Homepage » Actualitate » Stiri interne » Rețeta de pâine care nu îngrașă! Creatoarea Psiho-Dietei, preparat special pentru regim / VIDEO

Rețeta de pâine care nu îngrașă! Creatoarea Psiho-Dietei, preparat special pentru regim / VIDEO

De Anca Stratulat.
Publicat pe 25.02.2021 la 00:10 Actualizat pe 25.02.2021 la 00:10

 Anca Alungulesei, creatoarea Psiho-Dietei a descoperit o rețetă inedită de pâine care nu îngrașă. Nutriționista a gătit un preparat special pentru o alimentație sănătoasă.

Imagine ilustrativa cu mai multe paini scoase din cuptor

Rețeta de pâine care nu îngrașă!

Arhivă

  • Cum se prepară pâinea care nu îngrașă?
  • Ce ingrediente se folosesc?

Anca Alungulesei este nutriționist și expertă în domeniul alimentației sănătoase de mai bine de 10 ani. Creatoarea Psiho-Dietei a făcut o descoperire incredibilă, care a ajutat mii de români dornici de a respecta un regim alimentar strict, dar care să se și bucure de bucatele delicioase fără a-și face griji. Atfel, aceasta ne prezintă cum se poate prepara pâinea, dar și ciocolata care nu îngrașă.

Cum se pregătește pâinea care nu îngrașă

Cum majoritatea dietelor pentru slăbit interzic în mod clar consumul de pâine și ciocolată, Anca Alungulesei a venit în ajutorul persoanelor iubitoare de dulciuri și aluaturi cu o rețetă care să împace și regim strict, dar și poftele greu de stăpânit. Creatoarea Psiho-Dietei susține că nu este benefic să i se interzică organismului anumite alimente, căci ar putea înrăutăți situația.

„Atât pâinea cât şi ciocolata sunt în topul preferinţelor majorităţii oamenilor. În momentul în care afli că, pentru a slabi, nu mai ai acces la ele, gradul de motivaţie scade considerabil. Şi acest lucru se întâmplă nu pentru că persoana ar avea o problema cu motivaţia, ambiţia şi autocontrolul, ci pentru că glucoza a pus cu adevărat stăpânire atât pe corpul, cât şi pe creierul lor. Şi atât corpul, cât şi creierul o cer incontinuu”, îşi motivează Anca Alungulesei „găselniţa”-minune cu produsele interzise în dietele obişnuite, dar permise în Psiho-Dieta.

Astfel aceasta încurajează persoanele aflate la dietă să nu renunțe la alimentele preferate, ci să înlocuiască ingredientele dăunătoare. Prin urmare, făina și zahărul sunt înlocuite cu alte ingrediente care să ne conducă la un produs cu acelaşi aspect şi gust, însă prietenos cu silueta deoarece mintea va reacționa diferit atunci când este „păcălită”.

Creatoarea Psiho-Dietei a explicat faptul că majoritatea produselor sunt bogate în carbohibrați, la bază fiind o concentrație foarte mare de glucoză și grăsimi, care duc către afecțiuni precum obezitatea, diabetul sau imunitatea scăzută. Planul alimentar din Psiho-Dietă se bazează pe alimente cu conţinut scăzut de glucide, plin de verdeţuri, legume şi fructe care echilibrează nivelul zahărului din sânge şi fluctuaţiile de energie şi produc un efect antiinflamator asupra organismului.

„Tot ceea ce mâncam în Psiho-Dietă are că scop restabilirea funcţionării GRELINEI (hormonul foamei), dar şi a LEPTINEI (hormonul saţietăţii). Aşadar, ceea ce mâncăm în Psiho-Dieta este gustos, săţios şi arde excesul de grăsime corporală. „În Psiho-Dieta focusul nu este pe farfuria cu mâncare, ci pe mintea şi emoţiile noastre în raport atât cu corpul, cât şi cu mâncarea. Atât timp cât nu înţelegem cu exactitate care este rolul, valoarea şi însemnătatea mâncării din farfurie, putem avea cea mai sănătoasă farfurie din lume, căci rezultatele nu vor fi cele aşteptate. Cu toţii ne-am născut într-o stare naturala de a recunoste senzaţia de nevoie, dar şi de saţietate a corpului. Trebuie doar să ne reactivam aceste simţuri. Doar aşa mâncarea ne este un aliat pentru corp, suflet şi creier şi nu un “duşman”, aşa cum este percepută de persoanele care vor să slăbească”, consideră Anca Alungulesei.

Citește și Stela Enache arată incredibil la 70 de ani! Ce dietă ține artista pentru a-și menține silueta de invidiat / FOTO

În articolul
Rețeta de pâine care nu îngrașă! Creatoarea Psiho-Dietei, preparat special pentru regim / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Laura Cosoi, secretul unei siluete de invidiat în timpul sarcinii. Cum se menține vedeta: „Îmi accept transformările corpului”
Showbiz intern • la 08:31
Laura Cosoi, secretul unei siluete de invidiat în timpul sarcinii. Cum se menține vedeta: „Îmi accept transformările corpului”
  • Laura Cosoi, despre silueta din timpul sarcinii
  • Ce a mărturisit vedeta
Rețetă de tartă cu căpșuni și sufleu de smântână. Un desert special pentru întreaga familie
Retete • ieri la 23:52
Rețetă de tartă cu căpșuni și sufleu de smântână. Un desert special pentru întreaga familie
  • Cum se pregătește tarta cu căpșuni și sufleu de smântână
  • De ce ingrediente avem nevoie
Rețeta „Cocada”. O prăjitură mexicană cu cocos
Retete • ieri la 23:52
Rețeta „Cocada”. O prăjitură mexicană cu cocos
  • Cocada - un desert delicios
  • O prăjitură mexicană cu cocos
Un român a fost confirmat cu variola maimuței, în Grecia. Cu ce simptome se confruntă bărbatul
Stiri internationale • ieri la 23:22
Un român a fost confirmat cu variola maimuței, în Grecia. Cu ce simptome se confruntă bărbatul
  • Un român s-a infectat cu variola maimuței
  • Autoritățile din Grecia sunt în alertă
  • Cu ce simptome se confruntă acesta
Ce sacrificii fac prietenii Anei Morodan pentru ca pozele ei să fie perfecte. Harry, amicul vedetei: „O plăcere nemărginită” / FOTO
Emisiuni TV • ieri la 23:07
Ce sacrificii fac prietenii Anei Morodan pentru ca pozele ei să fie perfecte. Harry, amicul vedetei: „O plăcere nemărginită” / FOTO
  • Prietenii Anei Morodan fac sacrificii ca pozele ei să fie perfecte
  • Ce i-a pus vedeta să facă
Ce riscă Traian Băsescu, după ce a provocat un accident în Capitală. Avocatul Adrian Cuculis: „Mai ales că a lovit o maşina parcată”
Stiri interne • ieri la 22:52
Ce riscă Traian Băsescu, după ce a provocat un accident în Capitală. Avocatul Adrian Cuculis: „Mai ales că a lovit o maşina parcată”
  • Ce riscă Trăian Băsescu, după ce a lovit mașina parcată
  • Ce a mărturisit avocatul Adrian Cuculis
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Aproape 300.000 de români nu vor mai plăti impozitul pe venit şi contribuţia la sănătate. Cine beneficiază de legea promulgată de Klaus Iohannis
recomandare pe as.ro
Ion Țiriac, lovitură de 1.2 miliarde de euro. Își vinde bucată cu bucată imperiul construit în ultimele decenii
Romania TV
Legătura SECRETĂ dintre Andra și Piedone. Puțină lume știe că sunt rude extrem de apropiate!
Romania TV
Cutremur în showbiz! Anamaria Prodan a făcut MARELE ANUNŢ!
recomandare pe antena3.ro
Drama unui proprietar de restaurant din Cluj. ”Totul e nou, dar gol pentru că nu găseşte oameni care vor să lucreze“
recomandare pe antena3.ro
A apărut o nouă monedă în România. Ce valoare are și cum arată
recomandare pe antena3.ro
Astrologul Cristina Demetrescu, despre efectele eclipsei de Lună: "Aduce îngrijorări la nivel colectiv" | La ce să fim atenţi în perioada următoare
recomandare pe playtech.ro
Trucul cu apă minerală pentru un păr super strălucitor. Toate femeile trebuie să îl știe
recomandare pe playtech.ro
14 expresii și cuvinte pe care câinii le înțeleg. Lista te va surprinde
recomandare pe substantial.ro
Cu ce probleme de sănătate se confruntă fiica Elenei Gheorghe. Vedeta nu a mai dormit timp de 2 zile consecutive
recomandare pe substantial.ro
Nuntă mare în familia lui Silviu Prigoană. Unul dintre fiii săi se va căsători în curând
recomandare pe substantial.ro
Cum poți prepara cel mai delicios kebab. Sfaturile vin din parte lui Chef Hadad
recomandare pe redactia.ro
Ce i-a propus Rey ispitei Eda odată ajunși în Camera Liberă? Femeia l-a refuzat instant! Scene tulburătoare la Insula Iubirii
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a ales de sotul Israelei? Liviu Arteni si-a schimbat viata! Ce a ajuns sa faca? Tot gratie Israelei
recomandare pe Impact.ro
Dezvăluiri INTIME despe Anna Lesko. S-a aflat adevărul despre cântăreață
recomandare pe Ciao.ro
Beat criță, Ilie Năstase nu s-a mai abținut în public! Martorii scenei au rămas șocați!
recomandare pe shtiu.ro
Care este SINGURUL CUVÂNT care se pronunță LA FEL în toate limbile?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe bzi.ro
Vladimir Putin a cedat! Anunțul venit direct de la Moscova: "Am ordonat ANULAREA"
recomandare pe romaniatv.net
Bianca Drăgușanu, reacţie incredibilă după ce Gabi Bădălău a anunţat despărţirea. „Mi se pare amuzant”
recomandare pe romaniatv.net
Aurel Pădureanu, părăsit de toți cei pe care i-a ajutat o viață întreagă. Cum i s-a schimbat viața după moartea Corneliei Catanga
recomandare pe Jurnalul.ro
Trădător pentru 17 dolari. La vânătoare de spioni, care vând informații rușilor 
recomandare pe a1.ro
Cum a aflat Ioana Ginghină ca fostul soț, Alexandru Papadopol, are altă relație și cum a fost idila ei cu prezentatorul tv, Cove