Ți-e foame și ești la cură? Află care sunt alimentele care îţi taie instant orice poftă
Publicat pe 20.03.2018 la 01:25 Actualizat pe 20.03.2018 la 01:35
Cu siguranță ai trăit și tu momentul ăla clasic când ajungi de la muncă și îți vine să mănânci frigiderul cu tot cu mâncarea din el. Află care sunt secretele care te țin departe de orice poftă.
Alimentele care îţi taie pofta de mâncare
Hepta
Cu siguranță ai trăit și tu momentul ăla clasic când ajungi de la muncă și îți vine să mănânci frigiderul cu tot cu mâncarea din el. Află care sunt secretele care te țin departe de orice poftă.
Foamea poate fi potolită simplu și eficient, asta dacă îți dorești cu adevărat să reduci cantitatea de mâncare și să o înlocuiești cu o serie de alimente care te țin departe de orice poftă. Iată alimntele vizate:
1. Migdalele. Bogate în antioxidanți și vitamina E, câteva migdale îți pot induce senzația de saturație, iar corpul tău nici nu va avea nevoie de mai mult.
Articolul continuă după recomandări
2. Ghimbirul. Combina ghimbirul cu sushi și efectul celor două alimente va funcționa ca un stimulent al senzației de stomac plin.
3. Cartofii ducli. Comparativ cu cartofii pe care îi consumăm de cele mai multe ori, cartofii ducli conțin un anumit tip de ambidon care rezistă mai mult timp în stomac.
4. Avocado. Chiar dacă multe persoane se plâng de gustul greu de digerat, avocado conține fibre și acizi care potolesc foamea.
5. Ciocolata neagră. Pentru poftele care dau târcoale la cele mai nepotrivite ore, ciocolata neagră este soluția perfectă, deoarece un singur pătrățel este suficient de bogat în antioxidanți care să confere sentimentul de saturație.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.G.
