Homepage » Actualitate » Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el

Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el

Publicat pe 27.05.2022 la 16:47 Actualizat pe 27.05.2022 la 16:47

O viață lungă și sănătoasă constituie un principiu de bază pentru fiecare dintre noi. Cu toții ne dorim să aveam o viață activă, lipsită de probleme medicale, iar acest lucru se poate rezolva doar cu ajutorul nostru. Este esențial să avem grijă la alimentație dacă ne dorim o viață lungă lipsită de problemele de sănătate. Există un aliment care este extrem de cunoscut în rândul vegetarienilor și ajută la prelungirea vieții dacă este consunat regulat.

Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el

Facebook

  • Alimentul care prelungește viața
  • Ce beneficii are asupra organismului, dar și care este acesta

Este vorba despre linte. Lintea este considerată ca fiind una dintre cele mai bogate surse de proteine alături de soia, fasole și mazăre. Este un aliment bogat în proteine și aduce numai beneficii asupra sănătății. De asemenea, lintea este principalul aliment din dieta celor care au o dietă sănătoasă, fiind nelipsită din meniul acestora.

Alimentul care prelungește viața

Lintea constituie un aliment plin de antioxidanți, compușii care apără celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt răspunzători de apariția afecțiunilor cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer, dar și a altor boli asociate îmbătrânirii. Nutriționiștii sunt de părere că lintea este bogată în fibre solubile, dar și insolubile. Fibrele solubile contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare. Ele au o acțiune de normalizare a nivelului de colesterol din sânge. De asemenea, acestea pot ajuta la un mai bun control al diabetului de tip 2, prin procesul de încetinire a asimilării de glucoză din alimente. Pe de altă parte, fibrele insolubile sunt eficiente în combaterea constipației, prin ușurarea tranzitului intestinal.

Cum se prepară lintea

Pentru început boabele de linte se aleg și spală. Se lasă la înmuiat peste noapte într-o cantitate de apă mai mare de 3 ori decât cea a lintei. Se îndepărtează boabele care plutesc. Apoi se pune la fiert și se gătește după preferințe. Dacă lintea este consumată în salată cu un amestec de legume bogate în vitamina C, precum roșii, ardei sau broccoli, aceasta își sporește proprietățile nutritive.

În articolul
Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
(P) Revoluția Beauty-ului Românesc: SOLE.ro Lansează Prima Campanie "Beauty × Festival Experience" din România pentru Participanții la Electric Castle 2025
Beauty & Lifestyle • la 16:28
(P) Revoluția Beauty-ului Românesc: SOLE.ro Lansează Prima Campanie "Beauty × Festival Experience" din România pentru Participanții la Electric Castle 2025
  • Industria de beauty din România trece prin cea mai mare transformare din ultimii ani
  • SOLE.ro Lansează Prima Campanie "Beauty × Festival Experience" din România pentru Participanții la Electric Castle 2025
Florin Ristei, primele imagini cu noua iubită! Și-a asumat relația cu Yasmin Awad | VIDEO
Showbiz intern • la 16:22
Florin Ristei, primele imagini cu noua iubită! Și-a asumat relația cu Yasmin Awad | VIDEO
  • Florin Ristei și-a asumat relația cu noua iubită
  • Primele imagini alături de Yasmins Awad
Unde au plecat Jeff Bezos și Lauren Sanchez pentru luna de miere. Destinația este una de lux și plină de istorie
Showbiz international • la 16:20
Unde au plecat Jeff Bezos și Lauren Sanchez pentru luna de miere. Destinația este una de lux și plină de istorie
  • Unde au plecat Jeff Bezos și Lauren Sanchez pentru luna de miere
  • Destinația este una de lux și plină de istorie
Bogdan Mocanu are planuri de viitor cu Iasmina! Artistul a vorbit pentru prima dată despre acest lucru: ”O iau de nevastă”
Emisiuni TV • la 16:16
Bogdan Mocanu are planuri de viitor cu Iasmina! Artistul a vorbit pentru prima dată despre acest lucru: ”O iau de nevastă”
  • Bogdan Mocanu a făcut declarații despre iubita lui
  • Ce planuri are cu iasmina
Oana Lis a făcut declarații despre amant! Cum a reacționat Viorel Lis când a aflat: ”La vremuri disperate, măsuri disperate”
Emisiuni TV • la 15:27
Oana Lis a făcut declarații despre amant! Cum a reacționat Viorel Lis când a aflat: ”La vremuri disperate, măsuri disperate”
  • Oana Lis a făcut declarații incendiare
  • Ce planuri și-a făcut
Fenomen deosebit pe 10 iulie. „Luna Buck” va fi prezentă pe cer. Care este semnificația
Stiri interne • la 15:13
Fenomen deosebit pe 10 iulie. „Luna Buck” va fi prezentă pe cer. Care este semnificația
  • Fenomen deosebit pe 10 iulie
  • „Luna Buck” va fi prezentă pe cer
  • Care este semnificația
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală
recomandare pe observatornews.ro
O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
recomandare pe as.ro
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Cum arată acum lupii străvechi înviați în laborator. În 6 luni, Romulus și Remus au devenit mult mai mari decât cei din zilele noastre
recomandare pe antena3.ro
Cum arată acum lupii străvechi înviați în laborator. În 6 luni, Romulus și Remus au devenit mult mai mari decât cei din zilele noastre
Moartea învăluită în mister a unei vedete de filme pentru adulți, de 28 de ani. A apărut și într-un documentar Netflix
recomandare pe antena3.ro
Moartea învăluită în mister a unei vedete de filme pentru adulți, de 28 de ani. A apărut și într-un documentar Netflix
Mărturiile emoţionante ale apropiaţilor lui Mihai Leu. Ce le-a spus în ultimele discuţii înainte să moară
recomandare pe antena3.ro
Mărturiile emoţionante ale apropiaţilor lui Mihai Leu. Ce le-a spus în ultimele discuţii înainte să moară
Horoscopul trădărilor în dragoste pentru luna iulie. Cine minte, cine ascunde, cine suferă?
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul trădărilor în dragoste pentru luna iulie. Cine minte, cine ascunde, cine suferă?
Unde e bine să ții busuiocul în casă pentru noroc și sănătate
recomandare pe playtech.ro
Unde e bine să ții busuiocul în casă pentru noroc și sănătate
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Mesajul sfâșietor transmis de soția lui Mihai Leu. Anna este dărâmată de durere: „Ai plecat, iubirea mea…”
recomandare pe bzi.ro
Mesajul sfâșietor transmis de soția lui Mihai Leu. Anna este dărâmată de durere: „Ai plecat, iubirea mea…”
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
recomandare pe dailybusiness.ro
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
Ministrul Finanțelor a făcut anunțul. Ce se întâmplă cu pensiile în România. Mii de pensionari sunt CONFUZI
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Finanțelor a făcut anunțul. Ce se întâmplă cu pensiile în România. Mii de pensionari sunt CONFUZI
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
EXCLUSIV| Ispita Teodora Racoș de la Insula Iubirii sezonul 9, detalii despre noul sezon incendiar. "Un roller coaster emoțional"
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV| Ispita Teodora Racoș de la Insula Iubirii sezonul 9, detalii despre noul sezon incendiar. "Un roller coaster emoțional"
Close