Ca orice mamă...” / VIDEO

În articolul
Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Iuliana Pepene și-a sărbătorit ziua de naștere în Maldive. Imagini hot cu prezentatoarea TV în destinația exotică / FOTO
Showbiz intern • la 14:41
Iuliana Pepene și-a sărbătorit ziua de naștere în Maldive. Imagini hot cu prezentatoarea TV în destinația exotică / FOTO
  • Iuliana Pepene, zi de naștere în Maldive
  • Imagini hot cu prezentatoarea TV în destinația exotică
Insula cu „lac plutitor”. Locul unde poți vedea iluzia optică ce face ca apa să pară că plutește deasupra oceanului
Beauty & Lifestyle • la 14:11
Insula cu „lac plutitor”. Locul unde poți vedea iluzia optică ce face ca apa să pară că plutește deasupra oceanului
  • Lacul care pare să plutească deasupra mării
  • Locul unde poți admira această iluzie optică
Cătălin Dobrescu a vorbit despre problemele în cuplu după ce și-a cerut iubita în căsătorie. Ce îi reproșează viitoarei soții fostul soț al Oanei Radu
Showbiz intern • la 12:51
Cătălin Dobrescu a vorbit despre problemele în cuplu după ce și-a cerut iubita în căsătorie. Ce îi reproșează viitoarei soții fostul soț al Oanei Radu
  • Cătălin Dobrescu, despre problemele în cuplu
  • Ce îi reproșează viitoarei soții fostul soț al Oanei Radu
Locul din Italia despre care turiștii nu știu aproape nimic. Are peisaje naturale uimitoare și arhitectură fascistă
Beauty & Lifestyle • la 12:17
Locul din Italia despre care turiștii nu știu aproape nimic. Are peisaje naturale uimitoare și arhitectură fascistă
  • Orașul dintre Roma și Napoli
  • Are peisaje naturale uimitoare și arhitectură fascistă
Anca Țurcașiu tânjește după momentele romantice din vacanța cu iubitul. Cei doi au fost plecați în Filipine / VIDEO
Showbiz intern • la 11:47
Anca Țurcașiu tânjește după momentele romantice din vacanța cu iubitul. Cei doi au fost plecați în Filipine / VIDEO
  • Anca Țurcașiu, tânjește după vacanța de vis din Filipine, petrecută alături de iubit
  • Cum descrie aventura trăită
Anuțul făcut de meteorologi despre vremea de la finalul lunii aprilie. La ce trebuie să ne așteptăm în zilele care urmează
Meteo • la 10:57
Anuțul făcut de meteorologi despre vremea de la finalul lunii aprilie. La ce trebuie să ne așteptăm în zilele care urmează
  • Sfârșit de aprilie instabil
  • Meteorologii au făcut anunțul pe care nimeni nu îl aștepta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close