VIDEO / Beneficiile neştiute ale şteviei: tratează ridurile şi te scapă de stres
Publicat pe 13.03.2015 la 09:40 Actualizat pe 13.03.2015 la 11:00
Ştevia este un aliment de sezon extrem de sănătos şi ar trebuie consumat cât mai des cu putinţă. Previne şi tratează ridurile şi conţine o mulţime de vitamite şi minerale care vor face minuni pentru organism.
Ştevia este un aliment de sezon extrem de sănătos şi ar trebuie consumat cât mai des cu putinţă. Previne şi tratează ridurile şi conţine o mulţime de vitamite şi minerale care vor face minuni pentru organism.
Este foarte bogată în vitamina K, potasiu, fosfor şi este foarte bună pentru sistemul imunitar. Ajuta la rezolvarea problemelor cu constipaţia şi poate fi folosită cu succes şi în diete.
Cei care vor să slăbească pot consuma dimineaţa, pe stomacul gol, câteva frunze de ştevie cu puţin ulei de măsline şi suc de lămâie, ca un fel de salată.
Articolul continuă după recomandări
Ştevia se poate găti sub formă de ciorbă şi se poate adăuga în diverse mâncăruri.
Nutriţioniştii se recomandă să consumăm ştevie chiar şi de 4 ori pe săptămâna, pentru că elimină stresul şi poate diminua efectele depresiei. Mai mult decât atât, poate fi folosită şi ca un îndulcitor, mai ales pentru cei care au diabet.
Foto: Hepta
M.T.
Citeşte şi:
VIDEO / Te-ai fi aşteptat la aşa ceva? Ce se întâmplă dacă bei 3 l de apă zilnic
Ce să mănânci în post ca să nu te îngraşi? TOP cele mai indicate alimente în această perioadă
