Homepage » Actualitate » Stiri interne » Sfaturi importante pentru a evita hipertermia și insolația. Care sunt recomandările medicului Tudor Ciuhodaru: "Trag un semnal de alarmă..."

Sfaturi importante pentru a evita hipertermia și insolația. Care sunt recomandările medicului Tudor Ciuhodaru: "Trag un semnal de alarmă..."

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 13.07.2023 la 18:30 Actualizat pe 13.07.2023 la 18:30

Insolația apare atunci când corpul se supraîncălzește din cauza expunerii excesive la temperaturi ridicate. Deshidratarea poate contribui, de asemenea, la insolația. Uneori se mai numește și hipertermie. Insolația netratată vă poate afecta mușchii, rinichii, inima și creierul. Poate duce chiar la moarte în cazuri extreme. Care sunt recomandările medicului Tudor Ciuhodaru pentru a evita astfel de probleme.

Femeie stresată care usucă transpirația într-o zi fierbinte de vară într-un parc

Sfaturi importante pentru a evita hipertermia și insolația

Profimediaimages.ro

  • Tudor Ciuhodaru, despre ce să faci ca să eviți supra-încălzirea corpului sau hipertermia
  • Care sunt recomandările specialistului

Potrivit specialiștilor, insolațiile sunt de două tipuri: fără efort și dacă ați depus efort. Insolația fără efort afectează persoanele cu afecțiuni cronice de sănătate, cum ar fi diabetul și adulții în vârstă. Acest tip de insolație poate apărea treptat timp de câteva ore sau zile. Efectul său poate crește din cauza deshidratării. Insolația prin efort este cauzată de efort fizic intens în aer liber, pe vreme caldă și umedă și deshidratare. Epuizarea termică poate deveni o urgență medicală la bebelușii mici, deoarece aceștia nu își pot regla temperatura corpului în mod eficient.

Sfaturi importante pentru a evita hipertermia și insolația

Dacă cineva are insolație, ar trebui să încercați să îi răciți corpul, în timp ce așteptați asistența medicală. Cel mai bine ar fi să duceți persoana respectivă într-un loc răcoros, să îndepărtați excesul de îmbrăcăminte și să oferiți înghițituri dintr-o băutură rece sau apă pentru a ajuta corpul să revină la temperatura normală. Care sunt recomandările medicului Tudor Ciuhodaru.

"Activitățile fizice se fac dimineața sau seara, când este mai răcoare. Îmbrăcămintea este deschisă la culoare, vaporoasă, din materiale textile de tip in, bumbac, în așa fel încât să ne asigure confortul termic.

Dacă tot vorbim despre apă, aer și răcoare și hidratare corespunzătoare. "Apă" vine de la "hidros" și în niciun caz de la alcool, de la băuturile bogate în cofeină sau zahăr, pentru că ele sunt diuretice și ne fac mai vulnerabil în fața căldurii. Pe de altă parte, vă dați seama, alcool, căldură, asfalt încins, iar sunt mari probleme. O să mai trag un semnal de alarmă, despre cei mici: nu-i lăsați singuri la orele la amiezii în locurile de joacă. Supravegheați-i în permanență. Nu-i lăsați singuri nici în mașină, pentru că la 32 de grade afară, probabil că temperatura în mașină crește cam cu un grad în fiecare minut. Iar copiii sunt adesea cei mai expuși la deshidratare, insolație, crampe de căldură, sincope și necesită tratament de urgență.", a spus Tudor Ciuhodaru la antena3.ro.

Semne și simptome de insolație

Să aruncăm o privire la semnele și simptomele comune ale insolației:

Tensiune arterială ridicată sau scăzută

Vărsături și greață

Convulsii

Tahicardie sau respirație rapidă

Ameţeală

Probleme de coordonare și mișcare

Dezorientare sau confuzie

Transpirație excesivă și pierderea respirației după ce ați oprit exercițiul

Problema de echilibru

Pielea uscată fără transpirație, ceea ce este destul de comun în insolația fără efort

Piele foarte palidă sau înroșită

Debit scăzut de urină

Pierderea conștienței

Respirație rapidă

Dacă prezinți astfel de semne și simptome, bea multă apă, mergi într-o cameră răcoroasă șo solicită imediat asistență medicală.

Citește și: Alertă de tornadă în România! Ce spun experții în meteorologie: "Furtuni extrem de severe..."

În articolul
Sfaturi importante pentru a evita hipertermia și insolația. Care sunt recomandările medicului Tudor Ciuhodaru: "Trag un semnal de alarmă..."
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Top 5 cele mai frumoase și exotice plaje din lume. Una dintre ele se află în Europa
Beauty & Lifestyle • la 09:54
Top 5 cele mai frumoase și exotice plaje din lume. Una dintre ele se află în Europa
  • Cinci plaje pe care trebuie să le vizitezi cel puțin o dată
  • Destinații fabuloase de vacanță pentru vara 2025
Mihai Albu, prima apariţie televizată după nuntă. Cu câţi bani au rămas mirii după marele eveniment?
Emisiuni TV • la 09:15
Mihai Albu, prima apariţie televizată după nuntă. Cu câţi bani au rămas mirii după marele eveniment?
  • Mihai Albu a făcuit declarații despre nuntă
  • Cu câți bani a rămas
Model cunoscut în România, hărțuit ani de zile. Abia acum și-a făcut curajul să vorbească 
Showbiz intern • la 09:14
Model cunoscut în România, hărțuit ani de zile. Abia acum și-a făcut curajul să vorbească 
  • Model cunoscut, hărțuit ani întregi
  • Abia acum și-a făcut curaj să vorbească despre situația trăită
Ți se rupe sufletul! Locul în care a fost ucisă Teodora Marcu, transformat într-un altar de lumânări. Imagini sfâșietoare | FOTO
Showbiz intern • la 09:12
Ți se rupe sufletul! Locul în care a fost ucisă Teodora Marcu, transformat într-un altar de lumânări. Imagini sfâșietoare | FOTO
  • Teodora Marcu a murit împușcată pe stradă, de un bărbat care ar fi vrut o relație cu ea
  • Tânăra s-a stins sub privirile fetiței sale
Iustin Petrescu a cedat, după ce Marilu Dobrescu a postat înregistrările controversate: ”Viața mea e terminată” | FOTO
Showbiz intern • la 08:43
Iustin Petrescu a cedat, după ce Marilu Dobrescu a postat înregistrările controversate: ”Viața mea e terminată” | FOTO
  • Iustin Petrescu a ajuns la capătul răbdării
  • Ce mesaj a transmis, după scandalul de pe Internet
Cel mai scump cadou pe care Andreea Tonciu i l-a făcut fetiței sale! Vedeta a mărturisit că nu poate să îi refuze nimic: ”Trebuie să cumpărăm”
Emisiuni TV • ieri la 23:58
Cel mai scump cadou pe care Andreea Tonciu i l-a făcut fetiței sale! Vedeta a mărturisit că nu poate să îi refuze nimic: ”Trebuie să cumpărăm”
  • Andreea Tonciu a făcut declarații despre relația cu fiica ei
  • Cât de strictă este cu Rebeca
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close