Ţii dietă şi nu slăbeşti! Mult recomandata salată ar putea fi problema
Publicat pe 14.09.2014 la 15:03 Actualizat pe 14.09.2014 la 16:27
Indiferent de dietă, una dintre principalele recomandări ale nutriţioniştilor în materie de topire a kilogramelor este salata, fiind considerată o hrană foarte slabă din punct de vedere caloric.
Indiferent de dietă, una dintre principalele recomandări ale nutriţioniştilor în materie de topire a kilogramelor este salata, fiind considerată o hrană foarte slabă din punct de vedere caloric.
Contrar aparenţelor, se pare că mult recomandata salată ar putea fi motivul pentru care nu reuşeşti să elimini kilogramele în plus, în ciuda faptului că respecţi cu rigurozitate planul de alimentaţie.
Nutriţionista Georgeanne Brennan a declarat pentru publicaţia Huffington Post care sunt principalele greşeli pe care le facem într-o dietă, iar una dintre ele este tocmai salata, acolo unde există tendinţa de a se folosi o cantitate mare de ulei, dar şi a altor ingrediente bombă.
Articolul continuă după recomandări
"Uleiul de măsline are un gust foarte bun şi avem tendinţa să îl folosim în exces la salate, considerând că nu ne afectează silueta. Dimpotrivă! Cu cât folosim mai mult ulei, în combinaţie cu ingrediente precum ton în conserva de ulei, telemea foarte sărată sau porumb, cu atât şansele ca salata noastră să ne ajute să slăbim se reduc".
A.M.
Foto: Hepta
Citeste si:
Dieta minune! Ce să mănânci seara ca să slăbeşti 1,5 kilograme, până dimineaţa
Dacă faci asta zilnic poți combate îmbătrânirea și previi boli grave
