Homepage » Actualitate » Tabelul care te va ajuta să slăbești FĂRĂ să ții DIETĂ! Secretul a fost dezvăluit de un expert în nutriție

Tabelul care te va ajuta să slăbești FĂRĂ să ții DIETĂ! Secretul a fost dezvăluit de un expert în nutriție

Publicat pe 26.10.2016 la 10:35 Actualizat pe 26.10.2016 la 11:18

Pentru mulți, ”dieta” este un cuvânt din patru litere care parcă sună a pedeapsă. Un nutriționist a reușit totuși să desființeze această noțiune cu un tabel.

Tabelul care te va ajuta să slăbești FĂRĂ să ții DIETĂ! Secretul a fost dezvăluit de un expert în nutriție

Sursă foto: brightside.me

Urmărește SpyNews pe Discover

Pentru mulți, ”dieta” este un cuvânt din patru litere care parcă sună a pedeapsă. Un nutriționist a reușit totuși să desființeze această noțiune cu un tabel.

Conform BrightSide, Michelle Adams-Arent, un nutriționist sportiv, dieta nu se referă doar la a-ți limita cantitatea de mâncare pe care o asimilezi. E de cele mai multe ori vorba despre distribuția mâncărurilor ce servesc tip gustări între felurile principale.

El a făcut un tabel care să te ajute să înțelegi mai bine ce ar trebui să faci ca să slăbești fără să ții dietă.

Urmărește SpyNews pe Discover

Vezi tabelul întreg pe AntenaStars.ro!

A.C.

În articolul

Tabelul care te va ajuta să slăbești FĂRĂ să ții DIETĂ! Secretul a fost dezvăluit de un expert în nutriție

:

Știri

Insula Iubirii 2026. Reacția Biancăi Ghiurcă, după ce Prințul Marco a explicat de ce a întreținut relații intime cu Gabriella: ”Are dreptate, l-am ținut închis”

Emisiuni TV • la 00:08

Insula Iubirii 2026. Reacția Biancăi Ghiurcă, după ce Prințul Marco a explicat de ce a întreținut relații intime cu Gabriella: ”Are dreptate, l-am ținut închis”

Bianca Ghiurcă a luat o decizie importantă după ce a ascultat nemulțumirile Prințului Marco
Concurenta a recunoscut că a greșit

O navă cu peste 100 de pasageri s-a răsturnat după ce s-a ciocnit cu un petrolier. Echipajele de salvare au intervenit de urgență

Stiri internationale • ieri la 23:24

O navă cu peste 100 de pasageri s-a răsturnat după ce s-a ciocnit cu un petrolier. Echipajele de salvare au intervenit de urgență

Peste 100 de persoane au avut nevoie de ajutor
Nava s-a răsturnat în urma incidentului

Alertă cu dronă la granița României! Armata a ridicat de la sol avioanele F-16, iar în Tulcea s-a emis mesaj RO-Alert

Stiri interne • ieri la 22:51

Alertă cu dronă la granița României! Armata a ridicat de la sol avioanele F-16, iar în Tulcea s-a emis mesaj RO-Alert

O țintă aeriană a fost detectată vineri seară
Două avioane F-16 au fost ridicate de la sol

Insula Iubirii 2026. Ian a recunoscut că a fost întreținut financiar de Mira: ”M-am folosit de banii ei”

Emisiuni TV • ieri la 22:23

Insula Iubirii 2026. Ian a recunoscut că a fost întreținut financiar de Mira: ”M-am folosit de banii ei”

Ian Boițași a făcut declarații despre relația cu Mira Corbu
Ce și-au reproșat cei doi concurenți la ultima ceremonie a focului

Recomandări

Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane

recomandare pe observatornews.ro

Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane

Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane

recomandare pe observatornews.ro

Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane

Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane

recomandare pe observatornews.ro

Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

recomandare pe as.ro

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO

Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO

Magicianul Robert Tudor, certat de fani că și-a făcut casă prea mare. E dispusă pe 3 niveluri plus subsol, are saună și lift de sticlă. Ce replică le-a dat!

Magicianul Robert Tudor, certat de fani că și-a făcut casă prea mare. E dispusă pe 3 niveluri plus subsol, are saună și lift de sticlă. Ce replică le-a dat!

Un tânăr francez a inventat un sistem prin care încălzeşte locuinţele cu mănuși de protecţie folosite în construcții

recomandare pe antena3.ro

Un tânăr francez a inventat un sistem prin care încălzeşte locuinţele cu mănuși de protecţie folosite în construcții

A văzut la un târg de vechituri un tablou mic și l-a cumpărat cu 30 de dolari. După 2 luni s-a vândut la licitație cu 1.352.000 dolari

recomandare pe antena3.ro

A văzut la un târg de vechituri un tablou mic și l-a cumpărat cu 30 de dolari. După 2 luni s-a vândut la licitație cu 1.352.000 dolari

Ratonul devenit viral după ce s-a îmbătat și a adormit în baie este acum erou. A adunat donații de 290.000 $: „Sperăm că nu mai bea”

recomandare pe antena3.ro

Ratonul devenit viral după ce s-a îmbătat și a adormit în baie este acum erou. A adunat donații de 290.000 $: „Sperăm că nu mai bea”

Se redeschide rafinăria de la Ploiești, fără vânzarea Lukoil

recomandare pe Jurnalul.ro

Se redeschide rafinăria de la Ploiești, fără vânzarea Lukoil

La ce oră începe Insula Iubirii, vineri, 13 noiembrie 2026. Programul Antena 1 și ce trebuie să știe telespectatorii

recomandare pe a1.ro

La ce oră începe Insula Iubirii, vineri, 13 noiembrie 2026. Programul Antena 1 și ce trebuie să știe telespectatorii