Homepage » Actualitate » Stiri interne » Roșiile cu brânză, combinația care te poate pune în pericol! Nutriționiștii trag un semnal de alarmă

Roșiile cu brânză, combinația care te poate pune în pericol! Nutriționiștii trag un semnal de alarmă

Publicat pe 01.05.2023 la 09:42 Actualizat pe 01.05.2023 la 12:46

Ce poate fi mai delicios, în acest sezon, dacă nu roșiile în combinație cu brânza. Toți pofticioșii tânjesc după aceste două alimente. Putem spune că este mâncarea preferată a românilor. Ei bine, aproape toți așteaptă să apară la piață roșiile românești, pe care să le mănânce cu brânză. Cu toate acestea, cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic spune că această gustare este, de fapt, o bombă calorică.

Roșiile cu brânză, combinația care te poate pune în pericol! Nutriționiștii trag un semnal de alarmă

Roșiile cu brânză, combinația care te poate pune în pericol

YouTube

  • Roșiile cu brânză, combinația care te poate pune în pericol
  • Nutriționiștii trag un semnal de alarmă

Pentru cei mai mulți, combinația de roșii cu brânză, fie în salată, fie simplă, reprezintă un deliciu. Însă, nu este și cea mai sănătoasă alegere, spun nutriționiștii.

Roșiile cu brânză, combinația care te poate pune în pericol

Roșiile românești vor începe să își facă apariția, în piețe în perioada următoare. Astfel, cum toți românii sunt înnebuniți după combinația dintre roșii și brânză nutriționiștii vin și cu o atenționare în cazul acestei combinații.

Specialistul în nutriție Mihaela Bilic vine cu vești proaste, mai ales pentru cei cu câteva kilograme în plus. Se pare că brânza este un adevărat inamic al siluetei noastre. Mai mult decât atât, acest produs este mult mai periculos decât carnea.

Ce poate fi mai savuros, delicios si de sezon decât roșiile cu brânză…fără pâine, o să spuneți, ca să nu ne îngrașăm. Problema e că nu pâinea îngrașă (sau nu la fel de tare) precum brânza. Și când spun brânza mă refer la orice tip de brânzeturi, indiferent de cât sunt de sărate: caș și telemea proaspătă, telemea veche (maturată), mozzarella, cașcavaluri, brânza de burduf sau frământată.

Deși conține la fel de multe proteine ca și carnea si peștele, în brânzeturi avem de 3 ori mai multă grăsime. În plus o felie de brânza de 100g o mănânci într-o clipă, la carne e mai mult de mestecat.", a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Care este procentajul corect, care nu ne îngrașă

Cu toate cele menționate mai sus, Mihaela Bilic mai spune că ne putem bucură în continuare de această gustare foarte savuroasă, însă trebuie să fim atenți la câtă brânză consumăm la o masă.

Combinația ideală dintre cele două alimente ar fi formată din 80% roșii, 20% brânză.

Apropo de gramaj, porția corecta de brânză e de 70g, adică acele pachete ridicol de mici de la supermarket conțin 3 porții!! Unde sunt vremurile în care cumpărai brânza cu calupul? Acum asist la o adevărată conspirație a producătorilor, parcă si-au propus cu toții să ne învețe ce înseamna porția corectă! O felie mare cât palma si groasă de un deget are DOAR 200g și e prețios pusă într-un pachet individual tras in vid. Deja când găsești pachete de jumătate de kilogram se numește desfrâu.

E spre binele nostru, credeți-mă! E ușor sa mănânci prea multă brânză dacă bucata e mare. Așa, cu pachetul mic, ești mai atent. Nu de alta, dar brânza nu e prietena siluetei, nu e un aliment de bază, care se mănâncă cu sutele de grame. Brânza e un răsfăț, un condiment, un ingredient al mâncării. Și da, puteti mânca fără grijă roșii cu brânză, cu condiția ca roșiile sa ocupe 80% din farfuria voastră. Cu alte cuvinte puneți câteva cubulețe de brânză peste un castron de roșii. Si atenție la ulei, brânza are deja grăsimea inclusă!.”, a mai adăugat Mihaela Bilic.

CITEȘTE ȘI: Rețeta de salată a Mihaelei Bilic. Medicul nutriționist îți spune ce să nu pui niciodată în compoziție: „Îngrașă tare”

În articolul
Roșiile cu brânză, combinația care te poate pune în pericol! Nutriționiștii trag un semnal de alarmă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cele mai liniștite și puțin aglomerate destinații din Spania. Locurile unde să mergi pentru a evita aglomerația
Stiri interne • la 20:28
Cele mai liniștite și puțin aglomerate destinații din Spania. Locurile unde să mergi pentru a evita aglomerația
  • Care sunt cele mai liniștite și puțin aglomerate destinații din Spania
  • Locurile unde să mergi pentru a evita aglomerația
Cina trebuie să fie copioasă? Cum poate afectează sănătatea ta
Beauty & Lifestyle • la 20:28
Cina trebuie să fie copioasă? Cum poate afectează sănătatea ta
  • Cina trebuie să fie copioasă?
  • Cum poate afectează sănătatea ta
Ce a pățit What’s Up cu un curier din București. Situația l-a uimit pe cântăreț: „Nu e normal!”
Showbiz intern • la 19:53
Ce a pățit What’s Up cu un curier din București. Situația l-a uimit pe cântăreț: „Nu e normal!”
  • Ce a pățit What’s Up cu un curier din București
  • Situația l-a uimit pe cântăreț
Românii pentru care scade vârsta de pensionare. Anunţul momentului de la Casa de Pensii
Stiri interne • la 19:50
Românii pentru care scade vârsta de pensionare. Anunţul momentului de la Casa de Pensii
  • Românii care beneficiază de scăderea vârstei de pensionare
  • Anunțul important de la Casa de Pensii
Cum să pregătești plăcințele fragede cu brânză dulce acasă. Rețeta ușoară, ideală pentru orice ocazie
Retete • la 19:21
Cum să pregătești plăcințele fragede cu brânză dulce acasă. Rețeta ușoară, ideală pentru orice ocazie
  • Cum să pregătești plăcințele fragede cu brânză dulce acasă
  • Rețeta ușoară, ideală pentru orice ocazie
Acces Direct. Crima de la Mănăstirea din Maramureș. Cine ar fi fost băiatul vizat de ucigaș. Tinerii s-au certat din cauza drogurilor
Emisiuni TV • la 18:56
Acces Direct. Crima de la Mănăstirea din Maramureș. Cine ar fi fost băiatul vizat de ucigaș. Tinerii s-au certat din cauza drogurilor
  • Crima de la Mănăstirea din Maramureș
  • Cine ar fi fost băiatul vizat de ucigaș
  • Tinerii s-au certat din cauza drogurilor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 10 martie
recomandare pe observatornews.ro
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 10 martie
Reacţia lui Gigi Becali, după ce Klaus Iohannis şi-a dat demisia! Atac la Călin Georgescu: „Vorbește numai tâmpenii”
recomandare pe as.ro
Reacţia lui Gigi Becali, după ce Klaus Iohannis şi-a dat demisia! Atac la Călin Georgescu: „Vorbește numai tâmpenii”
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Romania TV
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Romania TV
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Atmosfera din magazine și piețe, în ziua boicotului. Ce spun românii care au mers la cumpărături: „Fiecare face ce vrea în țara asta”
recomandare pe antena3.ro
Atmosfera din magazine și piețe, în ziua boicotului. Ce spun românii care au mers la cumpărături: „Fiecare face ce vrea în țara asta”
Marea care s-a transformat în deșert. Imagini incredibile cu locul în care cândva era unul dintre cele mai mari lacuri din lume
recomandare pe antena3.ro
Marea care s-a transformat în deșert. Imagini incredibile cu locul în care cândva era unul dintre cele mai mari lacuri din lume
Peisaj rupt din filmele SF în sudul Spaniei. Oamenii de știință cred că locul deține cheia vieții pe Marte
recomandare pe antena3.ro
Peisaj rupt din filmele SF în sudul Spaniei. Oamenii de știință cred că locul deține cheia vieții pe Marte
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
recomandare pe playtech.ro
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
Horoscopul chinezesc săptămâna 10 – 16 februarie. Schimbări benefice pentru nativii Bivol, ce urmează pentru...
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul chinezesc săptămâna 10 – 16 februarie. Schimbări benefice pentru nativii Bivol, ce urmează pentru...
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
recomandare pe redactia.ro
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
recomandare pe redactia.ro
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
recomandare pe dailybusiness.ro
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
recomandare pe dailybusiness.ro
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Românii sunt vânați de angajatorii din vestul Europei, pentru sclavie
recomandare pe Jurnalul.ro
Românii sunt vânați de angajatorii din vestul Europei, pentru sclavie
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
recomandare pe a1.ro
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
Close